Mõnes olukorras võite leida end oma emotsioonide ees abituna mitte sellepärast, et te ei suuda neid kontrollida. Füüsiliselt saab, aga sotsiaalselt mõnikord mitte. On sotsiaalsed piirangud. Kogu inimkultuur on üles ehitatud sellele, et emotsioonid on valdavalt tahtmatud reaktsioonid ning emotsioonide ülekandmine teadlike ja meelevaldsete tegude kategooriasse on ohtlik, kuna see hävitab inimsuhete aluse. Sellest ka piirangud.
Abikaasa-naise olukord
Perekond, mees ja naine on edukalt läbinud emotsioonide juhtimise klassid — ja mõlemad teavad, et teise emotsioonid on nüüd kontrolli all: need vallanduvad, kui vaja, ja eemaldatakse, kui neid pole vaja.
Abikaasa tuli väga hilja koju, ei helistanud, naine oli rahulolematu. Kui mehele see ei meeldi, kuidas ta saab temaga rääkida? „Tan, kas sa oled nüüd otsustanud mind oma rahulolematusega mõjutada? Võtke oma rahulolematus maha, see ei sobi teile ja ei lahenda probleemi. Kui soovite rääkida, rääkige normaalse näoga ja võtke oma rahulolematu nägu kohe maha! Nii et? Nii ei ela inimesed, nii kaob normaalsete suhete normaalne alus.
Mida sel juhul teha? Vaata →
Olukord lapsega
Ja kuidas lapsi mõjutada? Rääkimine on ebaefektiivne, nad lihtsalt ei suuda vestlusi kuulata, lasevad neil kõrvadest mööda minna. Lapsi saavad tõsiselt mõjutada ainult emotsioonid, kuid seni, kuni lapsed usuvad, et nende vanematel on tõelised emotsioonid. Ja nüüd kujutage ette, et teismeline poeg on teadlik, et tema ema osales emotsioonide juhtimise kursustel, ema rääkis talle, mida see tähendab, ja nüüd tülitseb poeg oma õega, nimetades teda lolliks ja tugevamaks. Ema ütles talle: "Stopp!", Ta ei peatu. Nüüd on ema tema peale vihane, ütleb: "Lõpeta kohe, ma olen su peale vihane!" Ja ta vastab talle: "Ära ole vihane, ema, kas sa tead, kuidas oma emotsioone juhtida? Istu maha ja lõdvestu, pane end korda, negatiivsed emotsioonid on tervisele kahjulikud! "See juhtub psühholoogide lastega. Niipea, kui laps mõistab, et vanemad suudavad tõsiselt oma emotsioone juhtida, on vanemad lapse ees suuresti abitud.
Sa ei pea seda teistele rääkima. Sa pead endale ütlema. Sisemise aususe proovilepanekuks ja sisemise aususe arendamiseks võite mõnikord jagada lähedaste sõpradega – see on mõnikord kasulik ja oluline. Vahel ei pane enda juures midagi tähele ja kui lähedased sulle sõbralikult räägivad, millega sa tegelikult tegeled, võid noogutada — jah, sul on õigus.