Retsepti koostisosad “Segage # 1"
- Kana maks 170g
- marineeritud kurgid 122gr
- Gouda juust 62g
- hapukoor 15% 136gr
- valged oad 256gr.
- keedetud porgandid 200g
- ley laastud ahjust 25g
Tassi “Mix # 1” toiteväärtus (per 100 grammi):
Kalorid: 160.9 kcal.
Oravad: 11.1 gr.
Rasvad: 5.5 gr.
Süsivesikud: 18.8 gr.
Portsjonite arv: 1Retsepti koostisosad ja kalorid ”Mix # 1”
| Toode | Meede | Kaal, gr | Valge, gr | Paks, g | Nurk, gr | Kalor, kcal |
| kanamaks | 170 g | 170 | 32.47 | 10.71 | 1.02 | 231.2 |
| marineeritud kurk | 122 gr | 122 | 0.98 | 0.12 | 2.07 | 13.42 |
| Gouda juust | 62 gr | 62 | 15.5 | 16.74 | 1.24 | 220.72 |
| hapukoor 15% (madala rasvasisaldusega) | 136 gr | 136 | 3.54 | 20.4 | 4.08 | 214.88 |
| valged oad | 256 gr | 256 | 53.5 | 4.61 | 163.84 | 832 |
| keedetud porgandid | 200 g | 200 | 1.6 | 0.6 | 10 | 50 |
| ley laastud ahjust | 25 g | 25 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Summa | 971 | 107.6 | 53.2 | 182.3 | 1562.2 | |
| 1 teenindavad | 971 | 107.6 | 53.2 | 182.3 | 1562.2 | |
| 100 grammi | 100 | 11.1 | 5.5 | 18.8 | 160.9 |