Üks hirm võib vallandada teise: fobofoobia ehk hirmumure tekib ärevusseisundina juba enne foobia vallandumist. Seal ei ole aprioorne puudub tõeline väline stiimul. Seda ootusärevat olukorda, mis ühiskonnas halvab, saab ravida, paljastades subjekti järk -järgult tema esialgsele hirmule või sümptomitele, mis vallandavad fobofoobia.

Foobofoobia määratlus

Fobofoobia on hirm karta, olenemata sellest, kas hirm on tuvastatud – näiteks hirm tühjuse ees – või mitte – me räägime sageli üldisest ärevusest. Fobofoob näeb ette foobia ajal kogetud aistinguid ja sümptomeid. Seal ei ole aprioorne puudub tõeline väline stiimul. Niipea, kui patsient arvab, et ta hakkab kartma, annab keha kaitsemehhanismina märguande. Ta kardab karta.

Fobofoobiate tüübid

On kahte tüüpi fobofoobiaid:

• Fobofoobia, millega kaasneb konkreetne foobia: patsient kannatab algul hirmu eseme või elemendi – nõela, vere, äikese, vee vms – ees, looma – ämblike, madude, putukate jne – või olukorra ees – tühi, rahvahulk jne.
• Fobofoobia ilma määratletud foobiata.

Fobofoobia põhjused

Fobofoobia põhjused võivad olla erinevad:

• Trauma: fobofoobia on halva kogemuse, emotsionaalse šoki või foobiaga seotud stressi tagajärg. Tõepoolest, pärast foobiaga seotud paanikaseisundit saab keha end ise parandada ja paigaldada selle foobiaga seotud häiresignaali;
• Haridus- ja kasvatusmudel, nagu alalised hoiatused konkreetse olukorra, looma jms ohtude kohta;
• Fobofoobia arengut võib seostada ka patsiendi geneetilise pärandiga;
• Ja paljud teised

Fobofoobia diagnoosimine

Fobofoobia esimene diagnoos, mille määrab raviarst patsiendi enda kirjeldatud probleemi kirjelduse kaudu, õigustab või ei õigusta ravi alustamist.

See diagnoos tehakse psüühikahäirete diagnostika- ja statistikajuhendis spetsiifilise foobia kriteeriumide alusel.

Patsienti peetakse fobofoobseks, kui:

• Foobia püsib kauem kui kuus kuud;
• Hirm on liialdatud tegeliku olukorra, tekkinud ohu ees;
• Ta väldib objekti või olukorda oma esialgse foobia alguses;
• Hirm, ärevus ja vältimine põhjustavad märkimisväärset stressi, mis häirib sotsiaalset või professionaalset toimimist.

Fobofoobiast mõjutatud inimesed

Fobofoobia võib mõjutada kõiki foobiaid või ärevust tekitavaid inimesi, st 12,5% elanikkonnast. Kuid mitte kõik foobilised inimesed ei kannata tingimata fobofoobia all.

Agorafoobid - hirm rahvahulga ees - on lisaks rohkem altid foobofoobiale, kuna neil on suurem eelsoodumus paanikahood.

Fobofoobiat soodustavad tegurid

Fobofoobiat soodustavad tegurid on järgmised:

• Olemasolev foobia – objekt, loom, olukord vms – ravimata;
• Elamine stressirohkes ja/või foobiaga seotud ohtlikus olukorras;
• Ärevus üldiselt;
• Sotsiaalne nakkus: ärevus ja hirm võivad olla sotsiaalses grupis nakkavad, nagu ka naer;
• Ja paljud teised

Ärev reaktsioon

Mis tahes tüüpi foobia, isegi olukorra lihtne ennetamine, võib olla piisav fobofoobide ärevusreaktsiooni vallandamiseks.

Foobiliste sümptomite võimendamine

See on tõeline nõiaring: sümptomid tekitavad hirmu, mis käivitab uued sümptomid ja võimendab nähtust. Esialgse foobia ja fobofoobiaga seotud ärevusnähud tulevad kokku. Tegelikkuses toimib fobofoobia aja jooksul foobiliste sümptomite võimendajana – sümptomid ilmnevad juba enne hirmutamist – ja oma intensiivsuse poolest on sümptomid tugevamad kui lihtsa foobia korral.

Äge ärevushäire

Mõnes olukorras võib ärevusreaktsioon põhjustada ägeda ärevushoo. Need rünnakud tekivad ootamatult, kuid võivad sama kiiresti lõppeda. Need kestavad keskmiselt 20 kuni 30 minutit.

Muud sümptomid

• Kiire südametegevus;
• Higi;
• Värinad;
• Külmavärinad või kuumahood;
• Pearinglus või peapööritus;
• Hingelduse mulje;
• Kihelus või tuimus;
• Valu rinnus ;
• Kägistamise tunne;
• Iiveldus;
• Hirm surma, hulluks muutumise või kontrolli kaotamise ees;
• Mulje ebareaalsusest või eraldatusest endast.

Nagu kõiki foobiaid, on ka foobofoobiat kergem ravida, kui seda kohe ravida. Erinevad lõõgastustehnikatega seotud ravimeetodid võimaldavad otsida fobofoobia põhjust, kui see on olemas, ja / või seda järk -järgult dekonstrueerida:

• Psühhoteraapia;
• Kognitiivsed ja käitumuslikud teraapiad;
• hüpnoos;
• Küberteraapia, mis paljastab patsiendi järk-järgult fobofoobia põhjustele virtuaalses reaalsuses;
• Emotsionaalse juhtimise tehnika (EFT). See tehnika ühendab psühhoteraapia akupressuriga - sõrmede surve. See stimuleerib teatud kehapunkte eesmärgiga vabastada pinged ja emotsioonid. Eesmärk on lahutada trauma tunnetatud ebamugavusest, hirmust;
• EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) ehk desensibiliseerimine ja ümbertöötlemine silmade liigutustega;
• Sümptomite reprodutseerimisravi ilma hirmuta: üks foobofoobia ravimeetodeid on paanikahoogude kunstlik reprodutseerimine CO2 ja O2, kofeiini või adrenaliini segu allaneelamise kaudu. Foobsed aistingud on siis interotseptiivsed, see tähendab, et need pärinevad organismist endast;
• Mindfulness-meditatsioon;
• Paanika ja ärevuse piiramiseks võib kaaluda antidepressantide võtmist. Need võimaldavad suurendada ajus serotoniini kogust, mis on sageli foobiliste häirete korral defitsiidis patsiendi võimaliku ärevuse tõttu.

Mõned näpunäited fobofoobia paremaks juhtimiseks:

• Vältige fobogeenseid tegureid ja stressi tekitavaid elemente;
• Harjutage regulaarselt lõõgastus- ja hingamisharjutusi;
• Säilitage sotsiaalseid suhteid ja vahetage ideid, et mitte jääda oma foobiasse lukku;
• Õppige eraldama tõeline häiresignaal foobofoobiaga seotud valehäirest.