Sisu
- AMINOHAPETREONIINI SUURES SISALDUSES TOOTED:
- Vaadake täielikku tootenimekirja
- Treoniini sisaldus piimatoodetes ja munatoodetes:
- Treoniini sisaldus lihas, kalas ja mereandides:
- Treoniini sisaldus teraviljas, teraviljatoodetes ja kaunviljades:
- Treoniini sisaldus pähklites ja seemnetes:
- Treoniini sisaldus puuviljades, köögiviljades, kuivatatud puuviljades:
- Treoniini sisaldus seentes:
Need tabelid võetakse arvesse keskmise päevase treoniinisisalduse järgi, mis on võrdne 560 mg (0.56 grammi). See keskmine näitaja inimese keskmise kaaluga 70 kg (kasvavate laste puhul võib määr tõusta 3000 mg-ni). Veerg „Igapäevase vajaduse protsent“ näitab, kui suur protsent 100 grammist tootest vastab selle aminohappe täiskasvanute päevasele vajadusele.
AMINOHAPETREONIINI SUURES SISALDUSES TOOTED:
| Toote nimi | Treoniini sisaldus 100 g | Igapäevase vajaduse protsent |
| Munapulber | 2640 mg | 471% |
| Kaaviar punane kaaviar | 1800 mg | 321% |
| Sojauba (teravili) | 1506 mg | 269% |
| Parmesani juust | 1315 mg | 235% |
| Piimapulber 25% | 1160 mg | 207% |
| Salmon | 1130 mg | 202% |
| Juust (lehmapiimast) | 1050 mg | 188% |
| Juust “Poshehonsky” 45% | 1050 mg | 188% |
| Šveitsi juust 50% | 1000 mg | 179% |
| Läätsed (terad) | 960 mg | 171% |
| Juust Cheddar 50% | 925 mg | 165% |
| Pollock | 900 mg | 161% |
| Rüüstaja | 900 mg | 161% |
| Heeringa lahja | 900 mg | 161% |
| Tursk | 900 mg | 161% |
| Liha (kana) | 890 mg | 159% |
| Päevalilleseemned (päevalilleseemned) | 885 mg | 158% |
| Liha (Türgi) | 880 mg | 157% |
| Oad (terad) | 870 mg | 155% |
| Herned (koorega) | 840 mg | 150% |
| Munakollane | 830 mg | 148% |
| Liha (broilerikanad) | 830 mg | 148% |
| Liha (veiseliha) | 800 mg | 143% |
| Makrell | 800 mg | 143% |
| Juust “Roquefort” 50% | 800 mg | 143% |
| Kohupiim | 800 mg | 143% |
| Sudak | 790 mg | 141% |
| haug | 790 mg | 141% |
| Seesam | 768 mg | 137% |
| Maapähklid | 744 mg | 133% |
| Poiss | 700 mg | 125% |
| Liha (lambaliha) | 690 mg | 123% |
| kašupähklid | 688 mg | 123% |
| Pistaatsiapähklid | 667 mg | 119% |
| Liha (sealiha) | 650 mg | 116% |
| Juust 18% (paks) | 650 mg | 116% |
| Feta juust | 637 mg | 114% |
| Makrell | 610 mg | 109% |
| kanamuna | 610 mg | 109% |
| Vutimuna | 610 mg | 109% |
| Walnut | 596 mg | 106% |
| Liha (sealiha rasv) | 570 mg | 102% |
| Sarapuupähklid | 570 mg | 102% |
| kalmaar | 550 mg | 98% |
| Tatar jahu | 482 mg | 86% |
| Munavalg | 480 mg | 86% |
| Mandlid | 480 mg | 86% |
| Kaerahelbed “Hercules” | 430 mg | 77% |
| Tatar (jahvatamata) | 400 mg | 71% |
| Tangude kooritud hirss (poleeritud) | 400 mg | 71% |
| Prillid | 390 mg | 70% |
| Tatar (tera) | 380 mg | 68% |
| Nisu (teravili, pehme sort) | 380 mg | 68% |
| Pine pähklid | 370 mg | 66% |
| Nisu (tera, kõva sort) | 370 mg | 66% |
| Jahu taustpilt | 360 mg | 64% |
| Oder (teravili) | 350 mg | 63% |
| Kaer (teravili) | 330 mg | 59% |
| Manna | 320 mg | 57% |
| Rukkijahu täistera | 320 mg | 57% |
Vaadake täielikku tootenimekirja
| Tammetõrud, kuivatatud | 312 mg | 56% |
| Pasta jahust V / s | 310 mg | 55% |
| Rukis (teravili) | 300 mg | 54% |
| Jahurukk | 260 mg | 46% |
| Riis (teravili) | 260 mg | 46% |
| Nisutangud | 250 mg | 45% |
| Odra tangud | 250 mg | 45% |
| riis | 240 mg | 43% |
| Jogurt 3,2% | 216 mg | 39% |
| Pärl oder | 210 mg | 38% |
| Maisi terad | 200 mg | 36% |
| Porgandid | 191 mg | 34% |
| Jäätis sundae | 145 mg | 26% |
| Austri seened | 140 mg | 25% |
| Kreem 10% | 137 mg | 24% |
| Shiitake seened | 134 mg | 24% |
| Piim 3,5% | 130 mg | 23% |
| Kreem 20% | 117 mg | 21% |
| Valged seened | 110 mg | 20% |
| Keefir 3.2% | 110 mg | 20% |
| Lillkapsas | 107 mg | 19% |
| Basiilik (roheline) | 104 mg | 19% |
| Kartul | 97 mg | 17% |
| Baklazaan | 47 mg | 8% |
| Rutabaga | 46 mg | 8% |
| Kapsas | 45 mg | 8% |
| Sibul | 40 mg | 7% |
| Banana | 34 mg | 6% |
| Magus pipar (bulgaaria) | 30 mg | 5% |
Treoniini sisaldus piimatoodetes ja munatoodetes:
| Toote nimi | Treoniini sisaldus 100 g | Igapäevase vajaduse protsent |
| Munavalg | 480 mg | 86% |
| Juust (lehmapiimast) | 1050 mg | 188% |
| Munakollane | 830 mg | 148% |
| Jogurt 3,2% | 216 mg | 39% |
| Keefir 3.2% | 110 mg | 20% |
| Piim 3,5% | 130 mg | 23% |
| Piimapulber 25% | 1160 mg | 207% |
| Jäätis sundae | 145 mg | 26% |
| Kreem 10% | 137 mg | 24% |
| Kreem 20% | 117 mg | 21% |
| Parmesani juust | 1315 mg | 235% |
| Juust “Poshehonsky” 45% | 1050 mg | 188% |
| Juust “Roquefort” 50% | 800 mg | 143% |
| Feta juust | 637 mg | 114% |
| Juust Cheddar 50% | 925 mg | 165% |
| Šveitsi juust 50% | 1000 mg | 179% |
| Juust 18% (paks) | 650 mg | 116% |
| Kohupiim | 800 mg | 143% |
| Munapulber | 2640 mg | 471% |
| kanamuna | 610 mg | 109% |
| Vutimuna | 610 mg | 109% |
Treoniini sisaldus lihas, kalas ja mereandides:
| Toote nimi | Treoniini sisaldus 100 g | Igapäevase vajaduse protsent |
| Salmon | 1130 mg | 202% |
| Kaaviar punane kaaviar | 1800 mg | 321% |
| kalmaar | 550 mg | 98% |
| Poiss | 700 mg | 125% |
| Pollock | 900 mg | 161% |
| Liha (lambaliha) | 690 mg | 123% |
| Liha (veiseliha) | 800 mg | 143% |
| Liha (Türgi) | 880 mg | 157% |
| Liha (kana) | 890 mg | 159% |
| Liha (sealiha rasv) | 570 mg | 102% |
| Liha (sealiha) | 650 mg | 116% |
| Liha (broilerikanad) | 830 mg | 148% |
| Rüüstaja | 900 mg | 161% |
| Heeringa lahja | 900 mg | 161% |
| Makrell | 800 mg | 143% |
| Makrell | 610 mg | 109% |
| Sudak | 790 mg | 141% |
| Tursk | 900 mg | 161% |
| haug | 790 mg | 141% |
Treoniini sisaldus teraviljas, teraviljatoodetes ja kaunviljades:
| Toote nimi | Treoniini sisaldus 100 g | Igapäevase vajaduse protsent |
| Herned (koorega) | 840 mg | 150% |
| Tatar (tera) | 380 mg | 68% |
| Tatar (jahvatamata) | 400 mg | 71% |
| Maisi terad | 200 mg | 36% |
| Manna | 320 mg | 57% |
| Prillid | 390 mg | 70% |
| Pärl oder | 210 mg | 38% |
| Nisutangud | 250 mg | 45% |
| Tangude kooritud hirss (poleeritud) | 400 mg | 71% |
| riis | 240 mg | 43% |
| Odra tangud | 250 mg | 45% |
| Pasta jahust V / s | 310 mg | 55% |
| Tatar jahu | 482 mg | 86% |
| Jahu taustpilt | 360 mg | 64% |
| Jahurukk | 260 mg | 46% |
| Rukkijahu täistera | 320 mg | 57% |
| Kaer (teravili) | 330 mg | 59% |
| Nisu (teravili, pehme sort) | 380 mg | 68% |
| Nisu (tera, kõva sort) | 370 mg | 66% |
| Riis (teravili) | 260 mg | 46% |
| Rukis (teravili) | 300 mg | 54% |
| Sojauba (teravili) | 1506 mg | 269% |
| Oad (terad) | 870 mg | 155% |
| Kaerahelbed “Hercules” | 430 mg | 77% |
| Läätsed (terad) | 960 mg | 171% |
| Oder (teravili) | 350 mg | 63% |
Treoniini sisaldus pähklites ja seemnetes:
| Toote nimi | Treoniini sisaldus 100 g | Igapäevase vajaduse protsent |
| Maapähklid | 744 mg | 133% |
| Walnut | 596 mg | 106% |
| Tammetõrud, kuivatatud | 312 mg | 56% |
| Pine pähklid | 370 mg | 66% |
| kašupähklid | 688 mg | 123% |
| Seesam | 768 mg | 137% |
| Mandlid | 480 mg | 86% |
| Päevalilleseemned (päevalilleseemned) | 885 mg | 158% |
| Pistaatsiapähklid | 667 mg | 119% |
| Sarapuupähklid | 570 mg | 102% |
Treoniini sisaldus puuviljades, köögiviljades, kuivatatud puuviljades:
| Toote nimi | Treoniini sisaldus 100 g | Igapäevase vajaduse protsent |
| Aprikoos | 16 mg | 3% |
| Basiilik (roheline) | 104 mg | 19% |
| Baklazaan | 47 mg | 8% |
| Banana | 34 mg | 6% |
| Rutabaga | 46 mg | 8% |
| Kapsas | 45 mg | 8% |
| Lillkapsas | 107 mg | 19% |
| Kartul | 97 mg | 17% |
| Sibul | 40 mg | 7% |
| Porgandid | 191 mg | 34% |
| Kurk | 21 mg | 4% |
| Magus pipar (bulgaaria) | 30 mg | 5% |
Treoniini sisaldus seentes:
| Toote nimi | Treoniini sisaldus 100 g | Igapäevase vajaduse protsent |
| Austri seened | 140 mg | 25% |
| Valged seened | 110 mg | 20% |
| Shiitake seened | 134 mg | 24% |