Päikesepõletuse kiireks leevendamiseks asetage nahale külm kompress.
Võtke jahe dušš või vann, et jahutada kahjustatud nahka ja leevendada valu.
Lisa vanni klaas õunasiidri äädikat, see normaliseerib pH tasakaalu ja paranemine toimub kiiremini.
Kaerahelbevann leevendab kahjustatud naha sügelust.
Tilk lavendli või kummeli eeterlikku õli vannile lisatud võib leevendada valu ja põletust.
Punetuse vähendamiseks lisage vanni 2 tassi söögisoodat.
Duši all käies ära kasuta seepi – see kuivatab pargitud nahka.
Kasutage aloe verat sisaldavaid kehalosjoneid. Mõned aaloetooted sisaldavad lidokaiini, valuvaigistavat anesteetikumi.
Joo rohkem vett ja mahla. Teie nahk on nüüd kuiv ja dehüdreeritud ning vajab kiiremaks taastumiseks lisavedelikku.
Raskete põletuste korral, millega kaasneb sügelus ja turse, võite määrida salvi, mis sisaldab 1% hüdrokortisooni.
Valu leevendamiseks võtke käsimüügis olevat valuvaigistit, näiteks ibuprofeeni.
Tehke kompress jaheda, kuid mitte külma piimaga. See loob kehale valgukile, mis leevendab põletusest tulenevat ebamugavustunnet.
Lisaks piimale võib nahale määrida jogurtit või hapukoort.
E-vitamiin, võimas antioksüdant, aitab vähendada päikesest põhjustatud põletikku. Võtke see sisse ja määrige nahka õliga. E-vitamiini õli on hea ka siis, kui algab põlenud naha koorimine.
Jahtunud teelehti soovitatakse kanda puhtale lapile ja kanda nahale. Must tee sisaldab tanniine, mis leevendavad kuumust ja taastavad pH tasakaalu. Kui teele lisada piparmünt, mõjub kompress jahutavalt.
Pange külmas vees leotatud teepakid põletikulistele silmalaugudele.
Jahvata kurgid blenderis ja määri põletatud nahale puder. Kurgikompress aitab vältida koorumist.
Keetke kartulid, püreestage, laske jahtuda ja kandke kahjustatud piirkondadele. Kartulis sisalduv tärklis rahustab ja leevendab valu.
Põletikulise naha rahustamiseks võite valmistada ka pasta veest ja maisitärklisest.