Süda on meie keha üks tähtsamaid organeid. Pole ime, et kõik tema vaevused tekitavad ärevust. Rindkerevalu põhjuseid on erinevaid, kuid kindlasti on see sümptom, mida ei tohiks alahinnata. Võib-olla on see märk sellest, et kehas on arenemas ohtlik haigus või on tekkinud mõni häire.
overeating
Vähesed inimesed teavad, et tõmblused südame piirkonnas võib olla ülesöömise tagajärg. Rikkalik eine ja selle tagajärg: täis kõht avaldab survet diafragmale ja viib selle kokkutõmbumiseni. Eelmisesse olekusse naasmine osutub võimatuks – diafragmal pole ruumi lõõgastumiseks ja see põhjustab rindkere piirkonnas teravaid torkeid.
Sel juhul tasub piirata söödavat toidukogust. Sööge sagedamini, kuid võtke väiksemaid portsjoneid – soovitatav on süüa 5 korda päevas. Kui pärast sööki tekib valu, tuleb hoolitseda puhkuse eest ja vältida füüsilist pingutust, mis võib häirivaid sümptomeid süvendada.
Tagasi probleeme
Piki selgroogu kulgevad närvid võivad põhjustada valu emakakaela või rindkere piirkonnas. Tavaliselt on vaevuse põhjuseks lülisamba kahjustus ja selgroolülide kokkusurumine närvilõpmetele. Väga sageli aitavad rindkere pussitamisele kaasa istuv eluviis ja pikad töötunnid arvuti ees. Kui sellised probleemid põhjustavad torkamist südames, on vaja tugevdada selja lihaseid. Õige treening ja regulaarne füüsiline pingutus kaotavad hirmud. Abiks osutub näiteks ujumine – seega tasub end ujulasse kirja panna.
Külm
Juhtub, et nohuga kaasneb noatorkamine südames ja muutub eriti tugevaks köha või palaviku ajal. Haigust põhjustab põletik, mis põhjustab koekahjustusi. Vigastatud närvikiud ja ranniku kõhred põhjustavad valu rinnus. Sümptom kaob koos nohuga. Siiski tuleb meeles pidada, et haiguse ajal tuleks voodis puhata ja keha niisutada. Südame kipitust saab leevendada köha pärssivate ravimite kasutamisega.
Stres
Stress soodustab XNUMX sajandil mitmeid vaevusi ja haigusi – pinge põhjustab sageli ka südameümbruse kipitust. Magneesiumipuudus on sageli vaevuste otsene põhjus – sellistel juhtudel tasub hoolitseda toidulisandite eest või rikastada dieeti magneesiumirikaste toodetega. Samuti tuleks loobuda kohvist ning võimalusel vältida stressirohke olukordi ning õppida stressi maandada. Tasub end kirja panna joogasse või õppida muid tõhusaid lõõgastustehnikaid.
Mõnikord on südame torkimise põhjuseks roietevahelise ruumi närvikahjustus või tugev jõutreening.
Valu südames – millal pöörduda arsti poole?
Arsti konsultatsiooniga ei tohi viivitada, kui südametorketega kaasneb vererõhu tõus ja kolesterooli (eriti selle aterosklerootiliste fraktsioonide – LDL) tõus. Spetsialisti nõu on vaja ka südamevalu puhul, millega kaasneb palavik või õhupuudus, öine torkiv või korduv valu rinnus, mille põhjuseid on raske kindlaks teha (neid ei saa põhjendada näiteks treeningu või stressiga).
Kipitus rinnus viitab mõnikord tõsisele südame-veresoonkonna või hingamisteede haigusele. Sel viisil avaldub see koronaararterite haigus, perikardiit ja pneumotooraks.