Lõpetasime venitamise ja läksime teise äärmusesse. Prekrastinatsioon on soov alustada ja lõpetada asju nii kiiresti kui võimalik. Uute vastuvõtmiseks. Psühholoog Adam Grant kannatas selle "vaevuse" all lapsepõlvest saati, kuni ta oli veendunud, et mõnikord on kasulik mitte kiirustada.
Oleksin võinud selle artikli kirjutada paar nädalat tagasi. Kuid ma lükkasin selle ameti meelega edasi, sest vandusin endale pühalikult, et nüüd lükkan kõik asjad alati hilisemaks.
Me kipume mõtlema edasilükkamisest kui needusest, mis rikub tootlikkust. Rohkem kui 80% õpilastest istuvad tema tõttu eksamieelse öö läbi ja jõuavad järele. Ligi 20% täiskasvanutest tunnistab, et viivitab krooniliselt. Enda jaoks ootamatult avastasin, et minu loovuse jaoks on venitamine vajalik, kuigi aastaid uskusin, et kõik tuleb ette ära teha.
Lõputöö kirjutasin kaks aastat enne kaitsmist. Kolledžis andsin kirjalikud ülesanded kaks nädalat enne tähtaega ära, lõpetasin lõputöö 4 kuud enne tähtaega. Sõbrad naljatasid, et mul on produktiivne obsessiiv-kompulsiivse häire variant. Psühholoogid on selle seisundi jaoks välja mõelnud termini "prekrastinatsioon".
Prekrastinatsioon — obsessiivne soov ülesandega koheselt tööd alustada ja see võimalikult kiiresti lõpule viia. Kui olete innukas eelkrastineerija, vajate edusamme nagu õhku, konks põhjustab piina.
Kui kirjad kukuvad teie postkasti ja te ei vasta kohe, on tunne, et elu läheb kontrolli alt välja. Kui jätate kuu aja pärast esinema ettekande ettevalmistamise päeva vahele, tunnete hinges kohutavat tühjust. See on nagu Dementor imeks rõõmu õhust välja.
Minu jaoks nägi produktiivne päev ülikoolis välja selline: hommikul kell 7 hakkasin kirjutama ja tõusin laua tagant alles õhtul. Ajasin taga «flow» — meeleseisundit, mil oled ülesandesse täielikult sukeldunud ning kaotad aja- ja kohataju.
Ükskord olin protsessis nii süvenenud, et ei pannud tähele, kuidas naabrid pidu pidasid. Kirjutasin ja ümberringi ei näinud midagi.
Prokrastinaatorid, nagu märkis Tim Urban, elavad vahetu naudinguahvi meelevallas, kes esitab pidevalt selliseid küsimusi nagu: "Miks kasutada arvutit tööks, kui Internet ootab, et selle küljes ripuksid?". Selle vastu võitlemine nõuab titaanlikku pingutust. Kuid eelkrastinaatorilt on vaja sama palju pingutust, et mitte töötada.
Jiai Shin, üks mu andekamaid õpilasi, seadis kahtluse alla minu harjumuste kasulikkuse ja ütles, et kõige loomingulisemad ideed tulevad tal just pärast tööpausi. Ma nõudsin tõendeid. Jiai uuris natuke. Ta küsis mitme ettevõtte töötajatelt, kui sageli nad viivitavad, ja palus ülemustel hinnata loovust. Prokrastinaatorid olid loomingulisemate töötajate hulgas.
Ma ei olnud veendunud. Nii valmistas Jiai ette veel ühe uuringu. Ta palus õpilastel välja pakkuda uuenduslikke äriideid. Mõned asusid tööle kohe pärast ülesande saamist, teised anti esmalt arvutimängu mängida. Sõltumatud eksperdid hindasid ideede originaalsust. Arvutis mänginute ideed osutusid loomingulisemaks.
Arvutimängud on suurepärased, kuid need ei mõjutanud selles katses loovust. Kui õpilased mängisid enne ülesande andmist, siis loovus ei paranenud. Õpilased leidsid originaalsed lahendused alles siis, kui nad raskest ülesandest juba teadsid ja selle täitmist edasi lükkasid. Prokrastineerimine lõi tingimused lahknevaks mõtlemiseks.
Kõige loomingulisemad ideed tulevad pärast tööpausi
Mõtted, mis esimesena pähe tulevad, on tavaliselt kõige tavalisemad. Oma lõputöös kordasin uute lähenemisviiside uurimise asemel hakitud kontseptsioone. Kui me viivitame, laseme end segada. See annab rohkem võimalusi millegi ebatavalise otsa komistada ja probleemi ootamatust vaatenurgast esitada.
Umbes sada aastat tagasi avastas vene psühholoog Bluma Zeigarnik, et inimesed mäletavad lõpetamata asju paremini kui tehtud ülesandeid. Kui me projekti lõpetame, unustame selle kiiresti. Kui projekt jääb teadmatusse, jääb see mällu nagu kild.
Vastumeelselt nõustusin, et edasilükkamine võib ergutada igapäevast loovust. Suurejoonelised ülesanded on aga hoopis teine lugu, eks? Ei.
Steve Jobs viivitas pidevalt, nagu mitmed tema endised kaaslased mulle tunnistasid. Bill Clinton on krooniline edasilükkaja, kes ootab enne kõnet viimase minutini, et oma kõnet redigeerida. Arhitekt Frank Lloyd Wright veetis peaaegu aasta, et viivitada maailma arhitektuuri meistriteoseks muutuva majaga: majad juga kohal. Steve Jobsi ja The West Wingi stsenarist Aaron Sorkin on kurikuulus selle poolest, et lükkab stsenaariumi kirjutamise viimasele minutile. Kui temalt küsiti selle harjumuse kohta, vastas ta: "Teie nimetate seda edasilükkamiseks, mina nimetan seda mõtteprotsessiks."
Tuleb välja, et loovat mõtlemist soodustab just venitamine? Otsustasin kontrollida. Esmalt panin paika plaani, kuidas hakata edasi lükkama, ning seadsin endale eesmärgiks, et probleemide lahendamisel mitte liiga palju edasi liikuda.
Esimese sammuna tuli kõik loomingulised ülesanded hilisemaks lükata. Ja ma alustasin selle artikliga. Võitlesin sooviga võimalikult kiiresti tööle asuda, aga ootasin. Viivitades (ehk siis mõeldes) meenus mulle paar kuud tagasi loetud artikkel venitamise kohta. Mulle jõudis kohale, et võin kirjeldada ennast ja oma kogemust – see muudab artikli lugejatele huvitavamaks.
Inspireerituna hakkasin kirjutama, peatusin aeg-ajalt keset lauset, et peatuda ja veidi hiljem tööle naasta. Pärast mustandi valmimist panin selle kolmeks nädalaks kõrvale. Selle aja jooksul oleksin kirjutatu peaaegu unustanud ja mustandit uuesti lugedes oli minu reaktsioon: "Mis idioot selle jama kirjutas?" Kirjutasin artikli ümber. Minu üllatuseks on selle ajaga kogunenud palju ideid.
Varem blokeerisin selliseid projekte kiiresti lõpetades tee inspiratsioonini ja jätsin end ilma divergentse mõtlemise eelistest, mis võimaldab leida probleemile erinevaid lahendusi.
Kujutage ette, kuidas teil projekt ebaõnnestub ja millised on selle tagajärjed. Ärevus hoiab sind hõivatud
Loomulikult tuleb edasilükkamist kontrolli all hoida. Jiaya katses oli veel üks rühm inimesi, kes alustasid ülesannet viimasel minutil. Nende õpilaste tööd ei olnud kuigi loomingulised. Neil oli vaja kiirustada, mistõttu nad valisid kõige lihtsamad ja ei tulnud välja originaalsete lahendustega.
Kuidas viivitamist ohjeldada ja tagada, et see tooks kasu, mitte kahju? Rakendage teaduslikult tõestatud tehnikaid.
Esiteks kujutage ette, kuidas teil projekt ebaõnnestub ja millised on selle tagajärjed. Ärevus võib teid hõivatud hoida.
Teiseks ärge püüdke saavutada lühikese ajaga maksimaalseid tulemusi. Psühholoog Robert Boyes õpetas näiteks õpilasi kirjutama 15 minutit päevas — see tehnika aitab loomingulisest blokist üle saada.
Minu lemmiknipp on eelnev pühendumine. Oletame, et olete veendunud taimetoitlane. Pange kõrvale väike rahasumma ja määrake endale tähtaeg. Tähtajast üleastumise korral tuleb edasilükatud raha kanda lihadelikatesside suurtootja kontole. Hirm, et toetate põhimõtteid, mida põlgate, võib olla võimas motivaator.