Taoistlikus traditsioonis arvatakse, et haigused tekivad ühe või teise emotsionaalse tasakaalutuse taustal. Emotsioonid ja keha on jagamatud: kui on haigus, siis on emotsioon, mis “aitab” sellel areneda. Kuidas see täpselt töötab?
Traditsioonilise hiina meditsiini seisukohalt sõltub meie tervis kahest peamisest tegurist:
- Qi - elutähtsa energia kogus, mis töötab meie keha kütusena;
- ja Qi vereringe kvaliteet — selle liikumisvabadus kehas.
Esimese teguriga on kõik enam-vähem selge: kui inimesel on palju elujõudu, siis piisab neid ohtralt nii keha tervise hoidmiseks kui ka ühiskondlikeks saavutusteks, hea tuju ja igasuguse tegevuse jaoks.
Kellelegi antakse selline ressurss sünnist saati - neid inimesi nimetatakse "piimavereks": nad on alati punakad, vormis, ülemeelikud, kõigil on aega ja nad naeravad valjusti. Ja keegi peab töötama selle nimel, et mitte raisata viimast ja saada lisaenergiat.
Teine asi on ringluse kvaliteet. Mis see on? Mis vahe on "heal" ja "halval" energiaringlusel?
Millest sõltub energiaringlus?
Qi vaba liikumine on see, mille poole qigongi praktikud püüdlevad ja mida nõelravi spetsialistid nõelte, soojenduste ja muude vahenditega „häälestavad”. Miks võib energia vaba liikumine olla häiritud? Üks põhjus on emotsionaalne.
Kujutage ette, et kogete mõnda eredat negatiivset emotsiooni. Kui oled emotsionaalselt vaba, siis emotsioon sõna otseses mõttes «läbib» su keha, jätmata sellesse jälgi. Emotsionaalselt tähendusrikast sündmust elatakse täielikult läbi, misjärel see lahustub, sünnib uuesti kogemuseks. Kui endal pole jõudu emotsiooni kvalitatiivselt “elada”, siis ei saa sündmusest lahti lasta ning see “kinni jääb” ühe või teise pinge näol kehasse.
Näiteks kui oleme hirmul, tõmbame pea õlgadele. See on looduse poolt meis tekkinud refleks. Tundke ohtu – olge valmis võitlema ja kaitsma kõige õrnemaid kohti. Eelkõige ärge jätke oma kaela mõõkhambulise tiigri ja muude iidsetest aegadest pärit vaenlaste hammustustele, kui need refleksid tekkisid.
Tänapäeval langeme kiskjate ohvriks harva, kuid meie hirm bossiga rääkimise, kodus esinemise või muude «ohtude» ees väljendub ikkagi kaela ja õlgade pinges. Emotsionaalselt vaba, vabanenud, energiat täis inimene ehmub, pingestub, lõdvestub ja … taastub normaalseks.
Kui ei ole võimalik ellu jääda ja hirmust lahti lasta, siis see jääb kehasse, “elama” meie pidevalt pinges õlgades ja kaelas. "Kui äkki jälle mingi oht vastu peaks saama, oleme juba valmis!", näib keha selle pingega ütlevat.
Kuhu see viib? Pidev pinge kaelas blokeerib õiget energiaringlust selles piirkonnas. Kael hakkab valutama, pinge tõuseb ja selle energiaseisaku taustal tekivad meil regulaarsed peavalud.
Kuidas taastada energiaringlus
Eespool andsin kõige ilmsema võimaluse energiaringluse seiskumiseks: nõelravi spetsialistid ja qigongi praktikud teavad kümneid ja sadu erinevaid võimalusi, kuidas emotsioonid Qi voolu blokeerivad. Kuidas tulla toime haigustega, mida toetab meie emotsionaalne taust?
Saate siseneda kahest küljest:
- Psühholoogiline korrektsioon - võtke ühendust psühholoogiga ja töötage välja tavalised reaktsioonid konkreetsele stressirohkele olukorrale;
- Töö kehaga on lõdvestada harjumuspäraseid pingeid, mis on tekkinud elamata emotsioonide tõttu.
Qigongi õpetajana soovitan teist meetodit või nende kombinatsiooni. Minu isiklik praktika näitab, et "tihe" (keha) on tugevam kui "lahtine" (psühholoogilised reaktsioonid).
Inimene oskab leida ja realiseerida oma reaktsioonimustri — «sellistes olukordades kardan ja pean lõpetama». Kuid keha on juba harjunud elama pinges olekus ja seda pole nii lihtne üles ehitada, töötades ainult emotsioonidega. Inimene “seab paika” emotsionaalse tausta ja keha säilitab jätkuvalt tavapärast pinget. Ja selle tulemusena naasevad negatiivsed emotsioonid.
Seetõttu nõuan: kui töötate koos psühholoogiga ja näete tulemusi, töötage kindlasti paralleelselt keha kallal. See nõuab lõõgastuspraktikaid (nt Qigong Xing Shen Juang), mis "ajavad" emotsioonid kehast välja ja leevendavad neid hoidvaid pingeid. Tänu sellele tekib kehas piisav energiaringlus ja teie tervis normaliseerub.