Vastavalt oma missioonile teeb MedTvoiLokony toimetus kõik endast oleneva, et pakkuda usaldusväärset meditsiinilist sisu, mida toetavad uusimad teaduslikud teadmised. Täiendav lipp "Kontrollitud sisu" näitab, et artikli on läbi vaadanud või kirjutanud otse arst. See kaheastmeline kontrollimine: meditsiiniajakirjanik ja arst võimaldavad meil pakkuda kõrgeima kvaliteediga sisu, mis on kooskõlas praeguste meditsiiniliste teadmistega.
Meie pühendumust selles vallas on hinnanud muu hulgas Terviseajakirjanike Ühendus, kes tunnustas MedTvoiLokony toimetuskolleegiumi Suure Koolitaja aunimetusega.
Nad reguleerivad tööd kehas ja puhastavad seda, eemaldades sellest mittevajaliku. Aga mida teha, kui nad töötavad vähem tõhusalt?
Terved neerud tähendavad väidetavalt läikivaid juukseid ja elastset nahka ning eelkõige tugevaid luid. Seda seetõttu, et neerude töö mõjutab teiste organite tööd. Nad kontrollivad kehavedelike hulka ja ioonide kontsentratsiooni veres. Tänu neile säilib happe-aluse tasakaal ja õige naatriumi tase. Mis on tarbetu või üleliigne, see eritub. Seetõttu, kui neerud hakkavad ebaõnnestuma, ei puhastata veri piisavalt ja see jõuab koos toksiinide ja ainevahetusjääkidega teistesse organitesse. Ühesõnaga, kui neerude töö on häiritud, saab kogu organism mürgituse. Heitke pilk oma küüntele. Kui neerud ei tööta korralikult, võivad küüntele ilmuda pisikesed valged laigud. Ja kuidas on tualetis käimisega – kas olete viimasel ajal vähem urineerinud? See peaks teid muretsema. Murettekitav on ka näo, käte ja jalgade turse. Teie keha talletab liigset vett tarbetult. Kui tunned ka pidevat väsimust, keskendumisvaegust, iiveldust ning nahk koorub ja silmade all tekivad igapäevaselt kotid, on see märk sellest, et pead toetama neerude tööd, et nad saaksid paremini hakkama kehavedelikega.
Kontrollige oma neerude seisukorda ja tehke diagnostikapakett. Neeruhaiguste diagnostika – vere- ja uriinianalüüsid.
Esimene samm
Alustage juurviljade tutvustamisest, mis stimuleerivad neerufunktsiooni. Siruta käed selleri, tilli, peterselli, baklažaani, tomati, brokoli, porgandi, sibula ja küüslaugu järele. Need on diureetilised, seega on neil dehüdreeriv toime. Neerude puhastamine on tõhusam, kui teete mahla – ühe köögivilja või näiteks porgandi kombinatsiooni selleri ja peterselliga. Iga ravipäeva on hea alustada mahla joomisega tühja kõhuga. Nagu diureetilised köögiviljad, toimivad ka mõned hooajalised puuviljad, näiteks maasikad, metsmaasikad, karusmarjad, eriti kui need on segatud mustikate, pirnide ja jõhvikatega. Need mitte ainult ei värskenda ega kustuta janu, vaid kiirendavad ka ainevahetust ja aitavad eemaldada toksiine. Köögivilja- ja puuviljamahlu on parem juua 3 korda päevas pool klaasi, enne sööki. Selline ravi peaks kesta 10-14 päeva.
Teine etapp
Nüüd on aeg maitsetaimede jaoks. Need peaksid takistama veepeetust kehas. Järgmise kahe nädala jooksul tehke infusioone diureetilise toimega taimedest: nõgesest, kasest ja linnurohust. Need aitavad ka toksiine ja neeruliiva välja loputada. Proovi näiteks NEREDELE – Medonet Marketist saadav ürdi-puuviljatee. Huvitav ettepanek on ka Nerek Klimuszko korralikku tööd toetav tinktuur, mis toetab diureesi.
Vee äravoolu suurendamine kehast võitleb turse ja turse vastu ning aitab alandada vererõhku. Maitsetaimed stimuleerivad ka karbamiidi eemaldamise protsessi, sest kui neerud on vähem tõhusad, suureneb selle kontsentratsioon veres. Ja see on väga ohtlik, sest keha mürgitab end kiiresti. Kuid detox pole veel kõik, sest ravimtaimed on ka bakteritsiidsed. Need on tõhusad ka kuse- ja seedesüsteemi põletikuliste protsesside pärssimisel.
Proovi Kidney – vedelat lisandit või Puhastustilku nõgese, Korte ja kibuvitsamarjaga, mis mõjuvad soodsalt kuseteedele ja puhastavad organismi tõhusalt toksiinidest.
Neid saab osta infusiooniteedena (1-2 kotikest klaasi kohta) või kuivatatult tõmmiste valmistamiseks. Poole liitri keeva vee kohta lisa 1 spl ürte ja tõsta kaane all 10-15 minutiks kõrvale (kõik ürdid eraldi anumates). Pärast kurnamist tuleb iga tõmmist juua 1/4 tassi 3 korda päevas, eelistatavalt enne sööki või suupisteid (et tõmmis ei oleks külm, võite lisada keeva vett). Kuid olge ettevaatlik, et mitte ületada 2-3 klaasi infusiooni päevas. Diureetilised ürdid toimivad erineva intensiivsusega, kuid nende suurem joomine võib põhjustada dehüdratsiooni.
Apteekides ja kauplustes on ka valmis taimesegusid neerude töö parandamiseks. Medoneti turult saab osta näiteks Neerud – Lorem Viti looduslik ürdisegu, mis sisaldab: kaselehte, karulauku, harilikku nõgeselehte, võilillelehte. Selliseid komplekspreparaate võib juua alles pärast apteekri või sisearstiga konsulteerimist, kuna osa ravimtaimi võib kaasuvaid haigusi halvasti mõjutada.
Medonet Marketist leiad Herbal Detox – ökoloogilise taimetee, millel on diureetiline toime, mis toetab organismi puhastamist mürkidest ja toetab neerude tööd. Soovitame ka Neerud – isa Klimuszko originaalretsepti alusel valmistatud ürdisegu.
Kolmas etapp
Viimane ravinädal on maitsvate ja värskendavate arbuusisuupistete aeg. Mida rohkem kordi päevas, seda parem on neerudele. Kuna selle puuvilja söömine suurtes kogustes põhjustab uriini ja toksiinide sagedasemat väljutamist. Sel ajal on oluline soojendada neere kuumade vannide või kompressidega. Mähised mitte ainult ei anna teile energiat, vaid mõjutavad ka kehavedelike ringlust. Kuidas seda teha? Piisab keeta potis 4 liitrit vett, seejärel lisada riivitud ingver (üks juur) ja kuumutada veerand tundi (ära aja keema). Nüüd peate kurnatud vedelikus rätiku märjaks tegema ja asetama selle seljale, neerude tasemele. Kõige parem on panna kuiv rätik märjale kompressile ja katta end tekiga. Kui kompressi temperatuur langeb, tuleks rätik uuesti ingveri keetmises märjaks teha ja kompressi korrata. Pärast sellist 10-15-minutilist seanssi tekib seljanahale punane reaktsioon. Tõenäoliselt jääb see ebaühtlane, sest see sõltub iga neeru tööst eraldi. Kuid punetav nahk on hea märk – neerud on tööle tõugatud. Kompresse tuleks korrata 7–10 päeva. Laost jätkub keskmiselt 2-3 päevaks, siis tuleb uus valmistada.
Või äkki toidulisandid?
Jah, aga ravimtaimede asemel. Sest kapslites ja tablettides leiate diureetilise toimega ürtide, köögiviljade ja puuviljade ekstrakte. Neid tuleb võtta enne sööki või söögi ajal, 2 kuni maksimaalselt 6 tabletti päevas ühe kuu jooksul (annustamise info leiate pakendilt). Käsi tasub sirutada leedrikapslite, võilille või Aboca rohelise tee järele. Nõgeselehe ja korterohu pulbrit leidub Urticapsis ning Nefro Protectis on peale nõgese ka Peruu taim chanca piedra, mis lõdvestab kuseteede lihaseid ja mõjub hästi kuseteedes esinevate kividega seotud probleemide korral. Cranberry Gal on toode, mis peale diureetilise korte sisaldab ka jõhvika vilju. See hapestab uriini, muutes bakteritel raskeks kleepuda põie seintele. Kliiniliste uuringute kohaselt on üle 60% jõhvikapreparaatide kasutajatest uriinis vähem baktereid. Kasulikku jõhvikat leidub erinevates segudes: sh. peterselli lehtede ekstraktidega (Femisept Uro), pulbristatud võilillejuurega (Doppelherz Aktiv) või rikastatud rohelise tee, nõgese pulbri ja diureetilise heina (Aqua Femin) risoomidega.
Proovi näiteks NEERUTELE – Krakowis asuv toidulisand Herbapol, kust leiad muuhulgas võilille, jõhvika, kuldvitsa, kaselehti.
Tuleb meeles pidada, et kui märkate häirivaid sümptomeid, on kõige olulisem pöörduda oma arsti poole.
Märge:
Neerupuhastusravi vastunäidustuseks on rasedus ja imetamine ning kroonilised neeruhaigused.
Tekst: Anna Augustyniak