Ebakindluse aeg: miks on oluline teismelisi kiita

Noorukieas seisavad teismelised silmitsi enesehinnangukriisiga. Maailm muutub kiiresti keerukamaks, kerkib palju küsimusi ja mitte kõigile pole vastuseid. Uued suhted eakaaslastega, hormonaalsed tormid, katsed mõista "mida ma elult tahan?" — ruum näib laienevat, kuid selle valdamiseks pole piisavalt kogemusi.

Suhtlemine vanematega loomulikult nõrgeneb, teismelisel algab üleminek täiskasvanute maailma. Ja siin, küpsete edukate meeste ja naistega, tuleb kõik palju paremini välja kui temal. Lapse enesehinnang hakkab langema. Mida teha?

Ennetamine on eduka ravi võti

Puberteediea kriisiga toime tulemine on lihtsam, kui lapsi kasvatatakse esialgu tervislikus keskkonnas enesehinnanguks. Mida see tähendab? Vajadusi tunnustatakse, mitte eirata. Tunded on aktsepteeritud, mitte allahinnatud. Ehk siis laps näeb: ta on oluline, teda kuulatakse.

Tähelepanelik lapsevanem ei ole sama, mis lapse hellitamine. See tähendab empaatiat ja orienteerumist toimuvale. Täiskasvanute soov ja oskus näha lapse hinges toimuvat on tema enesehinnangu jaoks väga oluline.

Sama kehtib ka teismeliste kohta: kui vanemad inimesed püüavad neid mõista, tugevneb enesekindlus. Sellest põhimõttest lähtudes valmis raamat «Suhtlemine». Autor, täiskasvanud mentor, viib lastega läbi vestluse, selgitab ja pakub sooritada harjutusi, jutustab lugusid elust. Ehitatakse usalduslikku, kuigi virtuaalset suhtlust.

Mina olen see, kes suudab ja ma ei karda proovida

Madala enesehinnangu probleem on usu puudumine endasse, oma võimesse midagi saavutada. Kui lubame lapsel initsiatiivi haarata, kinnitame teda mõttes: "Ma tegutsen ja leian teistes vastukaja."

Seetõttu on nii oluline lapsi kiita: vastu võtta esimesi samme kallistustega, imetleda joonistusi, rõõmustada ka väikeste sportlike saavutuste ja viieliste üle. Nii et kindlustunne “saan, aga proovida pole hirmus” on lapses alateadlikult nagu valmis skeem.

Kui näete, et poeg või tütar on häbelik ja eneses kahtlev, tuletage neile meelde nende andeid ja võidukäike. Kas kardate avalikult esineda? Ja kui vahva oli perepuhkudel luulet lugeda. Klassikaaslaste vältimine uues koolis? Ja suvepuhkusel sai ta kiiresti sõpru. See avardab lapse eneseteadvust, tugevdab tema kindlustunnet, et tegelikult saab ta kõigega hakkama – ta lihtsalt unustas natuke.

Liiga palju lootust

Halvim, mis teismelisega juhtuda võib, on vanemate põhjendamatud ootused. Paljud emad-isad tahavad suurest armastusest, et nende laps oleks parim. Ja nad lähevad väga närvi, kui midagi ei õnnestu.

Ja siis olukord kordub ikka ja jälle: raputav enesehinnang ei luba sammugi astuda (pole sätet “saan, aga pole jube proovida”), vanemad on ärritunud, noormees tunneb, et ei vastanud ootustele, enesehinnang langeb veelgi madalamale.

Kuid kukkumise saab peatada. Püüdke vähemalt paar nädalat lapsele kommentaare mitte teha. See on raske, äärmiselt raske, kuid tulemus on seda väärt.

Keskenduge heale, ärge koonerdage kiitusega. Kahest nädalast piisab luumurru tekkeks, lapsel tekib asend “saan”. Aga ta tõesti suudab, eks?

Võimaluste ookeanis

Noorus on aktiivse maailmaga tutvumise periood. Tundmatu on hirmutav, "ma saan" asendatakse "kas ma saan?" ja "mida ma teha saan". Praegu on väga põnev aeg ja oluline on, et läheduses oleks täiskasvanud mentor, inimene, kes aitab orienteeruda.

Otsige koos lapsega huvitavaid suundi, laske end erinevatel aladel proovida, ameteid “maitstes”. Pakkuge raha teenimiseks ülesandeid: tippige tekst, olge kuller. Enesehinnang - tegutsemishirmu puudumine, seejärel õpetage teismelist tegutsema.

Mõelge kümnele inimesele, kellega soovite rääkida. Võib-olla on üks neist teie lastele inspiratsiooniks? Lahe arst, andekas disainer, barista, kes valmistab suurepärast kohvi.

Kutsuge nad külla ja laske neil rääkida, mida nad teevad. Keegi jääb kindlasti lapsega samale lainepikkusele, miski haakub. Ja see on tore, kui perre ilmub vanem sõber, teismelist huvitava ala professionaal.

Võtke pliiats

Kogume elevandi tükkideks ja maja tellistesse. Raamatus pakutakse teismelistele harjutust Huvide ratas. See võib olla kollaaž, eesmärkide puu — mis tahes mugav formaat oma saavutuste salvestamiseks.

Oluline on sellele iga päev viidata, tugevdades harjumust märgata väikseid, kuid olulisi samme teel selle poole, mida soovid. Praktika põhiülesanne on kujundada lapses sisemine “ma suudan” olek.

Vanemate jaoks on see veel üks põhjus, miks oma lapsi paremini tundma õppida. Osalege kollaaži loomisel. Kompositsiooni keskmes on teismeline ise. Ümbritsege see koos väljalõigete, fotode, tsitaatidega, mis iseloomustavad lapse huve ja püüdlusi.

Protsess toob pere kokku ja aitab välja selgitada, millised hobid noorematel liikmetel on. Miks see nii oluline on? Enesehinnang on üles ehitatud hobidele ja loomingulistele kalduvustele. Õpetage oma last tähistama saavutusi valitud valdkondades iga päev.

Esimest korda (5-6 nädalat) tehke seda koos. "Leidsin huvitava artikli", "sai kasuliku tutvuse" - suurepärane näide igapäevastest saavutustest. Majapidamistööd, õppimine, enesearendamine — pöörake tähelepanu igale isikliku "kaardi" lõigule. Usaldus, et «ma saan», kujuneb lapses füsioloogiliselt.

Rumaluse tipust stabiilsuse platoole

See praktika põhineb nn Dunning-Krugeri efektil. Mis mõte sellel on? Lühidalt: "Ema, sa ei saa millestki aru." Elu uusi tahke avastades, teadmistest purjus, arvavad teismelised (ja meie kõik), et saavad kõigest paremini aru kui teised. Tegelikult nimetavad teadlased seda perioodi "rumaluse tipuks".

Esimese ebaõnnestumisega silmitsi seistes kogeb inimene tõsist pettumust. Paljud loobuvad sellest, mida nad alustasid – solvunud, mitte valmis ootamatuteks raskusteks. Edu ootab aga neid, kes teelt kõrvale ei kaldu.

Edasi liikudes, valitud teemat üha enam mõistes, ronib inimene “valgustuse nõlvadel” ja jõuab “Stabiilsuse platoole”. Ja seal ootab teda teadmise rõõm ja kõrge enesehinnang.

Oluline on tutvustada lapsele Dunning-Krugeri efekti, visualiseerida tõusud ja mõõnad paberil ning tuua näiteid enda elust. See säästab teismelise enesehinnangut hüpetest ja võimaldab eluraskustega paremini toime tulla.

kiusamine

Sageli tulevad löögid enesehinnangule väljastpoolt. Kiusamine on kesk- ja keskkoolis levinud praktika. Peaaegu kõiki rünnatakse ja nad võivad kõige ootamatumatel põhjustel "närvi vigastada".

Raamatus on 6 peatükki pühendatud sellele, kuidas kiusajatega toime tulla: kuidas positsioneerida end kaaslaste hulka, vastata karmidele sõnadele ja vastata ise.

Miks on madala enesehinnanguga poisid huligaanide jaoks "näputäis"? Nad reageerivad pahameelele teravalt: nad on kinni või, vastupidi, agressiivsed. See on see, millega kurjategijad loodavad. Raamatus nimetame rünnakuid "moonutavateks peegliteks". Ükskõik, kuidas sa neis ka ei peegelduks: tohutu ninaga, kõrvad nagu elevandil, paksud, madalad, lamedad — kõik see on moonutus, moonutatud peegel, millel pole tegelikkusega mingit pistmist.

Tugev sisemine tuum, enesekindlus — “minuga on kõik korras” võimaldab lapsel agressoreid ignoreerida või neile huumoriga vastata.

Samuti soovitame lollides olukordades kiusajaid esindada. Mäletate, Harry Potteris kujutati hirmutavat professorit naise kleidis ja vanaema mütsis? Sellise inimese peale on võimatu vihastada — saab ainult naerda.

Enesehinnang ja suhtlemine

Oletame, et siin on vastuolu: kodus kuuleb teismeline, et tal läheb hästi, kuid eakaaslaste seas sellist kinnitust pole. Keda uskuda?

Laiendage sotsiaalseid rühmi, kus laps asub. Las ta otsib huvipakkuvaid ettevõtteid, käi üritustel, kontsertidel ja tegele ringiga. Klassikaaslased ei tohiks olla tema ainus keskkond. Maailm on tohutu ja igaühel on selles oma koht.

Arenda oma lapse suhtlemisoskusi: need on otseselt seotud enesehinnanguga. Igaüks, kes teab, kuidas oma arvamust kaitsta, teiste inimestega ühist keelt leida, ei saa kahelda oma võimetes. Ta teeb nalja ja räägib, teda austatakse, talle meeldib.

Ja vastupidi — mida enesekindlam on teismeline, seda lihtsam on tal rääkida ja uusi tutvusi luua.

Vanemad peaksid oma lapsi toetama. Vanemlik armastus on terve isiksuse tuum. Kuid tuleb välja, et armastusest üksi ei piisa. Ilma teismelise hästi arenenud enesehinnanguta, ilma sisemise "ma suudan" seisundita pole enesekindlus täisväärtuslik arendusprotsess, teadmised, kutseoskuste omandamine võimatu.

Eneses kahtledes varjab laps end tegelikkuse eest: sulgub, läheb mängudesse, fantaasiatesse, virtuaalruumi. Oluline on tunda huvi laste vajaduste ja vajaduste vastu, reageerida nende algatustele, hoolitseda pere õhkkonna eest.

Looge koos eesmärkide kollaaž, tähistage igapäevaseid saavutusi, hoiatage võimalike raskuste ja pettumuste eest. Nagu Norra psühholoog Gyru Eijestad õigesti märkis: "Laste teadvus küpseb ja õitseb ainult täiskasvanu toel."