Unisus

Unisus

Kuidas unisust määratletakse?

Unisus on sümptom, mille tagajärjeks on tugev tung magama jääda. See on normaalne, "füsioloogiline", kui see ilmneb õhtul või enne magamaminekut või varajastel pärastlõunal. Kui see esineb päevasel ajal, nimetatakse seda päevaseks uniseks. Kuigi unisus võib mõjutada kõiki, eriti väsinuna, pärast halba und või vahetult pärast suurt sööki, muutub see ebanormaalseks, kui seda korratakse iga päev, häirib tähelepanu ja segab igapäevast tegevust.

See võib paljastada patoloogia olemasolu ja seetõttu peab see olema arstliku konsultatsiooni objektiks.

Unisus on tavaline sümptom: uuringute kohaselt mõjutab see umbes 5–10% täiskasvanutest (intensiivselt ja 15% "kergelt"). See on väga levinud noorukieas ja eakatel.

Mis on unisuse põhjused?

On loogiline, et unisus võib olla lihtsalt seotud unepuudusega, eriti noorukitel. Teame, et nad ei maga oma vajaduste jaoks piisavalt ja päevane unisus on selles vanuserühmas tavaline.

Peale ebatavalise olukorra, mis võib tabada kõiki (halb öö, jet lag, unepuudus jne), võib unisust seostada mitme unepatoloogiaga:

  • faaside hilinemine ja krooniline unepuudulikkus: see on krooniline unepuudus või sisemise kella häire, mis "nihutab" unefaase (see on tavaline noorukitel)
  • unehäired, nagu norskamine ja obstruktiivne uneapnoe sündroom: see on kõige levinum unisuse põhjus (pärast ebapiisavat und). See sündroom avaldub teadvuseta hingamise "pausidena" öisel ajal, mis halvendab une kvaliteeti, katkestades pidevalt puhketsükleid.
  • tsentraalsed hüpersomniad (narkolepsia koos katapleksiaga või ilma): need on enamasti tingitud teatud aju neuronite degeneratsioonist, mis põhjustab unekrampe, katapleksiaga või ilma, st lihastoonuse äkilist kaotust. See on haruldane haigus.
  • uimastitarbimisest tingitud hüpersomnia: mitmed ravimid ja ravimid võivad põhjustada liigset uimasust, eriti rahustavad uinutid, anksiolüütikumid, amfetamiinid, opiaadid, alkohol, kokaiin.

Unisusega võivad kaasneda ka muud häired:

  • psühhiaatrilised seisundid, nagu depressioon või bipolaarne häire
  • ülekaalulisus või ülekaalulisus
  • diabeet
  • muud: neurodegeneratiivsed haigused, insult, ajukasvaja, peatrauma, trüpanosoomia (unetõbi) jne.

Rasedus, eriti esimesel trimestril, võib samuti põhjustada pöördumatut väsimust ja päevast unisust.

Millised on unisuse tagajärjed?

Liigse unisuse tagajärjed on mitmesugused ja potentsiaalselt tõsised. Unisus võib tõepoolest olla eluohtlik: see on isegi surmaga lõppevate liiklusõnnetuste peamine põhjus ja arvatakse, et sellega kaasneb kokku 20% liiklusõnnetustest (Prantsusmaal).

Professionaalse või kooli poole pealt võib päevane unisus põhjustada keskendumisprobleeme, aga ka suurendada tööõnnetuste riski, kahjustada kognitiivseid funktsioone, suurendada töölt puudumisi ja madalamat töövõimet.

Tähelepanuta ei tohi jätta ka sotsiaalseid ja perekondlikke tagajärgi: seetõttu on oluline unisus diagnoosida (haige inimene ei pöördu alati spontaanselt arsti poole) ja põhjuse väljaselgitamine.

Millised on lahendused unisuse korral?

Rakendatavad lahendused sõltuvad ilmselt põhjusest. Kui unisus on tingitud väsimusest või unepuudusest, on oluline taastada regulaarne magamamineku aeg ja püüda igal ööl piisavalt magada.

Kui unisus peegeldab uneapnoe sündroomi olemasolu, pakutakse välja mitmeid lahendusi, eelkõige öise hingamismaski kandmist, et vältida apnoe tekkimist. Vajadusel tuleks kaaluda kaalu langetamist: see vähendab sageli sümptomeid ja vähendab apnoega kaasnevat kardiovaskulaarset riski.

Ravimist põhjustatud unisuse korral on vajalik annuste tühistamine või vähendamine. Selleks on sageli vaja meditsiinilist abi.

Lõpuks, kui unisus on tingitud neuroloogilisest või süsteemsest patoloogiast, võib asjakohane ravi üldiselt sümptomeid vähendada.

Loe ka:

Meie teabeleht diabeedi kohta

Mida teada raseduse sümptomite kohta

Jäta vastus