PSÜHoloogia

Alustatud tegevusest loobumine on halb. Oleme sellest lapsepõlvest saati kuulnud. See räägib nõrgast iseloomust ja püsimatusest. Psühhoterapeut Amy Morin usub aga, et oskus õigel ajal peatuda on tugeva isiksuse näitaja. Ta räägib viiest näitest, kui alustatud tegevusest loobumine pole mitte ainult võimalik, vaid ka vajalik.

Süütunne kummitab inimesi, kes ei järgi. Lisaks on neil sageli piinlik seda tunnistada. Tegelikult eristab psühholoogiliselt paindlikke inimesi nõrkadest soovimatus klammerduda vähetõotavate eesmärkide külge. Niisiis, millal saate alustatud tegevuse lõpetada?

1. Kui teie eesmärgid on muutunud

Kui me kasvame endast kõrgemale, püüame saada paremaks. See tähendab, et meie prioriteedid ja eesmärgid muutuvad. Uued ülesanded nõuavad uusi tegusid, mistõttu tuleb vahel muuta tegevusvaldkonda või harjumusi, et uue jaoks aega, ruumi ja energiat teha. Muutes kasvate välja oma vanadest eesmärkidest. Ärge siiski liiga sageli lõpetage seda, mida alustasite. Parem on analüüsida praeguseid prioriteete ja püüda endisi eesmärke nendega kohandada.

2. Kui see, mida sa teed, läheb vastuollu sinu väärtustega

Mõnikord antakse teile edu saavutamiseks või edu saavutamiseks võimalus teha midagi, mis teie arvates on vale. Need, kes pole endas kindlad, alluvad survele ja teevad seda, mida nende ülemused või asjaolud neilt nõuavad. Samal ajal kannatavad, muretsevad ja kurdavad maailma ebaõigluse üle. Terved küpsed inimesed teavad, et tõeliselt edukas elu on võimalik ainult siis, kui elate iseendaga harmoonias ega tee kasumi nimel järeleandmisi oma põhimõtetes.

Mida varem te aja ja raha raiskamise lõpetate, seda vähem kaotate.

Fanaatiline iha eesmärgi poole paneb sind sageli oma eluprioriteedid ümber mõtlema. Midagi vajab muutmist, kui töö võtab sinult liiga palju aega ja energiat, kui sa ei pööra tähelepanu perele ja hobidele, ei märka uusi võimalusi ega hooli oma tervisest. Ärge tehke alla seda, mis on teile tõeliselt oluline, et tõestada endale või teistele, et te ei jää poolel teel seisma.

3. Kui tulemus ei ole selle saavutamiseks kulutatud pingutust väärt

Üks tugeva isiksuse tunnuseid on endalt küsida: kas minu eesmärk õigustab vahendeid? Need, kes on hingelt tugevad, ei kõhkle tunnistamast, et jätavad projekti pooleli, kuna hindasid oma jõudu üle ja plaani elluviimiseks on vaja liiga palju ressursse.

Võib-olla olete otsustanud kaalust alla võtta või teenida 100 dollarit kuus rohkem kui varem. Kui te seda planeerisite, tundus kõik lihtne. Kui aga eesmärgi poole liikuma hakkasite, sai selgeks, et piiranguid ja raskusi on palju. Kui minestate oma dieedi tõttu näljast või kui teil on lisaraha teenimiseks pidevalt unepuudus, tasub plaanist loobuda.

4.Kui olete raskes olukorras

Ainus asi, mis hullem kui uppuval laeval viibimine, on see, et oled ikka veel pardal ja ootad laeva uppumist. Kui asjad ei suju, tasub need peatada, enne kui olukord lootusetuks muutub.

Peatumine ei ole lüüasaamine, vaid ainult taktika ja suunamuutus

Oma viga on raske tunnistada, tõeliselt tugevad inimesed on selleks võimelised. Võib-olla investeerisite kogu oma raha mittetulusasse ärisse või kulutasite sadu tunde projektile, mis osutus asjatuks. Siiski on mõttetu endale korrata: "Ma olen liiga palju investeerinud, et loobuda." Mida varem lõpetate aja ja raha raiskamise, seda vähem kaotate. See kehtib nii töö kui ka suhete kohta.

5. Kui kulud ületavad tulemusi

Tugevad inimesed arvutavad välja eesmärgi saavutamisega seotud riske. Nad jälgivad kulusid ja lahkuvad kohe, kui kulud ületavad tulusid. See ei toimi mitte ainult karjääri osas. Kui investeerite suhtesse (sõprusse või armastusse) palju rohkem, kui saate, siis mõelge, kas teil on neid vaja? Ja kui teie eesmärk võtab ära tervise, raha ja suhted, tuleb see uuesti läbi mõelda.

Kuidas langetad otsus alustatud tegevusest loobuda?

Selline otsus pole lihtne. Sellega ei tohiks kiirustada. Pidage meeles, et väsimus ja pettumus ei ole põhjus alustatud tegevusest loobumiseks. Analüüsige oma valitud plusse ja miinuseid. Ükskõik, mida otsustate, pidage meeles, et peatumine ei ole lüüasaamine, vaid ainult taktika ja suuna muutmine.

Jäta vastus