Sisu
Nikotiiniasendajad: kõige tõhusamad
Need on spetsialistide sõnul kõige tõhusam ravi suitsetamisest loobumiseks, sest just nikotiin põhjustab sõltuvust. Need on teie lapsele täiesti ohutud. Teie arst või ämmaemand vähendab või suurendab vastavalt vajadusele annust ja ravi kestust.
Plaastrid või plaastrid suitsetamisest loobumiseks
Rasedatel soovitatakse plaastreid või plaastreid kasutada ainult kuusteist tundi päevas, mitte kakskümmend neli tundi. Eesmärk on annust vähendada, et asendusravi täielikult peatada. Vastavalt inimese sõltuvusastmele doseeritud plaastrid annavad nikotiini, mis aitab leevendada füüsilise võõrutusnähte. Ärrituse vältimiseks tuleks neid nahale panna iga päev erinevas kohas.
Videos: Kuidas raseduse ajal suitsetamisest loobuda?
Kummid, närimiskumm või tabletid: kõige diskreetsemad
Saadaval kahes kanguses (2 ja 4 mg) ja mitme maitsega (piparmünt, apelsin ja puuviljad) leevendavad igemed ärajätu füüsilisi sümptomeid ja neid võib närida kohe, kui tekib suitsutung. Soovimatute tagajärgede (kõrvetised, luksumine jne) vältimiseks on soovitatav alustada närimiskummi imemisest, seejärel aeglaselt närimisest. Diskreetsemad, tabletid või tabletid on samade omadustega kui kummid. Neid kahte asendusainet saab kasutada lisaks plaastrile.
Sõnarühmad, mida usaldada
Tänu tugirühmadele, mis on kõikjal Prantsusmaal, kohtute naistega, kes jagavad teiega oma kogemusi. Mõnel on õnnestunud raseduse ajal suitsetamisest loobuda, teised proovivad, nagu teiegi. Teadmine, et teised inimesed on samas olukorras, rahustab teid ja julgustab teid.
Natylen räägib : "Kui sain teada, et olen rase, tõmbasin välja viimase sigareti, mida suitsetasin. Iga kord, kui kavatsesin veel ühe süüdata, mõtlesin väga tõsiselt oma kõhus olevale lapsele, kuni kujutlesin, kuidas ta minu süü tõttu joovastub. "Ta pidas vastu ja pidas vastu. otsustas aidata teisi tulevasi emasid. Üle aasta on ta osalenud tugirühmas koos arstide, ämmaemandate, endiste suitsetajate ja tulevaste endiste suitsetajatega. "Teiste inimeste suitsetamisest loobumine, kui ainult raseduse ajal, annab lisamotivatsiooni jätkata võitlust suitsetamise vastu, sest peale nikotiini on ka muid naudinguid?"
Inhalaator: komplement
Sellega leiate samu žeste, mis suitsetamise ajal. See koosneb padruniga huulikust ja annab suu kaudu sissehingamisel nikotiini. Seda kasutatakse enamasti lisaks plaastrile või plaastrile.