Sisu
Piperiin on orgaaniline keemiline ühend, mida kasutatakse mõnede toidulisandite tootmisel. See on looduslik alkaloid ehk aluseline keemiline ühend. Alkaloidid on peamiselt taimset päritolu, sama lugu on piperiiniga – see tuleb mustast piprast. Eraldatud piperiin on pigem kreemja või läbipaistva värvusega. See on maitselt terav. Piperiin on sageli salendavate pillide või muude toidulisandite koostisosa, mis aitavad dieedil.
Piperiini uuritud omadused: millega me tegeleme?
See on täiesti looduslik ühend, millest oleme juba eespool kirjutanud. Selle loomulikkus aga ei taga kahjulikkuse puudumist – vastupidi, looduslikult esinevad keemilised ühendid võivad olla ka (ja paljudel juhtudel on) organismile kahjulikud, eriti liialdatuna. Kuidas on lood piperiiniga? Siiani on läbi viidud palju uuringuid piperiini mõju kohta inimorganismile: enamik neist on näidanud piperiini õiget ja tegelikult aitavat salendavat toimet.
Salenemine ja dieet piperiiniga
- See ühend võib pärssida uute rasvarakkude moodustumist
- Samuti alandab see rasvade taset vereringes
- See suurendab seedemahlade eritumist ja kiirendab ainevahetust
- See parandab paljude toiduainete seedimist
- See mõjutab toidus sisalduvate koostisosade, vitamiinide, mikro- ja makroelementide, nagu A-vitamiin, B6-vitamiin, koensüüm Q, beetakaroteen või seleen ja C-vitamiin, imendumist
Piperiini muud meditsiinilised omadused
- Praegu katsetavad teadlased ka teisi piperiini omadusi, mis näitavad vitiligo ravimise potentsiaali. See uurimus on siiski veel katsetamise ja arendamise faasis
- Mõned varased uuringud näitavad ka, et piperiin võib pärssida vähkkasvajate kasvu ja ennetada haigusi
Piperine depressioonis: lahendus halvale tujule!
Teised uuringud näitavad, et piperine võib aidata ravida hooajalist ja pikaajalist depressiooni ning muid häireid, mille puhul esineb depressiivne meeleolu. Põhjus on selles, et see aine suurendab saatjate, nagu dopamiini ja serotoniini (antidepressantide toime) kogust ja neutronkiirgust. See on oluline ka salenemise protsessis, sest sageli vajavad salenejad lisamotivatsiooni ning neil peab olema jõudu ja tahtmist jätkata treeninguid või dieeti – piperiin aitab hoida head tuju ja annab energiat jätkamiseks.
Piperine apteegis
Seda koostisainet võib leida paljudest toidulisanditest, mis sisaldavad tavaliselt 40% kuni isegi 90% piperiini. Huvitav on see, et puhast piperiini saate osta harvemini, kuigi sellised toidulisandid on turul olemas.