Esimene tehnika: tundke oma vastast ja olge valmis talle piisavalt vastu astuma.
Teie lähedased ei ole teie vaenlased, kuid taimetoitluses on nad teie vastased. Neil on toidust oma arvamus, teil oma. Tõestage, et oma seisukohta tuleks vaielda, kuid mitte emotsionaalselt ja häält tõstmata.
“Liha sa ei söö, kust sa valku saad? Kuidas sa saad terveks ja tugevaks, kui sa liha ei söö?” jne. Teil peavad olema nendele küsimustele veenvad vastused. Vanaema või ema maailmavaadet pole lihtne muuta, kuid tugevate argumentide olemasolul on see võimalik. Suurema kindluse huvides peavad teie sõnu toetama artiklid ajalehtedest, väljavõtted raamatutest, arstide kõned. Teil on vaja autoriteetseid allikaid, mida teie lähedased usuvad. Teadus võib selle autoriteedina toimida. Näiteks "bioloogid on tõestanud, et pähklid, oad, läätsed, spargelkapsas, spinat sisaldavad rohkem valku kui liha, lisaks pole need tooted antibiootikumidega täidetud, nagu kana või talus kasvatatud lehm" - on võimalus et selline vastus rahuldab teie vestluskaaslast. Ajalool on ka autoriteet: "Venemaal sõid nad liha ainult kord kuus ja 95% toidust moodustas taimne toit. Samas olid meie esivanemad terved ja tugevad ning seetõttu pole põhjust liha esikohale seada.
Abi saavad ka sõbrad ja tuttavad. Kui teie lähedastel on sõpru (eelistatavalt nende põlvkond), kes suhtuvad taimetoitlusse positiivselt, paluge neil kommenteerida taimse toidu söömist ja liha vältimist. Mida rohkem inimesi ja fakte on sinu jaoks, seda lihtsamini ja kiiremini saavutad oma valiku tunnustuse.
Teine tehnika: jätke rünnak endast mööda
Sind rünnatakse: püütakse sind veenda liha sööma, võib-olla muserdatakse emotsioonidega. Veelgi raskem on kuulda, et keegi ütleb nördimusega: "Ma proovisin, ma tegin süüa, aga teie isegi ei proovi!" – üks näide igapäevasest emotsioonidega manipuleerimisest, et tekitada süütunnet. Teine nipp on manipulatsioonide vahelejätmine. Liikuge ründejoonest eemale: kujutage elavalt ette, et kõik teile suunatud mõjutused lähevad mööda. Võite vaimselt öelda valemi: "Need rünnakud mööduvad, ma jään rahulikuks ja kaitstuks." Kui seisad, võid sõna otseses mõttes astuda väikese sammu kõrvale. See tehnika aitab teil jääda rahulikuks ja seisundis, kus sõnad ei tee teile haiget, on lihtsam oma uskumusi kaitsta.
Kolmas tehnika: kasutage vaenlase jõudu
Vastase tugevus on tema sõnades ja hääles. Konfliktsituatsioonis tõstavad inimesed selle tavaliselt üles ja valivad karme sõnu. Kui tõstate häält, vastake rahulikult ja rakendage ründaja vastu sõnade jõud: "Ma ei ole nõus kõrgel toonil rääkima. Kuni sa karjud, olen ma vait. Kui teid pommitatakse sõnadega ja teil pole lubatud vastata, öelge: "Sa ei luba teil rääkida – peatu ja kuula mind!" Ja mida rahulikumalt sa seda ütled, seda tugevam on mõju. Võib arvata, et see ei tööta. Võib-olla olete isegi proovinud ja see ei töötanud teie jaoks. Tõepoolest, sageli ei õnnestu see esimesel korral – efektiivsus sõltub sellest, kui rahulikult ja enesekindlalt kõike teete.
Neljas tehnika: kontrolli oma distantsi
Looge julgelt dialoogi. Mõnikord on mõttekas vahemaa ajutiselt katkestada, et mitte lubada endale olulist kahju teha. Pingelisel vestlusel tehke taastumiseks hingetõmmet. Retriit võib olla üsna lühike, näiteks minge minutiks vannituppa pesema. Lase veel pinged maha uhtuda, hinga paar korda sügavalt ja pikki väljahingamisi. Seejärel tulge tagasi ja jätkake vestlust. Või võite teha pikema pausi, näiteks minna tund aega jalutama ja rahulikus olekus naastes tõsiselt rääkida teile avaldatava surve lubamatusest.
Viies tehnika: võitlusest keeldumise põhimõte
Ärge võitlege nendega, kes teile liha peale suruvad. Ärge laske end takerduda teie vastu esitatud väidetesse. Nõustuge nendega, kuid jääge sinna, kus olete, öelge: "Ma saan aru, miks sa õnnetu oled, kuid minu valik jääb samaks." Ole nagu vesi, mis võtab kõik vastu, kuid jääb iseendaks. Kustutage oma rahulikkuse ja vastupidavusega nende tulihingelisus, kes üritavad teid muuta. Olge kivi ja tajuge nende tegevust kui tuult, mis puhub teie ümber, kuid ei saa liikuda! Ja mis kõige tähtsam: kuna olete lihast loobunud, valinud moraalse ja vaimse kasvu tee, peaksite mõistma, et teie lähedased püüavad teid sundida sööma loomset valku ainult headest kavatsustest, nagu nad usuvad. Ja sinu ülesanne on vaadata seda teadliku inimese vaatevinklist, püüda aktsepteerida ja mõista tema käitumist.
Need tehnikad töötavad, kuid nende tõhususe aste sõltub nende kasutamise oskusest, seega harjuta neid regulaarselt. Varsti valdad neid niivõrd, et keegi ei saa sulle peale suruda, mida süüa. Ükskõik kui raske see ka poleks, uskuge endasse ja saate oma arvamust kaitsta.