Sisu
Kui meie elus juhtuvad sündmused, mis nõuavad mikrobioloogilise meditsiini kohest sekkumist, tasub rääkida sünbiootikumide kasutamisest.
Vaatame, mis see on.
Niisiis, vastavalt mikrobioloogilise meditsiini postulaatidele on kõik soole mikrofloorat mõjutavad ravimid (kasulikud) jagatud kolme tüüpi.
Prebiootikumid aitavad neil soolestikus juba elavatel mikroorganismidel kasvada. Seda tehakse ainete olemasolu tõttu, mis stimuleerivad bifidobakterite ja laktobatsillide kasvu ja arengut.
Kui kasulike bakterite arv on väike ja toitainete sisaldus on liiga suur (näiteks pärast antibiootikumide kasutamist), peaksite rääkima probiootikumidest, mis on lakto- ja bifidobakterite konglomeraat. Pärast nende tutvustamist hõivavad nad kohe vabad ruumid ja parandavad keha üldist seisundit.
Kui mikroorganismides ja nende toitumises on üldine puudus, tuleks kasutada sünbiootikume.
Rikkad sünbiootikumidega toidud:
Sünbiootikumide üldised omadused
Sünbiootikumid on kompleksne moodustis, mis sisaldab süsivesikuid (polü- ja oligosahhariide), aga ka mitut tüüpi kasulikke mikroorganisme (bifidobakterid ja laktobatsillid).
Tuleb märkida, et vastupidiselt tavainimeste arvamusele võivad sünbiootikumid olla mitte ainult kunstliku, vaid ka loodusliku päritoluga. Eespool oleme toonud välja toodete loendi, milles see kompleks on täielikult olemas.
Igapäevane vajadus sünbiootikumide järele
Mis puudutab keha igapäevast vajadust sünbiootikumide järele, siis see erineb nii sünbiooti tüübist kui ka päritolust. Näiteks kui võtate selliseid sünbiootikume nagu Bifilar, Normoflorin, Bifidum-multi või Normospectrum, on nende soovitatav annus järgmine: lapsed - 1 spl. l. 3 korda päevas. Täiskasvanutele on tarbitud sünbiootikumi kogus 2 spl. l. 3 korda päevas.
Mis puutub toiduainetesse, siis nende norm arvutatakse individuaalselt, sõltuvalt mikroorganismide kontsentratsioonist ja nende eluks vajaliku toitainekeskkonna olemasolust.
Vajadus sünbiootikumide järele suureneb:
- mitmesuguse etioloogiaga ägedad sooleinfektsioonid (shigelloos, salmonelloos, stafülokoki enterokoliit jne);
- seedetrakti ägedad ja kroonilised haigused (gastriit, pankreatiit, koletsüstiit, kõhukinnisus, haavandiline koliit, Crohni tõbi jne);
- maksa- ja sapiteede kroonilised haigused;
- tuberkuloos;
- hepatiit;
- maksa tsirroos;
- onkoloogilised haigused;
- seedetrakti mikrofloora rikkumise korral;
- vähenenud immuunsus;
- toiduallergia ja atoopilise dermatiidi korral;
- vitamiinipuudus;
- kroonilise väsimuse sündroom;
- operatsiooni ettevalmistamise ajal;
- operatsioonijärgsel perioodil;
- hingamisteede infektsioonid ja profülaktilise ainena;
- kõrge vaimne ja füüsiline stress;
- sporditegevuse ajal;
- üldtugevdajana.
Vajadus sünbiootikumide järele väheneb:
- seedetrakti normaalse toimimise korral;
- individuaalse talumatuse või allergiliste reaktsioonidega teatud toidukomponentide (ravimite) suhtes;
- vastunäidustuste olemasolul.
Sünbiootikumide seeduvus
Tulenevalt asjaolust, et sünbiootikumid on komplekssed ühendid, mis hõlmavad pre- ja probiootikume, sõltub nende assimilatsioon otseselt võimest assimileerida iga komponenti eraldi.
Sünbiootikumide kasulikud omadused, nende mõju organismile:
Tulenevalt asjaolust, et sünbiootikumid on komplekt, mis koosneb kasulikest mikroorganismidest ja ainetest, mis tagavad nende elutähtsa aktiivsuse, võib organismi kasulike omadustena nimetada järgmist. Sünbiootikumide kasutamisel piisavas koguses täheldatakse immuunsuse suurenemist, patogeense mikrofloora hulga vähenemist ning piima-, äädik-, või- ja propioonhappe sünteesi. Selle tulemusena toimub jämesoole ja peensoole, samuti kaksteistsõrmiksoole limaskesta kiirenenud regenereerimine.
Huvitavaid soovitusi sünbiootikumide (marineeritud köögiviljad, ürdikalja piimahapuga jne) kasutamise kohta annab akadeemik Bolotov oma arvukates raamatutes. Teadlane viis läbi katseid, mille tulemusena selgub, et asustades keha kasulike bakteritega, saab vabaneda paljudest haigustest ja pikendada oma eluiga. On olemas versioon, et sünbiootikumidest võib saada onkoloogiliste haiguste ennetamine ja neid saab edukalt kasutada raskete haiguste kompleksravis.
Koostoime teiste elementidega:
Sünbiootikumide kasutamine kiirendab kõiki ainevahetusprotsesse organismis. Samal ajal suureneb luude tugevus (kaltsiumi imendumise tõttu). Paraneb selliste elementide nagu raud, magneesium ja tsink imendumine. Lisaks normaliseerub kolesterooli tase veres.
Sünbiootikumide puudumise tunnused kehas:
- sagedased probleemid seedetraktiga (kõhukinnisus, kõhulahtisus);
- puhitus;
- nahalööbed;
- põletikulised muutused liigestes;
- koliit ja enterokoliit;
- toidu näljutamine, mis on seotud toidu seedimisega;
- probleemid nahaga (akne, suurenenud rasueritus jne).
Sünbiootikumide liigse sisalduse tunnused kehas:
- suurenenud näljatunne;
- väike temperatuuri tõus;
- kalduvus sagedasele liha tarbimisele;
Hetkel pole muid sünbiootilise liia märke tuvastatud.
Faktorid, mis mõjutavad keha sünbiootikumide sisaldust:
Sünbiootikumide olemasolu meie kehas mõjutab oluliselt üldine tervislik seisund, seedetrakti tervis, ensüümi betaglükosidaasi olemasolu. Lisaks, et meie kehas oleks piisavas koguses sünbiootikume, on vaja kehtestada piisav toitumine, hõlmates kõiki sünbiootilisi komponente sisaldavaid toite.
Sünbiootikumid ilu ja tervise jaoks
Selge naha, terve jume, kõõma puudumise ja muude tervisenäitajate saamiseks peab teil olema terve seedetrakt. Muidu ei saa tooted ju täielikult transformeeruda, organism saab vähem vajalikku toitu ning elundid ja süsteemid ei suuda rakkude üldise nälgimise tõttu täita neile pandud ülesandeid. Seega, kui selline tulevik Sulle ei sobi, tuleks kindlasti mõelda sünbiootikumide kasutamisele, tänu millele saab meie organism toimida parimal võimalikul viisil.