Enamik linlasi kipub võimalusel loodusesse minema. Metsas lahkume linnakärast, laseme muredest lahti, sukeldume ilu ja rahu looduskeskkonda. Teadlaste sõnul on metsas aja veetmisel tõeline, mõõdetav kasu nii füüsilisele kui ka vaimsele tervisele. Kõrvaltoimeteta ravim!
Regulaarne viibimine looduses:
Jaapani põllumajandus-, metsandus- ja kalandusministeerium võttis kasutusele termini “”, mis tähendab sõna-sõnalt “”. Ministeerium julgustab inimesi tervise parandamiseks ja stressi maandamiseks metsa külastama.
Arvukad uuringud kinnitavad tõsiasja, et liikumine või lihtne looduses jalutamine vähendab stressihormoonide kortisooli ja adrenaliini tootmist. Metsafotode vaatamisel on sarnane, kuid vähem väljendunud mõju.
Kaasaegne elu on rikkam kui kunagi varem: töö, kool, lisaosakonnad, hobid, pereelu. Mitmele tegevusele keskendumine (isegi vaid ühele pikaks ajaks) võib meid vaimselt kurnata. Looduses, roheliste taimede, vaiksete järvede, lindude ja muude looduskeskkonna võlude vahel jalutamine annab meie ajule võimaluse puhata, võimaldades meil "taaskäivitada" ning uuendada kannatlikkuse ja keskendumisvõimet.
. Putukate eest kaitsmiseks eritavad taimed fütontsiide, millel on antibakteriaalsed ja seentevastased omadused, mis kaitsevad neid haiguste eest. Phütontsiididega õhu sissehingamisel reageerib meie keha valgete vereliblede, mida nimetatakse looduslikeks tapjarakkudeks, arvu ja aktiivsust suurendades. Need rakud hävitavad kehas viirusnakkuse. Jaapani teadlased uurivad praegu metsas viibimise võimalikku mõju teatud tüüpi vähi ennetamisele.