Olete kindel, et teil on õigus, kuid partner väidab, et see tundus teile. Sa tead, mida täpselt kuulsid ja nägid, aga hakkad kahtlema, sest su mees ütles, et kõik oli teisiti. Lõpuks jõuate järeldusele: "Ilmselt on mul peaga midagi valesti." Kangelanna lugu räägib gaasivalgustuse äratundmisest ja amortisatsiooni peatamisest.
XNUMX-aastane naine tuli hiljuti teraapiasse. Pärast kahekümneaastast abielu tundis ta end täiesti tühjana, mittevajalikuna ja tahtis võimalikult kiiresti surra. Esmapilgul polnud enesetapukogemustel ja pideval tugeval vaimsel valul ilmselgeid põhjuseid. Imelised lapsed, maja on täis kauss, hooliv ja armastav abikaasa. Kohtumisest kohtumiseni otsisime tema depressiooni põhjuseid.
Kord meenus kliendile aastaid tagasi juhtunud juhtum. Perekond sõitis autoga mööda Venemaad ringi, päeval “ajas” neid vana Ladaga juht ning pärast möödasõitu pööras ümber, irvitas nilbe žestiga. Nad naersid lõbusalt võõra juhi üle. Koju naastes kutsusid nad sõbrad ja klient maja perenainena hakkas külalistele jälitajast rääkima, demonstreerides mehe näoilmeid oma nägudes ja värvides.
Abikaasa ütles järsku, et naine ajab kõik segamini. Juht sõitis neist mööda vaid korra ega irvitanud pahatahtlikult. Minu klient nõudis, et kõik juhtus täpselt nii, nagu ta kirjeldas. Abikaasa küsis pojalt, kas see oli nii, nagu ema kirjeldab, või nii, nagu ta ütleb? Poeg ütles, et isal oli õigus. Nii pandi naine külaliste ette «hulluks».
Järgmisel päeval püüdis ta hommikusöögi ajal taas sündmusi rekonstrueerida, kuid abikaasa ja lapsed väitsid, et ta fantaseerib. Järk-järgult tõrjus mälu psühhoteraapia käigus alateadvusest välja uued devalveerumise episoodid. Abikaasa ignoreeris teda, rõhutas tema küündimatust laste, sugulaste ja sõprade ees. Kliendile meenus, kuidas ta nuttis kibedasti pärast lastevanemate koosolekut, kus õpetaja luges ette tema noorima tütre kummalise essee, kus ema puudused olid punkt-punktis kirjas, samal ajal kui teised lapsed kirjutasid oma emast ainult meeldivaid ja häid sõnu. .
Gaasivalgustuse põhieesmärk on külvata teises inimeses kahtlusi tema enda adekvaatsuse ja eneseväärtuse suhtes.
Kord õhtusöögi ajal märkas ta, et lapsed ja isa naersid tema üle: abikaasa matkis tema söömisviisi... Kohtumisele järgnes kohtumine ja meile esitati inetu pilt naise alandamisest ja devalveerimisest. tema abikaasa. Kui ta saavutas tööl edu, amortiseeriti neid kohe või ignoreeriti. Kuid samal ajal pidas abikaasa alati meeles pulmapäeva, sünnipäeva ja muid meeldejäävaid kuupäevi, tegi talle kalleid kingitusi, oli südamlik ja õrn, seksis kirglik.
Minu klient leidis endas jõudu lastega avameelselt rääkida ja sai teada, et tema selja taga olev abikaasa tegi neist oma mängu kaasosalised. Kliendi depressiivse seisundi põhjuseks leiti süstemaatiline varjatud emotsionaalne väärkohtlemine, mida psühholoogid nimetavad gaasivalguseks.
Gaslighting on psühholoogilise väärkohtlemise spetsiifiline vorm, mille käigus vägivallatseja manipuleerib ohvriga. Gaasivalgustuse põhieesmärk on külvata teises inimeses kahtlusi tema enda adekvaatsuse ja eneseväärtuse suhtes. Sageli mängivad seda julma mängu mehed naise suhtes.
Küsisin kliendilt, kas ta pole enne abielu märganud kalduvust emotsionaalsele väärkohtlemisele. Jah, ta märkas peigmehe halvustavaid ja halvustavaid märkusi vanaema ja ema suhtes, kuid ta suutis teda nii osavalt inspireerida, et tema lähedased väärivad seda, samas kui ta on ingel lihas ... Juba pereelus püüdis naine seda mitte teha. pöörake tähelepanu ogadele, teravmeelsustele ja tegudele, mis seavad kahtluse alla mitte ainult selle olulisuse ja eneseväärikuse, vaid ka adekvaatsuse.
Lõpuks hakkas ta ise uskuma, et ta ei esinda ühiskonnas midagi ja on üldiselt natuke "hull". Kuid oma hinge ja keha ei saa petta: tugevad peavalud ja vaimne valu tõid ta minu juurde.
Gaasüütikul, nagu Sinihabemelgi, on salaruum, kuhu ta ei poe eelmiste naiste surnukehi, vaid naisohvrite hävitatud hingesid.
Selle juhtumiga seoses meenub, kuidas Dostojevski romaani "Kuritöö ja karistus" peategelase õde Dunja Raskolnikova rääkis vennale oma kihlatu Lužinist. Rodion Raskolnikov noomis teda vihaselt, et peigmeest iseloomustades kasutab ta sageli sõna "paistab" ja tundub, et ta "paistab" abielluvat selleks.
Veelgi teravamalt tõstatub mehe varjatud sadismi probleem muinasjutus «Sinihabe». Pruudina usub neiu, et Sinihabe on armas, kuid veidrustega. Ta kustutab oma kahtlused, nagu ka minu klient ja paljud meist.
Kuid gaasisüütajal, nagu muinasjutu kangelasel, on salatuba, kus ta ei hoia mitte eelmiste naiste surnukehi, vaid naiste hävitatud hingi — psühholoogilise väärkohtlemise ohvreid. Varem või hiljem (aga parem varem) peaks naine mõtlema: miks on tal nii valus olla väliselt jõuka pildiga mehe kõrval?
See veritseb võtit meie alateadvuse sügavustesse peidetud salakambrisse, kuhu saadame kõike, mis paljastab nii ebamugava tõe, et läheduses on sadist, kes soovib saada meie üle absoluutset võimu ja kogeda naudingut meie psühholoogilisest valust.
Tervendamine – gaasisüütajaga silmitsi seismine – algab õige küsimuse esitamisest, et nähtamatu nähtavaks teha. Objektiivne ettekujutus sellest, mis toimub, võimaldab teil välja töötada õige käitumisstrateegia ja ehitada gaasisüütajaga suhtlemisel isiklikud piirid.
Mida teha, kui kahtlustate, et teie partner on gaasisüütaja?
- Õppige eristama sõbralikke nõuandeid ja toetust kriitikast salajase sooviga oma kulul end maksma panna.
- Ja kui kuulsite oma hinge peent kellukest - "tundub, et ta on nii hea", siis ärge kiirustage selle "näib olevat" lähedusse astuma.
- Andke aega saladuse paljastamiseks.
- Raputa maha meest idealiseerivate projektsioonide võlu, ükskõik kui armas ta sulle kohe alguses ka ei tunduks.
- Tihti aitab illusioonidest vabaneda oskuslikult koostatud provokatsioon, mis võimaldab näha gaasisüütaja tõelist palet.
- Ärge kunagi laske kellelgi end "kallikeseks" kutsuda, siit saavad alguse paljud kurvad lood.