Sisu
Olla alati seksiks valmis, olla täitmatu, tahta igal hetkel ja igas olukorras… Meeste seksuaalsust puudutavad stereotüübid muutuvad sageli ärevuse ja potentsiprobleemide allikaks. Vaatame mõningaid levinud hirme ja kuidas nendega toime tulla.
1. Ta kardab, et ta ei suuda oma erektsiooni kontrollida.
Liikme üle valitsemise tunne on mehe jaoks võrdne võimutundega. Vähemalt keskkond veenab teda selles, reklaamides vahendeid potentsi ja maise tarkuse saavutamiseks. Kuid lõpuks saab sellest suhtumisest üks peamisi stressi ja madala enesehinnangu põhjuseid. Ainuüksi mõte, et ta ei suuda armastatud naisele oma jõudu demonstreerida, võib viia erektsiooni kaotuseni. See hirm põhjustab meestel sageli potentsiprobleeme: ebaõnnestumine toob kaasa ärevuse ja ärevus tekitab eneses kahtlust.
Mida teha?
Stress on erektsiooni peamine vaenlane. Laske oma partneril end seksi ajal mugavalt tunda. Ärge hinnake tema «vastupidavust», ärge tehke sel teemal nalja. Nõuanne meestele: proovige spetsiaalseid lõõgastuspraktikaid. Meditatsioon, jooga, kõhuhingamine — kõik see aitab pingeid maandada ja oma keha paremini kontrollida.
2. Ta kardab, et teda võrreldakse teistega.
"Minu endine tegi seda paremini" on lause, mida peaaegu iga mees kardab kuulda. Kuigi enamasti keegi seda sellisel kujul ei häälda, võib vihje lahknevusele kellegi seatud lati vahel mehed hulluks ajada. Konsultatsioonidel ütlevad paljud, et sooviksid endale väheste kogemustega partnerit, et mitte lasta end piinata kahtluste ja kahtlustega.
Mida teha?
Ära kritiseeri seda, mida su partner teeb, eriti ära tee tema üle nalja ja ära too enda kogemust eeskujuks. Kui soovite siiski midagi muuta, öelge soovide vormis: "Tead, mul oleks väga hea meel, kui sa..." Ärge unustage oma partnerit kiita, kui tal õnnestub teile meeldida (kuid olge ausad, ärge meelitage).
3. Ta kardab, et ei saa teist korda valmis.
Pärast orgasmi algab mehel tühjenemise periood: munandikott lõdvestub, munandid laskuvad alla ja seksuaaliha nüristab mõneks ajaks naudinguhormoonide vabanemise tõttu. Taastumisaeg on kõigil erinev – see võib olla paar minutit või mitu tundi. Veelgi enam, vanusega see aeg ainult pikeneb. Need on loomulikud füsioloogilised protsessid, kuid mõned mehed nõuavad, et nad oleksid pidevalt valmis uuteks rünnakuteks.
Mida teha?
Meeste jaoks mõistavad esiteks, et naudingu pikendamiseks on ka teisi võimalusi. Proovige aeglast seksi, tehke pause, muutke asendeid ja stimuleerimisviise. Nii et te mitte ainult ei paku oma partnerile rohkem naudingut, vaid avate end ka uutele erksatele aistingutele.
4. Ta kardab tunnistada, et ei tea, kuidas sulle meeldida.
Paljud mehed tulevad nõustamisele kurtes, et nad ei suuda oma partnerit rahuldada. Nad on masenduses, kahtlevad oma atraktiivsuses, küsivad ravimit, mis annab neile võluväel võime tuua iga naise orgasmini. Kuid vestluse käigus selgub, et nad ei küsinud partnerilt kordagi, milline pai talle meeldib, ja nende teadmised tupest ei ulatu kaugemale kui paar artiklit «G-punktist» populaarsetes ajakirjades. Nad on kindlad, et tõeline mees peaks juba suutma naise ekstaasi viia ning küsimuste esitamine on alandav.
Mida teha?
Esmakordselt autorooli istudes harjume sellega pikalt, kohaneme selle mõõtmetega, õpime sujuvalt ja loomulikult pedaale vajutama, enne kui tunneme end teel olles enesekindlalt ja vabalt. Ka seksis ei saa me esimestest liigutustest osavad olla. Ainult teise inimese keha uurides saame aru, kuidas see töötab, millele ja kuidas reageerib.
5. Ta on (veel) mures oma peenise suuruse pärast.
Paljud mehed on endiselt veendunud, et naise nauding sõltub sellest, kui sügavale suudad temasse tungida. Uroloogid märgivad, et meeste seas, kes suurendavad oma peenist kirurgiliselt, on palju kulturiste. Suurte lihaste taustal tundub nende «peaorgan» lihtsalt tilluke.
Kuid esiteks ei ütle peenise suurus puhkeolekus midagi selle suuruse kohta erektsiooniseisundis. Teiseks, kui tupe sügavus on puhkeolekus 12 cm, piisab peenise pikkusest 12,5 cm. Kui see ei kõla veenvalt, pidage meeles: kondoomitootjate uuringute kohaselt on 60% indiaanlastest peenise pikkus keskmiselt 2,4 cm lühem.
Mida teha?
Mehed peaksid keskenduma sellele, mis määrab partneri naudingu. Vaid 30% naistest kogeb vaginaalset orgasmi. Ja see tähendab, et 70% jaoks pole sugugi oluline, mis kuju, pikkuse ja paksusega teie peenis on. Mis aga puutub kliitorisse, siis siin on katsete väli tõeliselt tohutu neile, kes on otsustanud seda uurida.
Teave autori kohta: Catherine Solano on seksuoloog ja androloog, raamatu How Male Sexuality Works autor.