Kevadel vaevavad paljusid peavalud — keha reorganiseerub uuele režiimile, ilm muutub ettearvamatult ning tundub üsna loomulik, et pea ei pea mõnikord «ülekoormustele» vastu. Oluline on meeles pidada, et peavalusid on erinevat tüüpi — ja põhjuse leidmine aitab valusast seisundist lahti saada.
Võib-olla on igaüks kogenud peavalu või tsefalgiat, nagu seda teaduslikult tavaliselt nimetatakse. Peavalu põhjused on erinevad:
nakkushaigused;
hüpertooniline haigus;
aju veresoonte haigused;
migreen;
pingepeavalu;
kasvajad, meningiit jne.
Neuroloog Julia Pavlinova selgitab, et peavalu lokaliseerimine ja iseloomulikud ilmingud on seotud selle põhjusega ning põhjuse mõistmine võimaldab valuga tõhusamalt toime tulla.
Kus ja kuidas peavalu tavaliselt lokaliseerub?
«Kui a kuklasse, siis enamasti võivad põhjusteks olla probleemid veresoontega, kõrgenenud vererõhk, emakakaela migreen, emakakaela piirkonna osteokondroos, ületöötamine.
If otsmikul — Võib-olla on põhjuseks silmasisese rõhu tõus. Selline peavalu võib tekkida pärast vaimset pinget või pikaajalist töötamist arvuti, tahvelarvuti taga, ”ütleb Julia Pavlinova. Sellest tulenevalt aitab sellistest tegevustest puhkus sellist valu leevendada.
Nägemisteravuse vähenemine ja korrektsiooni puudumine (prillide või läätsedega) võib põhjustada valu otsmikus ja pea tagaosas, millega kaasneb isegi iiveldus ja raskustunne peas.
peavalu see esineb õhtul enne magamaminekutviitab tavaliselt väsimusele
See on nn pingepeavalu. «Seda seostatakse kuklalihaste, silmalihaste ülepingega. Samas on valu tunda kui “vits peas”, rõhutab neuroloog.
Migreen võib olla nn auraga ja ilma. Aura on tunne, mis tekib enne peavaluhoogu. See võib avalduda erineval viisil — udu silmades, liikumishaiguse tunne, imelikud lõhnad, vaatevälja ahenemine... Auraga peavalu on intensiivne, tavaliselt ühes peapooles. Leevendust toob oksendamishoog, abiks on ka soe dušš ja jalutuskäik värskes õhus.
Ja kuidas on iga täiskasvanu peamise hirmuga, kellel on midagi valusat: "Äkki on see minu vähk?"
Pikka aega on tuvastatud ka kasvaja valu tunnused. "Kasvaja põhjustab koljusisese rõhu tõusu, kuna see hõivab koljuõõnes teatud mahu. Kasvaja sümptomiteks on lõhkeva iseloomuga valu, iiveldus, oksendamine, nägemisteravuse langus, koordinatsioonihäired, ”kommenteerib ekspert. Ta lisab, et peas oleva kasvaja tõttu oksendamine ei too leevendust.
Kuidas valu leevendada
Valu leevendamiseks on mitmeid rahvapäraseid meetodeid, mis võivad kedagi aidata, kuid nende tõhusust ei ole teaduslikult täielikult tõestatud: akupressur (keha teatud punktide massaaž), kuklaaluse lihaste massaaž, lamamine Shavasana asendis, aroomiõlide ja isegi Asteriski palsami kasutamine. Kuid pidage seda meeles Kõik need tehnikad ei ravi peavalu põhjust., ja seetõttu – isegi kui need teid hetkel aitavad – on need pikemas perspektiivis kasutud.
Kui peavalud on süstemaatilised ja ei ole seotud ühekordse väsimusega, pöörduge kindlasti neuroloogi poole.