Sisu
Sümptomid, riskirühma kuuluvad inimesed ja küünarnuki lihasluukonna (kõõlusepõletik) riskifaktorid
Haiguse sümptomid
- A valu kiirgab küünarnukk küünarvarre ja randme poole. Valu süveneb, kui haarate esemest kinni või surute kellegi kätt. Valu kiirgab mõnikord, kui käsi on paigal.
- A puutetundlikkus küünarnuki välis- või siseküljel.
- Harva on seal a kerge turse küünarnukk.
Ohustatud inimesed
Tennisisti küünarnukk (väline epikondüülalgia)
- Puusepad, müürsepad, tungrauaoperaatorid, monteerimisliinide töötajad, inimesed, kes kasutavad sageli arvutiklaviatuuri ja hiirt, mis ei ole väga ergonoomiliselt paigutatud jne.
- Tennisistid ja inimesed, kes tegelevad muu reketiga.
- Muusikud, kes mängivad keelpille või trumme.
- Üle 30 -aastased inimesed.
Golfimängija küünarnukk (sisemine epikondüülalgia)
Sümptomid, riskirühma kuuluvad inimesed ja küünarnuki lihasluukonna (kõõlusepõletik) riskifaktorid: saate sellest kõigest aru 2 minutiga
- Golfimängijad, eriti need, kes löövad sageli enne palli maad.
- Inimesed, kes tegelevad reketispordiga. Tennises mängivad mängijad, kes kasutavad sageli harjatud või tipptasemel esikätt (top spin) on rohkem ohus.
- Sportlased, kelle visked nõuavad randme piitsaga liigutamist, näiteks pesapallimängijad, kuulitõukajad, odaheitjad ...
- Pallurid.
- Töötajad, kes tõstavad sageli raskeid esemeid (kohvrid, rasked kastid jne).
Riskifaktorid
Tööl või hoolduse või remondi ajal
- Liigne tempo, mis takistab keha taastumist.
- Pikad vahetused. Kui väsimus jõuab õlgadele, on refleks kompenseeritav randme ja küünarvarre sirutuslihase kaudu.
- Käte ja randmete liigutused, mis nõuavad suurt jõudu.
- Sobimatu tööriista kasutamine või tööriista väärkasutamine.
- Halvasti kujundatud tööjaam või valed tööasendid (fikseeritud asendid või töökoht arvuti juures, näiteks ergonoomikat arvesse võtmata).
- Vibreeriva tööriista (trimmer, mootorsaag jne) kasutamine, tekitades randmele sobimatut või liigset pinget.
Spordi harjutamisel
- Nõuetekohaseks jõupingutuseks ebapiisavalt arenenud lihased.
- Halb mängutehnika.
- Kasutades seadmeid, mis ei vasta mängu suurusele ja tasemele.
- Liiga intensiivne või liiga sagedane tegevus.