Sisu
Tõelised poisid: Valya Mazunina otsustas kaalust alla võtta
TNT saatesarja “Tõelised poisid” näitlejanna saab suveks vormi.
Kõige ebasportlikum inimene
"Kuni viimase ajani olid mu elus tantsutunnid, kuid nüüd on mul hoopis teine hobi," rääkis Valentina Mazunina väljaandele Woman’s Day. – Osalen telekanali “Friday!” projektis “Stroynyashki”. ja esimest korda elus tegelen tõsiselt treeneriga! Kui pakuti, mõtlesin: "Miks mitte, kui see on huvitav ja teiega tegelevad spetsialistid?" Ja ma tegin oma otsuse! Tulin just trennist.
Tunnen projekti vastu tervet huvi (Elena Letuchaya sai selle juhiks pärast Revizorrost lahkumist – toimetaja märkus). Ma ei ütle, et olen kihlatud selleks, et kaalust alla võtta mingi uskumatu suuruseni. ma ei vaja seda. Tahaks, et kõik oleks suurepärane ja korralik. Mulle meeldib, et ma olen kakuke, kuid kõike peaks olema mõõdukas.
Väga raske on spordiga tegelema hakata! Olen maailma kõige ebasportlikum inimene. Jah, mulle meeldib tantsida, venitada, basseinis ujuda... Muidugi on see ka sport, aga keha see ei kujunda. Kuna ma esimest nädalat saalist lahkusin! See oli kohutav. Ja kuidas ma ärkasin... Esimesel hommikul pärast trenni tundsin end nagu pekstud pingviin. Ma ei saanud liigutada. Aga kolm nädalat on möödas ja nüüd hakkan juba nautima. Mitte treeningu ajal (see on veel kaugel), vaid pärast seda: jõusaalist lahkudes tunned end veidi väsinuna ja mõistad: “Kui hea sell ma olen! Võtsin kätte ja ületasin ennast. Ja ta hoolitses oma tervise eest. ”Üldiselt mulle meeldib! Olen algaja, püüan end mitte üle koormata, teen seda 3-4 korda nädalas, mitte sagedamini. Et mitte viia end seisu, kus tahaks kõige peale sülitada ja öelda: “Jah, sa lähed trenniga läbi metsa!” Ja keha saab kõvaks.
Lena Letuchaya räägib projektis osalejatele, kuidas figuuri täiuslikuks muuta
– Enne tundide algust käisime treeneriga toitumisnõustaja juures. Sõin nagu ette nähtud, läksin ausalt õppima. Aga ta astus kaalule ja oli kohutavalt ärritunud. Lisaks 200 grammi! – jagas näitlejanna oma kogemust. – Hakkasin hüsteeriliseks – ma pingutasin nii kõvasti! Toitumisnõustaja ja treener aga rahustasid: nad selgitasid, et suure tõenäosusega on tegemist lihasmassiga. Ja kuna lihased on raskemad, saab raskust juurde võtta. Kuid samal ajal muutub keha skulptuur paremaks. Dietoloogil on spetsiaalsed kaalud, mis näitavad, kui palju rasva on kadunud, kui palju lihasmassi juurde tulnud. Ta kaalus mind sellel kaalul ja ütles, et mu lihasmass on korras. Mõtlesin: "Olgu!" Ja nüüd, kolm nädalat hiljem, vaatan end peeglist: ju mahud hakkavad justkui raugema. Kuid ta vandus, et seisab lihtsatel kaaludel. Milleks iga viie minuti tagant neile peale hüpata ja paanikasse sattuda, kui parem on oodata ja siis end arsti juures normaalselt kaaluda?
Peaasi, et päike paistaks!
"Ma ei jõua suve ära oodata, sest mu tuju sõltub väga palju ilmast," tunnistas Valya. – Kui päike piilub väljast, hakkab tuju kohe tõusma. Vihm ja kurb? Ei. Minu jaoks on peamine, et päike paistaks!
Suveks on palju plaane. Kindlasti lähen kaheks nädalaks vanematele külla. Ja merel koos õe ja õepojaga. Mere valik on mu õe teha, sest kõige tähtsam inimene selles küsimuses on tema viieaastane vennapoeg Sasha. Vaatame, kuidas talle mugavam on. Ja ma kohanen.
Ostsin endale eelmisel aastal jalgratta. Jah, mõnikord ründab mind see: "Me peame spordiga tegelema!" Rattasõit on suurepärane viis Moskvaga tutvumiseks. Kaks-kolm aastat pole ma selles veel hästi orienteeruma hakanud. Ma elan kesklinnast mitte nii kaugel, Punasele väljakule kulub mul paarkümmend minutit. Kuid suurte asjadega on raskusi: veeren, veeren ja koju naasmine tõstab mind pisut. Kui ta töötas kanalil "Reede!" juhtinud, isegi mõelnud rattaga tööle sõita. Aga kartsin, et näen kaadris väsinud välja. Miks on see? Seetõttu on mul jalgratas ainult puhkuseks ja meelelahutuseks.