Olenemata sellest, kas eelistate alustada oma päeva päikesetõusul või lõunaajale lähemal, on mõlemal valikul positiivsed küljed. Vaatleme neid üksikasjalikumalt. Nagu öeldakse, "varajane lind saab ussi". Üliõpilaste uuringute kohaselt saavad inimesed, kes ärkavad varakult, tõenäolisemalt ametikõrgendusi. Harvardi bioloog Christopher Randler leidis, et "hommikuinimesed" nõustusid tõenäolisemalt väidetega, mis väljendavad proaktiivsust: "Vabal ajal sean oma pikaajalised eesmärgid" ja "Ma vastutan kõige eest, mis minu elus juhtub." Ärge muretsege, öökullid, teie loovus võimaldab teil kontorikarjääris varakult ärkajatega sammu pidada. Milano Püha Südame Katoliku Ülikooli uuringute kohaselt saavutasid öist tüüpi inimesed originaalsuse, liikuvuse ja paindlikkuse testides kõrgemaid tulemusi. Toronto Ülikool viis enam kui 700 inimese seas läbi uuringu, mille tulemuste kohaselt on kella 7 paiku omal soovil ärkajad 19-25% rõõmsamad, rõõmsameelsemad, rõõmsameelsemad ja erksamad. Uuringu kohaselt on inimestel, kes ärkavad enne kella 7, kõrgem stressihormooni kortisooli tase võrreldes öökullidega. Alberta ülikooli teadlased väidavad, et lõokese aju töötab kell 30 hommikul paremini ja aktiivsemalt. Belgia Liege'i ülikooli uuringute põhjal selgus, et 9 tundi pärast ärkamist öökullide ajutegevus suureneb oluliselt, lõoketel aga tähelepanu eest vastutava keskuse aktiivsus väheneb.
2022-11-11