Lahkus on tänapäeval moes – sellest räägitakse õpikutes, kogukondades ja veebis. Asjatundjad ütlevad: heateod parandavad tuju ja enesetunnet ning aitavad saavutada karjääriedu. Ja sellepärast.
Kanada psühhoterapeut Thomas D'Ansembourg väidab, et lahkus teiste vastu ei tähenda enda hooletusse jätmist. Vastupidi: teiste eest hoolitsemine on viis ennast paremaks muuta. "Just lahkus viib maailma edasi ja muudab meie elu elamisväärseks," nõustub filosoof ja psühhoterapeut Piero Ferrucci.
Vastastikune abi ja solidaarsus on meie identiteedi keskmesja just nemad lasid inimkonnal ellu jääda. Oleme kõik sotsiaalsed olendid, kellel on geneetiliselt empaatiavõime. "Sellepärast," lisab Ferrucci, "kui üks beebi sõimes nutab, nutavad ka kõik teised: nad tunnevad üksteisega teravat emotsionaalset sidet."
Veel paar fakti. Headus…
… Nakkav
"See on nagu teine nahk, elustiil, mis sünnib austusest enda ja teiste vastu”, ütleb teadlane Paola Dessanti.
Piisab lihtsa eksperimendi läbiviimisest: naeratage teie ees olevale inimesele ja näete, kuidas tema nägu koheselt särab. "Kui me oleme lahked," lisab Dessanti, "meie vestluskaaslased kipuvad olema meie suhtes samad."
… hea töövoo jaoks
Paljud inimesed arvavad, et elus edu saavutamiseks tuleb muutuda agressiivseks, õppida teisi inimesi alla suruma. See ei ole tõsi.
"Pikemas perspektiivis on lahkusel ja avatusel karjäärile tugev positiivne mõju," ütleb Dessanti. - Kui need muutuvad meie elufilosoofiaks, muutume entusiastlikumaks, muutume produktiivsemaks. See on märkimisväärne eelis, eriti suurtes ettevõtetes.
Isegi ärikoolide õpilased näitavad, et koostöö on parem kui konkurents.
…tõstab elukvaliteeti
Toetada raskes olukorras kolleegi, aidata eakamat naist trepist üles, kostitada naabrit küpsistega, anda valijale tasuta lift — need pisiasjad teevad meid paremaks.
Stanfordi psühholoog Sonya Lubomirsky on püüdnud mõõta headust, mida me lahkusest saame. Ta palus katsealustel teha viis päeva järjest väikseid heategusid. Selgus, et olenemata sellest, milline heategu oli, muutis see märgatavalt selle tegija elukvaliteeti (ja mitte ainult akti tegemise ajal, vaid ka hiljem).
… parandab tervist ja tuju
"Ma suhtlen inimestega uudishimust ja leian end kohe vestluskaaslasega samal lainepikkusel," ütleb 43-aastane Danielle. Teiste võitmiseks piisab reeglina avatud olemisest ja naeratusest.
Headus aitab meil palju energiat säästa. Pidage meeles, mis juhtub, kui sõidame autoga ja vandume (isegi vaimselt) teiste juhtidega: meie õlad on pinges, kortsutame kulmu, tõmbume sisemiselt palliks ... Kui selline stress kordub, võib see mõjutada mitte ainult meie meeleolu, vaid ka meie meeleolu. tervist.
Rootsi arst Stefan Einhorn rõhutab, et avatud inimesed kannatavad vähem ärevuse ja depressiooni käes, neil tekivad paremad immuunsusvõimed ja nad isegi elavad kauem.
Ole enda vastu lahke
Miks peavad mõned lahkust nõrkuseks? "Minu probleem on selles, et ma olen liiga lahke. Vastutasuks ohverdan end mitte millegi eest. Näiteks maksin hiljuti oma sõpradele, et nad aitaksid mul kolida,” jagab 55-aastane Nicoletta.
"Kui keegi tunneb end halvasti, provotseerib ta teisi sama tegema," jätkab Dessanti. — Lahkusest pole mõtet rääkida, kui me pole ennekõike lahked iseenda vastu. Sealt tulebki alustada.»