Sisu
Ütleme kohe, et soolavannidel on kaalulangusele väike mõju, kui neid kasutatakse teistest meetoditest eraldi, ilma täiendavate protseduuride, piiranguteta toidus, füüsilise koormuse korral. Kuid kompleksis-see on suurepärane vahend ülekaalust vabanemiseks, keha puhastamiseks, ainevahetuse parandamiseks, nahatooniks.
Soolavannide mõju kehale
Kaalukaotuseks mõeldud soolavannid võetakse pärast kogu keha puhastamist koorijaga, duši all loputamist, sest pärast vanni võtmist ei ole soovitatav lahust maha pesta. Võtke sõltuvalt soovitavast toimest 0.1-1 kg meresoola vanni kohta. Tuleb meeles pidada, et keha ülemine osa, see tähendab südameala, peaks olema vee kohal.
Sool toimib ka närvilõpmete ärritusena, mis aitab stimuleerida ainevahetusprotsesse. Soolalahus puhastab teie keha toksiinidest, rahustab teie närve ja tugevdab keha immuunsust.
Tänu suurepärastele omadustele aitab meresool parandada naha üldist seisundit, puhastab seda, pinguldab, parandab selle toonust, muudab selle värskeks ja siledaks.
Üldiselt arvatakse, et soolavannide jaoks on kõige parem valida meresool kaalu järgikaotus. Mis tahes soola peamine keemiline element on naatriumkloriid, selle sisaldus selles aines on suurem kui ülejäänud. Muu hulgas sisaldab meresool ka:
- broomil on närvisüsteemi rahustav toime, see aitab ravida nahahaigusi;
- kaalium koos naatriumiga aitab puhastada rakke lagunemissaadustest;
- kaltsiumil on kasulik mõju närvisüsteemile, tugevdab rakumembraane;
- magneesium parandab rakkude ainevahetust, leevendab allergilisi reaktsioone;
- jood aitab eemaldada kolesterooli, omab antimikroobset toimet.
Soovitused soolavannide võtmiseks
Kaalulangetamiseks soovitatav soolavannide temperatuur on 35–39 kraadi Celsiuse järgi. Kuumad vannid mõjuvad lõõgastavalt, jahedamad aga toniseerivalt. Protseduur kestab tavaliselt 10-20 minutit. Kursus on 10-15 vanni, neid võetakse 2-3 korda nädalas.
Sellisel juhul tuleks kaalulangetamiseks mõeldud soolavanne võtta 2 korda nädalas, veetemperatuur ei ole kõrgem kui 37 kraadi. Lahjendage kuumas vees 0.5 kg Surnumere soola, seejärel valage see vanni. Protseduuri kestus on 20 minutit, pärast mida saate 30-40 minutit sooja teki all lamada.
Samuti on kasulik võtta vanne soolaga kehakaalu langetamiseks koos eeterlike õlide lisamisega. Tsitruselised, nagu apelsin, mandariin ja greip, aitavad kaalust alla võtta ja tselluliiti kõrvaldada. Neid tuleks soolale lisada, hästi segada ja jätta mõneks ajaks täielikult segunema. Kui õli ja soola segu kohe vette lisada, moodustab õli veele kile.
Surnumere soolaga vannid aitavad ka võitluses ülekaaluga. Seda tüüpi protseduure soovitatakse peamiselt neile, kes peavad sõda tselluliidi vastu. Surnumere soolad eristuvad selle poolest, et nende naatriumisisaldus on väiksem kui tavalises meresoolas. See tähendab, et see mõjutab nahka õrnamalt, ilma seda kuivatamata. Surnumere sool sisaldab ka palju joodi, magneesiumi, kaltsiumi ja rauda.
Kui te ei saa meresoola, proovige vanni tavalise lauasoolaga. Põhiülesanne on naha parandamine ja puhastamine, ainevahetusprotsesside stimuleerimine, see kindlasti täidab.
Siin on mõned retseptid soolavannide jaoks kehakaalu langetamiseks.
Soolavann meresoolaga kehakaalu langetamiseks
Lahustage 350 g meresoola kuumas vees, valage lahus vanni, kontrollige vee temperatuuri - soovitatav temperatuur ei tohiks olla üle 37 kraadi. Eelpuhastage keha koorimisega, loputage ja võtke soolavanni 15-20 minutit.
Jälgige naha seisundit: ärrituse ilmnemisel on parem vähendada soola kontsentratsiooni. Kui teete sellist vanni öösel, siis arvustuste põhjal võib hommikul leida 0.5-kilogrammise torujuhtme.
Soolavann soodaga kehakaalu langetamiseks
Selle vanni jaoks on lubatud kasutada tavalist lauasoola. Võtke 150-300 g soola, 125-200 g tavalist söögisoodat, lisage vanni. Protseduur peaks kestma 10 minutit. Enne vanni võtmist ei soovitata süüa 1.5-2 tundi, pärast selle võtmist on samuti soovitav hoiduda samal ajal söömisest.
Vanni võtmise ajal võite juua tassi ürdi- või tavalist teed ilma suhkruta. See aitab eemaldada liigset vett kehast. Lõppude lõpuks aitavad soolavannid kaasa liigse vedeliku eemaldamisele ja see aitab kaasa ka kaalulangusele.
Pärast suplemist on soovitatav kohe korralikult kokku panna ja puhata 30 minutit.
Raskete südamehaiguste või vererõhuprobleemide korral ei soovitata kaalulanguse eesmärgil võtta soolaga vanne ilma arstiga nõu pidamata. Ja kuigi neid haigusi ravitakse ka soolavannidega, valib spetsialist sel juhul rangelt vee kontsentratsiooni, aja ja temperatuuri. Parem on mitte ise katsetada.
Soovime teile meeldivat kaalulangust.