Must sõstar
Lisaks tohutule hulgale C-vitamiinile on see magushapu mari täis vitamiine. B, D, P, A, E, kasulikud eeterlikud õlid, pektiinid ja fütontsiidid. Mustsõstrat võib kasutada põletikuvastase ja immunomoduleeriva vahendina. Samuti puhastab see verd, stimuleerib kardiovaskulaarsüsteemi ja normaliseerib veresuhkru taset. Mustsõstar mee ja kuuma teega on suurepärane köha ja bronhiidi raviks. Ja lehtedest see marja Tuleb välja väga maitsev suvise aroomiga taimetee!
Kalina
Kalina valmib septembri lõpus pärast esimesi külmasid. See metsamari aitab eemaldada kehast liigset vedelikku, on antiseptilise ja kokkutõmbava toimega. Värskelt pressitud viburnumi mahl aitab valu südames ja maksas. Marjas on palju P- ja C-vitamiini, parkaineid ja karotiini. Kalina suurendab maomahla tootmist, nii et seda saab kasutada seedeprobleemide korral.
Astelpaju
Astelpajus on kõik tervisele vajalikud ained: vitamiinid, mineraalid, flavonoidid, fruktoos, aga ka kasulikud happed: oleiin-, steari-, linool- ja palmitiinhape. Peale selle on eNeed väikesed oranžid marjad on rikkad raua, naatriumi, alumiiniumi, mangaani, molübdeeni, fosfori, räni ja magneesiumi poolest. Hapukas astelpaju on võimsa antiseptilise ja põletikuvastase toimega. Кastelpajukeedises leotatud kompressid võivad ravida haavu ja kahjustatud nahka! Peotäie astelpaju võib hõõruda meega – saad maitsva ja väga tervisliku magushapu moosi.
briar
C-vitamiini on kibuvitsamarjas 2 korda rohkem kui sidrunis. Nagu ülejäänud "vennad", sisaldab kibuvits tohutult erinevaid vitamiine ja mineraale, nagu kaalium, magneesium, fosfor, naatrium, kaltsium, kroom, raud. Kibuvits parandab ainevahetust, viib organismist välja kahjulikud ühendid, parandab vereringet ja parandab immuunsust. Kibuvitsamarjapuljong on väga mõnusa hapuka maitsega, seda võib sügisese külmetuse ajal juua tee asemel, et mitte haigeks jääda. Lihtsalt valage 100 g kuivatatud kibuvitsamarju keevasse vette ja laske termoses üleöö tõmmata. Lisage puljongile mett ja isegi teie lapsed joovad seda mõnuga!
Jõhvikad
Jõhvikate peamine eelis seisneb selle koostises! See sisaldab tervet valikut kasulikke happeid: sidrun-, oksaal-, õun-, ursoolhapet, aga ka pektiine, looduslikke antioksüdante, kaaliumi, rauda, mangaani, tina, joodi ja veel sada elutähtsat mikroelementi. Jõhvikad alandavad "halva" kolesterooli taset, alandavad vererõhku ja aitavad ennetada südamehaigusi. Jõhvikal on võimas põletikuvastane ja bakteritsiidne toime ning see võitleb infektsioonidega tõhusamalt kui sünteetilised narkootikumid. Kui oled juba haige, siis kuum jõhvikatee alandab palavikku ja annab jõudu.