Retsepti koostisosad “Lihtsad pannkoogid"
- 1 muna
- 300ml vesi
- suhkur 2 spl
- taimeõli 2. l
- sool 0.5 tl jahu 100 g
Roa “Lihtsad pannkoogid” toiteväärtus (per 100 grammi):
Kalorid: 88.6 kcal.
Oravad: 1.3 gr.
Rasvad: 4.9 gr.
Süsivesikud: 9.6 gr.
Portsjonite arv: 1Retsepti “Lihtsad pannkoogid” koostisosad ja kalorisisaldus
| Toode | Meede | Kaal, gr | Valge, gr | Paks, g | Nurk, gr | Cal, kcal |
| kana muna | 1 tükk | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
| vesi | 300 ml | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| granuleeritud suhkur | 2 spl. | 50 | 0 | 0 | 49.85 | 199 |
| päevalilleõli | 2 spl. | 20 | 0 | 19.98 | 0 | 180 |
| sool 0.5 tl jahu | 100 g | 100 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Summa | 525 | 7 | 26 | 50.2 | 465.4 | |
| 1 teenindavad | 525 | 7 | 26 | 50.2 | 465.4 | |
| 100 grammi | 100 | 1.3 | 4.9 | 9.6 | 88.6 |