Sümptomid, riskirühma kuuluvad inimesed ja küünarnuki lihasluukonna (kõõlusepõletik) riskifaktorid

Sümptomid, riskirühma kuuluvad inimesed ja küünarnuki lihasluukonna (kõõlusepõletik) riskifaktorid

Haiguse sümptomid

  • A valu kiirgab küünarnukk küünarvarre ja randme poole. Valu süveneb, kui haarate esemest kinni või surute kellegi kätt. Valu kiirgab mõnikord, kui käsi on paigal.
  • A puutetundlikkus küünarnuki välis- või siseküljel.
  • Harva on seal a kerge turse küünarnukk.

Ohustatud inimesed

Tennisisti küünarnukk (väline epikondüülalgia)

  • Puusepad, müürsepad, tungrauaoperaatorid, monteerimisliinide töötajad, inimesed, kes kasutavad sageli arvutiklaviatuuri ja hiirt, mis ei ole väga ergonoomiliselt paigutatud jne.
  • Tennisistid ja inimesed, kes tegelevad muu reketiga.
  • Muusikud, kes mängivad keelpille või trumme.
  • Üle 30 -aastased inimesed.

Golfimängija küünarnukk (sisemine epikondüülalgia)

Sümptomid, riskirühma kuuluvad inimesed ja küünarnuki lihasluukonna (kõõlusepõletik) riskifaktorid: saate sellest kõigest aru 2 minutiga

  • Golfimängijad, eriti need, kes löövad sageli enne palli maad.
  • Inimesed, kes tegelevad reketispordiga. Tennises mängivad mängijad, kes kasutavad sageli harjatud või tipptasemel esikätt (top spin) on rohkem ohus.
  • Sportlased, kelle visked nõuavad randme piitsaga liigutamist, näiteks pesapallimängijad, kuulitõukajad, odaheitjad ...
  • Pallurid.
  • Töötajad, kes tõstavad sageli raskeid esemeid (kohvrid, rasked kastid jne).

Riskifaktorid

Tööl või hoolduse või remondi ajal

  • Liigne tempo, mis takistab keha taastumist.
  • Pikad vahetused. Kui väsimus jõuab õlgadele, on refleks kompenseeritav randme ja küünarvarre sirutuslihase kaudu.
  • Käte ja randmete liigutused, mis nõuavad suurt jõudu.
  • Sobimatu tööriista kasutamine või tööriista väärkasutamine.
  • Halvasti kujundatud tööjaam või valed tööasendid (fikseeritud asendid või töökoht arvuti juures, näiteks ergonoomikat arvesse võtmata).
  • Vibreeriva tööriista (trimmer, mootorsaag jne) kasutamine, tekitades randmele sobimatut või liigset pinget.

Spordi harjutamisel

  • Nõuetekohaseks jõupingutuseks ebapiisavalt arenenud lihased.
  • Halb mängutehnika.
  • Kasutades seadmeid, mis ei vasta mängu suurusele ja tasemele.
  • Liiga intensiivne või liiga sagedane tegevus.

Jäta vastus