Keskmine kalorite sisaldus päevas on 1216 Kcal.
Üldiselt ei ole Sybarite-dieet dieet (nagu meditsiiniline dieet kehakaalu langetamiseks) selle sõna täielikus tähenduses, vaid toitumissüsteem (täpselt nagu Montignaci dieet). Need. täpsemalt seda dieeti nimetada ei ole Sübariididieet, Sübariidisüsteem.
Elena Semenovna Stoyanova välja töötatud Sybarite dieet põhineb põhimõtteliselt teistsugusel kaalulangetamise lähenemisel - peamine on mitte kaalust alla võtta (nagu kiire šokolaadieet), vaid see tulemus pikaks ajaks kinnistada. See saavutatakse, kasutades Sybarite dieedis madala kalorsusega Sybarite kokteili ja selle tarbimise psühholoogilisi aspekte.
Sybarite süsteemi töötas välja ja katsetas algselt Elena Semenovna Stoyanova 20. sajandi lõpus. Akadeemik ja professor Elena Semjonovna Stojanova on enam kui kolmekümne meditsiini- ja finantsteemalise raamatu ja õpiku autor (praegu mitu korda trükitud), tegeleb teadustegevusega mitmetes Venemaa ja mitmete välisriikide (sh USA) instituutides ja ülikoolides.
Sybarite dieet põhineb Sybarite kokteilil.
Maitsvat madala kalorsusega Sibarite kokteili, mille alusel Sibarite dieet on üles ehitatud, saab valmistada tavalistest toodetest sõltumatult, kasutades mitmeid meetodeid, millest on üksikasjalikult arutatud Jelena Semjonovna Stoyanova autori veebisaidil:
http://pohudet.ru/so002.htm
Kaalu langetamise rangeks tingimuseks on täielik järgimine Sybarite kokteili valmistamise ja kasutamise lihtsatele reeglitele.
Austatud Elena Semjonovna veebisaidil on kõik kaalulangetamisel (Sybariti süsteem) tekkivad nüansid põhjalikult läbi mõeldud ja põhjendatud:
- Ettevalmistusviisid
- Toidulisandid ja retseptid
- Sybariidi dieedi etapid
- Psühholoogilised hetked
- Viga hoiatused
- Parimad tulemused fotode abil
- Vastused korduma kippuvatele küsimustele ja palju-palju muud.
Saate esitada oma küsimuse Sybariti süsteemi autorile Elena Semjonovna Stojanovale (vajadusel) saidi foorumitel Teie tervis: nazdorovie.com - sait alternatiivsete ravimivabade ravimeetodite ja haiguste ennetamise kohta.
Samadel foorumitel esitatakse edulugusid võitluses ülekaaluga Sybarite-dieedi abil, seal saate alati tuge ja mõistmist neilt, kellel Sybarite-süsteem aitas normaalkaalus tagasi tulla ja aitab seda hoida.
Sübariididieet erinevalt enamikust muudest dieetidest (näiteks kurgi dieet) ja toitumissüsteemidest sisaldab see iga päev kahte hommikusööki (esimene ja teine), täisväärtuslikku lõunasööki ja maitsvat õhtusööki.
Sybariididieedi teine pluss on see, et see on teiste dieetidega võrreldes kõige õrnem ja leebem.
Sellisena pole menüüd - Sybarite-süsteem ei piira teid harjumuste ja toitumise osas - välja arvatud õhtusöök ja aeg-ajalt hommikusöök (erinevalt lühiajalisest maasikadieedist).
Valdav enamus neist, kes on kaalust alla võtnud Sybarite süsteemi kasutades, väidavad, et kaalust alla võttes pole näljatunnet.
Erinevalt teistest dieetidest on Sybarite süsteem valkude, rasvade, süsivesikute, vitamiinide osas palju paremini tasakaalustatud ja lisaks lihtsalt maitsev.
Sybaritil selle sõna otseses mõistmises puudusi pole, küll aga on võimalik kääritatud piimatoodetest tingitud individuaalne talumatus – aga seda võib seostada mis tahes dieedi või toitumissüsteemiga. Sybarite süsteem ei ole kiire (Atkinsi dieet annab kiirema kaalulanguse) – kuid see täidab kordades paremini individuaalseid vajadusi – ei muutu ei tavaline toit ega eluviis.