Sisu
Samm 68: „Vihastamine on nagu kiviga löömine. Kogu valu jääb jalale »
Õnnelike inimeste 88 astet
Selles peatükis „Õnnelike inimeste 88 sammu” selgitan, kuidas on väga oluline olla vastuvõtlik kõikidele välistele ja sisemistele stiimulitele
Sa oled käsn, kui… oled vastuvõtlik. Lubate end pigem jälgida kui hinnata, pigem sisendada kui tagasi lükata, jääda rahulikuks, ükskõik kui palju teile midagi ei meeldi, selle asemel, et reageerida ja plahvatada. Me räägime millestki, mida juhib kuulamine, järelemõtlemine ja enesekontroll.
Olete kaktus, kui ... olete reaktiivne. Sa jääd erutusse ja kaitsesse, kaitsesse; olete valmis oma sulgedega torkima, kes ületab teie loodud punase joone; panna paika esimene, kes ületab teie madala taluvuse taseme. Seda reguleerivad kohtuotsused, vistseraalsus ja karistus.
Neist kahest on sisemisele edule lähedal ainult käsnad.
See samm on eelmisega tihedalt seotud, kuna vastuvõtlik olemine tähendab häiretele alistumist ja vastuvõtlik olemine selle vallutamist ning nende mõistete puhul on minu eesmärk, et alates tänasest oleksite teadlik, mitu korda olete kaktus, st reaktiiv. Iga kord, kui lasete häirel pulssi lüüa ja tunnete end kellegi või millegi, väikese või suure, tagasilükkamise muutumises nii seda väljendades kui ka siis, kui te seda ei tee, olete alistunud reaktsioonivõime hetkele ja see tähendab kaotatud lahingut. Mis on teie eesmärk seoses sammuga? Kas saabub päev, mil teie enesekontrolli ja sisemise edu tase on selline, et teie reaktiivsete hetkede arv on võrdne… nulliga.
Tehke see kiirtest. Mis värvi kaktus sa oled? Et teada saada, peatuge, mõelge ja loendage mitu korda, kui teile midagi ei meeldi, olete reaktiivsuse ohver kas sellepärast, et hüppate / mässate / plahvatate või isegi siis, kui te seda ei tee väljendage seda, teie interjöör on jõudnud häirimisseisundisse. (Märkus: viha, raev või raev on alati selle seisundi osa.)
PUNANE KAKTUS: olete reaktiivne rohkem kui viis korda päevas.
APELSINIKAKTUS: olete reaktiivne üks kord päevas.
KOLLANE KAKTUS: üks kord kuus.
ROHELINE KAKTUS: viimase aasta jooksul null korda.
"Mis siis, kui juht solvab mind, sest mind peatati rohelise tulega kauem kui vaja?" Võtke seda solvangu täpselt nii, nagu võtaksite kutse kuriteo toimepanemiseks. Kui varas paluks teil aidata varastada kaks televiisorit ühe eest, kas te seda teeksite? Ei. Noh, kui arvate, et te ei satuks sellesse kiusatusse, ärge langege ka selle alla. Nii nagu teil on vabadus valida mitte varastada, kui teid kutsutakse, on teil vabadus provotseerimisel mitte reageerida. Vastupidine käitumine näitab mitte ainult lahingu kaotamist, vaid ka nõrkust. Mis siis, kui saan teada, et mu poeg on koolist puudunud? Kas ma ei saa ka sel juhul vihane olla? "Ei. Tegelikult ei saa vihastamine kunagi kokku. Lihtsalt lahutage. Kas sa tahad öelda, et ma peaksin käed kokku panema ja lubama nagu mitte midagi? Absoluutselt. Seadke täpselt samad piirid, mida te täna teeksite, et seda mitte teha, aga… Valgest kotist, see tähendab ilma karjumiseta, ilma vihata ja raevuta. "Niisiis, kas ma võin kindlalt teile selgeks teha, et see pole vastuvõetav?" Muidugi jah.
Selles peitub maagia.
Käsn on vastuvõtlik, sest neelab ja võtab vastu. Isegi kui sellele astuda, on selle elastsus selline, et pärast astumist taastab see oma esialgse kuju. Kaktus on reaktiivne, sest ta tõrjub ja ajab minema. Ja meil kõigil on vabadus valida, kas olla üks või teine iga päev oma elus.
# 88SammudInimesedÕnnelik
Vihastada on nagu kiviga lüüa. Kogu valu jääb jalale »
@Ingel