Retsepti koostisosad “Kodused pannkoogid 1"
- keefir 2.5% - 900 ml
- muna - 3 tükki
- nisujahu 2 tassi
- päevalilleõli 10 ml
Roa “Pannkoogid domashnie1” toiteväärtus (per 100 grammi):
Kalorid: 126.5 kcal.
Oravad: 5.2 gr.
Rasvad: 4 gr.
Süsivesikud: 17.3 gr.
Portsjonite arv: 1Retsepti “Kodused pannkoogid” koostisained ja kalorisisaldus 1»
| Toode | Meede | Kaal, gr | Valge, gr | Paks, g | Nurk, gr | Cal, kcal |
| keefir 2.5% | 900 ml | 900 | 25.2 | 22.5 | 35.1 | 450 |
| kana muna | 3 tükki | 165 | 20.96 | 17.99 | 1.16 | 259.05 |
| nisujahu | 2 st. | 260 | 23.92 | 3.12 | 194.74 | 889.2 |
| päevalilleõli | 10 ml | 10 | 0 | 9.99 | 0 | 90 |
| Summa | 1335 | 70.1 | 53.6 | 231 | 1688.3 | |
| 1 teenindavad | 1335 | 70.1 | 53.6 | 231 | 1688.3 | |
| 100 grammi | 100 | 5.2 | 4 | 17.3 | 126.5 |