Eneseisolatsiooni tingimused muudavad lapse ja vanema suhtluses päevarežiimi, biorütme ja isikliku kontakti tihedust. See üleminek on eriti terav, kui on eelkooliealisi lapsi. Lasteaiad on suletud, emal on vaja kaugtööd teha, laps nõuab palju tähelepanu.
Perfektsionism sellistes tingimustes on äärmiselt keeruline, valikuvõimalusi pole palju. Mida peaksin tegema, et säästa ressursse ja kohaneda uue olukorraga?
1. Aktsepteerige ebakindlust ja leidke oma hapnik
Kas mäletate, kuidas panna hapnikumask endale, seejärel lapsele lennukis? Ema, kuidas sa end tunned? Enne kui mõtlete oma lapsele või mehele, mõelge enda peale ja hinnake oma seisundit. Leiad end ebakindlast seisundist: hirm ja ärevus on loomulikud reaktsioonid. Oluline on ise kohaneda, et mitte lasta häiret lapse peale. Kuidas sa end tunned, milline uni on, kas füüsilist tegevust on piisavalt? Leia oma hapnik!
2. Ja veelkord unegraafikust
Sa pead oma aega planeerima. Lasteaia või kooli režiim määrab, millises rütmis pere elab. Kõige olulisem ülesanne uutes tingimustes on oma režiimi loomine. Planeerimine eemaldab segaduse ja vähendab ärevuse taset. Igapäevane tegevus, toidu tarbimine, uni — see režiim on parem viia lasteaia ajakavale lähemale.
Hommikul trenni tehes peske käed ja istuge sööma. Sööme koos, koristame koos — kui suur, tark tüdruk sa oled! Siis on tegevused: raamatu lugemine, modelleerimine, joonistamine. Selles õppetükis saate teha küpsiseid ja neid seejärel küpsetada. Pärast tasuta mängutegevust – mida sa tahad mängida? Oluline reegel: kui teed trenni, korista enda järelt. Võimalusel jaluta või liigu ringi, tantsi. Pärast lõunasööki, samal ajal kui ema nõusid koristab, mängib beebi veidi ise. Miks me ei võiks puhata ja pikali heita? Rahulik muusika, muinasjutt — ja päevane uni ongi valmis! Pärastlõunatee, mängutegevus ja kella 9-10ks on laps magamaminekuks valmis ning emal on veel vaba aega.
3. Prioriteedid
Karantiini alguses olid grandioossed plaanid Üldpuhastuseks ja kulinaarseteks naudinguteks?
Peate lahti harutama, täiuslikku ilu taastama, maitsvat toitu valmistama ja kaunilt laua katma — selle täiusliku pildiga peate... hüvastijätma. Seda ennekõike? Suhe perega või täiuslik puhtus? Tähtis on prioriteedid paika panna ja igapäevaelu probleeme lihtsamalt lahendada. Valmistage lihtsamaid roogasid, kasutage aeglast pliiti ja mikrolaineahju, alati aitavad pooltooted ja nõudepesumasin. Ja abikaasa ja laste maksimaalne abi.
4. Ema, pane laps midagi tegema!
Kolme-aastane laps saab juba pesumasinast asjad välja, viieaastane oskab lauda katta. Ühistunnid võtavad emalt koormuse maha ja kaasavad last, õpetavad olema iseseisvad. Paneme teie asjad kokku! Teeme koos suppi – võtame kaks porgandit, kolm kartulit. Siis kodused tegevused õpetavad ja arendavad. Muidugi võib tekkida segadus ja protsess kulgeb aeglasemalt, kuid ärge kiirustage tingimata teatud kuupäevani. Ära pane kõige tähtsamat ülesannet!
5. Delegaat
Kui olete koos abikaasaga karantiinis, jagage oma kohustused ühtlaselt. Lasteaias töötavad õpetajad kahes vahetuses. Nõus: enne lõunat töötab isa kõrvalises kohas, ära sega tema tähelepanu, pärast lõunat annab ema talle lasteaia direktori auülesande ja teeb muudki.
6. Mängi ja kokka
Küpseta küpsiseid koos ja seejärel küpseta. Me teeme soolataignast oma imelisemad fantaasiad ja siis saame neid värvida. Värvilised oad, teraviljad ja pisiasjad-beebi, aita oma emal topse korrastada! Kui palju köögivilju on vaja borši jaoks, mida sa tead? Pange potid oma kohale – lastele meeldivad need ülesanded! Põnev mäng ja lõunasöök ongi valmis!
7. Motoorne aktiivsus
Mida saab täiskasvanu lastega teha? Muusika, tants, peitus, padjasõda või narrimine. Kasulik nii emale kui lapsele. Avage kindlasti aken, ventileerige. Mäng "Me ei ütle, me näitame". Mäng "Kuum-külm". Saate seda mitmekesistada ja lisada arendava õppetunni — saate peita tähe, mida praegu õpite, või aritmeetilise ülesande vastuse. Muutke mänge, et need vastaksid lapse vajadustele, kaasa arvatud mängus harivad elemendid.
8. Mängime koos
Viige läbi lauamängude audit. Märulimängud, Loto, merelahing ja TIC-TAC-toe.
Mängud vaatlemiseks: leidke, mis on meie majas valge (ümmargune, pehme jne). ja jälitajad koos emaga hakkavad otsima. Kui lapsi on palju, saate nad jagada meeskondadeks: teie meeskond otsib valget ja teie meeskond otsib ringi.
Mälu arendamise kohta "Mänguasi kadunud" - laps läheb uksest välja ja ema vahetab mänguasju või peidab ühe mänguasja kappi. Väsinud - saate mänguasju vahetada ja see on jälle huvitav!
Kõnemängud. «Kuldne värav ei jää alati vahele» ja las need, kes helistavad... A-tähega sõna, värvid, numbrid... Ja meenutagem, kui palju lemmikloomi, metsloomi ja nii edasi sa tead.
Alates 4. eluaastast saab mängida arengumuutusi. Joonistage mis tahes geomeetriline kuju - kuidas see välja näeb? Laps lõpetab kujutlusvõimet järgides joonistamise: ringiks võib osutuda päike, kass vms. Peopesale saab teha ringi ja muuta selle kännuks, millel on kasvanud seened. Või joonista kordamööda: emme joonistab maja, beebi-muru, lõpuks saad tervikpildi. Eelkooliõpilane oskab välja lõigata jooniseid ja teha kollaaži.
Tähelepanu arendamisest: on joonistus, samal ajal kui laps pöördus ära, ema lõpetas maja akna joonistamise - mis on muutunud, leidke erinevus.
Modelleerimine. Parem on plastiliini käes venitada, et see oleks pehme. Looge kartongile kolmemõõtmelisi kujundeid või maale. Sõtkuge koos soolatud tainas ja vormige sellest jutupildid.
Lugu-rollimängud: istmenukud ja nendega mängimine koolis, lasteaias. Võite minna reisile — millist kohvrit vajate, mida me sinna pakime? Tee laua alla onnid, leiuta tekist laev- kuhu sõidame, mis teel kasuks tuleb, joonista aarekaart! Alates 5. eluaastast saab laps pikka aega mängida ilma vanemate kõikehõlmava kaasamiseta.
9. Iseseisev mängutegevus
Koos mängimine ei tähenda terve päeva veetmist ainult lapsega. Mida noorem ta on, seda rohkem vajab ta vanemate osalust. Kuid isegi siin on kõik individuaalne. Milliseid asju meeldib lapsele üksi teha? Vanemad lapsed saavad rohkem aega veeta oma äranägemise järgi. Eelkooliealised lapsed püüavad pidevalt luua midagi või mängida mänge, mille nad ise on välja mõelnud. Selleks võib vaja minna mõnda eset, tööriistu või seadmeid. Saate korraldada neile ruumi, varustada neid vajalike rekvisiitidega: laps on hõivatud mängimisega ja emal on enda jaoks vaba aega.
Ema, ära sea endale liigseid ülesandeid! Peate mõistma, et te ei ole oma uues ametis üksi. Tavainimestel selline kogemus puudub. Toimub režiim – elu normaliseerub ja vaba aega enda jaoks. Leidke oma ressursid, hapnik. Hoolitse enda eest, struktureeri oma aega ja ruumi, siis taastub sinu elutasakaal!