Sisu
Frigiidsuse ennetamine ja meditsiiniline ravi
Kas me saame frigiidsust ära hoida? |
Sekundaarse anorgasmia all kannatavatel naistel on soovitatav harjutada kõhukelme taastusravi, kuna lihaseline lahkliha on orgasmi tekkeks hädavajalik. Tervislik ja harmooniline suhe ning hea elutasakaal on rahuldustpakkuva seksuaalelu jaoks kahtlemata olulised tegurid. Partneri jaoks aja eraldamine, paarisisese suhtluse soodustamine ja aktiivse seksuaalsuse säilitamine on tõhusad meetmed iha ja naudingu taastamiseks, kui need muutuvad igavaks. |
Meditsiiniline ravi
Praeguseks ei ole anorgasmiaga naiste abistamiseks meditsiinilist ravi. Ükski erinevates kliinilistes uuringutes testitud ravim ei ole osutunud efektiivsemaks kui platseebo. Siiski on käimas palju uuringuid, et püüda välja töötada tõhusaid ravimeetodeid naiste libiido ja naudingute leevendamiseks.
Anorgasmia ravi, kui naine või paar peab seda problemaatiliseks, tugineb seetõttu praegu psühholoogilistele ja käitumuslikele meetmetele. See ravi ei ole väga hästi kodifitseeritud, kuid on tehnikaid, mis on end tõestanud9-10 .
Seksiterapeudi või seksiterapeudi konsultatsioonil tehakse ülevaade olukorrast ja võetavatest meetmetest.
Seksiteraapia
Seksuaalteraapia seisneb ennekõike kõhukelme treenimises. Need on samad harjutused, mida soovitatakse naistele pärast sünnitust hea perineaalse lihaskonna taastamiseks.
Täieliku anorgasmia all kannatavate naiste puhul on rõhk kliitori orgasmi leidmisel, mida on lihtsam saavutada üksi või koos partneriga.
Kognitiivne ja käitumuslik teraapia
Anorgasmia raviks mõeldud kognitiivne ja käitumuslik teraapia on suunatud eelkõige seksuaalsusega seotud ärevuse vähendamisele, intiimsusest lahtilaskmise suurendamisele ning teatud harjutuste, eelkõige keha uurimise ja võimalusel ka masturbeerimine. Eesmärk on taastada oma keha seni, kuni proovite erinevate "võtetega" iseseisvalt orgasmini saavutada, tehes kindlaks piirkonnad ja žestid, mis kõige tõenäolisemalt naudingut pakuvad.
Idee on kõrvaldada mis tahes ärevus, mis on seotud partneri kohalolekuga, nagu näiteks esinemisärevus.
Tavaliselt algab protsess keha visuaalse uurimisega (peegliga) ja naiste suguelundite anatoomia kohta teabega.
Kui naine saavutab iseseisvalt orgasmi, võib tema partneri harjutustesse kaasata.
See "ravi" põhineb mitmel uuringul, mis on näidanud, et enamik naisi suutsid saavutada orgasmi kliitori masturbatsiooniga, kergemini kui seksuaalvahekorra ajal.11.
Olge ettevaatlik, kui naine on masturbatsiooniharjutuste tõttu heidutatud, ärge nõudke seda, riskides pigem ummistuse tekitamisega kui olukorra muutmisega. Mõne naise jaoks on parem harjutada harjutusi koos partneriga. |