Suvised haigused: kuidas salakaval kuumus kehale mõjub

Meditsiiniteaduste kandidaat, kliinikute võrgustiku meditsiinidirektor

Südame ja veresoonte probleemid

Kuumuses pulss kiireneb, rõhk tõuseb, anumad laienevad ja verehüüvete oht suureneb. Keha kaotab vedelikku ja koos sellega ka mineraalaineid. Kroonilised haigused süvenevad. Kõrvaldage rasked ja rasvased toidud, soolased toidud. Vältige füüsilist tegevust päeva jooksul. Aias töötades tehke iga tunni tagant pause. Ärge painutage tugevalt. Vältige otsest päikesevalgust ja ärge minge külma vette - see ähvardab vasospasmiga. Ägeda valu korral rinnus asetage keele alla nitroglütseriini tablett ja kutsuge kiirabi.

Myositis

Lihaste põletik ähvardab neid, kes istuvad või magavad pikka aega kliimaseadme ees, autojuhte, kes eelistavad sõita avatud aknaga. Müosiidi korral on valu lokaliseeritud, pingeline lihas on tunda, ebamugavustunne kaob, kui seda masseeritakse. Võtke mittesteroidne põletikuvastane ravim ja kandke üleöö poolalkohoolne kompress. Võite kasutada soojendavat plaastrit või salvi. Kui kolme päeva pärast valu püsib või süveneb, peate minema arsti juurde.

Sooleinfektsioonid

Kõrge õhutemperatuur soodustab patogeensete mikroorganismide paljunemist, tõuseb vee ja toidu saastatuse tase E. coli bakteritega. Nakkuse võite tabada pesemata õuna söömisega või basseinis ujumisega. Sümptomiteks on kõrge palavik, kõhulahtisus, iiveldus. Oht on see, et patsient võib teisi nakatada. Jooge mineraalvett, et taastada vee-soola tasakaal, või lisage tavalisele veele veidi soola ja söögisoodat. Ärge sööge päeva jooksul midagi. Kas joove on tugevalt väljendunud, häire ei kadunud pärast näljastreiki? Aeg haiglasse minna. Ennetamiseks peske käsi, samuti köögivilju ja puuvilju, järgige liha ja linnuliha kuumtöötlemise reegleid.

Otitis

Keskkõrva probleemid tekivad neil, kes sukelduvad vette. Põletikuga kaasneb äge valu ja palavik. Ebamugavust võib põhjustada ka putukas, kes on sattunud sisse. Kõrva- või kõrvakanali nahavigastused põhjustavad välist kõrvapõletikku. Kui kõrv on paistes, kandke antibakteriaalne salv, tunni pärast - dekongestant, korrake mitu korda. Tulid kõrvadesse? Soovitav on viivitamatult arstiga nõu pidada: putuka sattumisel halvendab eneseravimine seda. Võimalus puudub-võtke valuvaigisti, niisutage veidi vatiini boor alkoholiga ja jätke see 10-15 minutiks kõrvakanalisse.

Naha nakkused

Paljajalu rannas või basseini ääres jalutades on lihtne seeni koguda, eriti kui teil on haavandid jalgadel. Infektsiooni tunnused on sügelus, punetus ja ketendus. Need, kes sõidavad ühistranspordiga, on samuti ohus, peske pärast igat reisi käsi - käsipuudel elavad bakterid ja viirused. Puhkusel ärge võtke jalanõusid ära. Kas sa said haiget? Töödelge hõõrdumisi vesinikperoksiidiga ja kleepige haavad jalgadele. Kui teie kontsad on pragunenud, pöörduge dermatoloogi poole.

mürgitus

Ohus on lapsed, kes võivad süüa mürgiste taimede marju, lehti või lilli. Samuti on ohus kogenematud seenekorjajad. Eneseravim on vastuvõetamatu, peate helistama kiirabi. Loputage kõhtu. Ärge võtke aktiivsütt ja maovahendeid - mürgistuse pärssimiseks piisab loputusest. Näidake oma arstidele taimi või seeni, mida sööte, et nad leiaksid ravi kiiremini.

Esmaabi kuuma- ja päikesepiste korral

Peakatteta kuumuses kõndimine ähvardab tinnituse, pearingluse, oksendamise ja sageli nahapõletusega. Sünteetiliste riiete kandmine ja ebapiisava vedeliku joomine võib põhjustada kuumarabanduse. Need, kes töötavad kasvuhoonetes, on samuti ohus. Ülekuumenemise korral muutub nägu kõigepealt punaseks, seejärel kahvatuks, inimene muutub erutunuks ja hiljem - loid. Teised sümptomid on külm higi, haigutamine ja iiveldus.

Viige ohver varju, pange ta selili, asetage padi pea alla, vabastage riiete krae. Tehke otsmikule külm kompress ja jooge väikeste portsjonitena. Ülekuumenemise korral on parem konsulteerida arstiga - ägedad šokivormid arenevad äkki. Kas on põletusi? Määrige neid dekspantenooliga. Ärge avage mullid - saate nakkuse.

Puhka vastavalt reeglitele

- ärge kõndige kõrvetava päikese all, parim aeg promenaadiks on enne kella 11 ja pärast kella 00;

-kandke looduslikest heledatest kangastest lahtisi riideid;

- vältige külmi gaseeritud jooke toatemperatuurilise vee või tee kasuks;

- ärge avage vee all ujudes silmi: võib tekkida konjunktiviit;

- kulutage vähem aega autosõidule, kuumuses väheneb tähelepanelikkus ja meeleolu ning reaktsioon halveneb.