Sisu
- 1. Nad rahuldavad teismeliste ärevust.
- 2. Nad sunnivad teismelist liiga vara tegema seda, mida ta kardab.
- 3. Nad avaldavad teismelisele survet ja püüavad tema probleeme tema eest lahendada.
- 4. Nad tunnevad, et teismeline manipuleerib nendega.
- 5. Nad ei mõista ärevust
- Mureliku teismelise toetamiseks peate esmalt
Rõõmsameelsest ja muretust lapsest saab täiskasvanuks saades murelik ja rahutu teismeline. Ta väldib seda, mida ta kunagi jumaldas. Ja tema kooliminek võib olla ime. Lastepsühholoog hoiatab tüüpiliste vigade eest, mida selliste laste vanemad teevad.
Kuidas saavad vanemad aidata? Esiteks mõista, mida mitte teha. Noorukite ärevus avaldub samamoodi, kuid vanemate reaktsioon on erinev, olenevalt peres omaks võetud kasvatusstiilist. Siin on 5 levinumat vanemlikku viga.
1. Nad rahuldavad teismeliste ärevust.
Vanematel on lapsest kahju. Nad tahavad tema ärevust leevendada. Nad püüavad selle nimel teha kõik endast oleneva.
- Lapsed lõpetavad koolis käimise ja lähevad üle kaugõppele.
- Lapsed kardavad üksi magada. Nende vanemad lasid neil endaga kogu aeg magada.
- Lapsed kardavad uusi asju proovida. Vanemad ei julgusta neid oma mugavustsoonist välja astuma.
Lapse abistamine peab olema tasakaalus. Ära suru, vaid julgusta teda siiski püüdma oma hirmudest üle saada ja toeta teda selles. Aidake oma lapsel leida viise, kuidas ärevushoogudega toime tulla, julgustage tema võitlust igal võimalikul viisil.
2. Nad sunnivad teismelist liiga vara tegema seda, mida ta kardab.
See viga on täpselt vastupidine eelmisele. Mõned vanemad püüavad teismeliste ärevusega toime tulla liiga agressiivselt. Neil on raske vaadata, kuidas laps kannatab, ja nad püüavad panna teda oma hirmuga näost näkku silmitsi seisma. Nende kavatsused on parimad, kuid nad rakendavad neid valesti.
Sellised vanemad ei saa aru, mis on ärevus. Nad usuvad, et kui sundida lapsi hirmuga silmitsi seisma, läheb see kohe üle. Sundides teismelist tegema midagi, milleks ta veel valmis pole, saame probleemi ainult süvendada. Probleem nõuab tasakaalustatud lähenemist. Hirmudele järele andmine ei aita teismelist, kuid liiga suurel survel võib olla ka ebasoovitav tagajärg.
Õpetage oma teismelist väikestest raskustest üle saama. Suured tulemused tulevad väikestest võitudest.
3. Nad avaldavad teismelisele survet ja püüavad tema probleeme tema eest lahendada.
Mõned vanemad mõistavad, mis on ärevus. Nad saavad nii hästi aru, et püüavad oma laste eest ise probleemi lahendada. Nad loevad raamatuid. Tehke psühhoteraapiat. Nad püüavad last käest kinni hoida kogu võitluse teekonnal.
On ebameeldiv näha, et laps ei lahenda oma probleeme nii kiiresti, kui soovite. Kahju, kui saad aru, milliseid oskusi ja võimeid laps vajab, aga ta ei kasuta neid.
Sa ei saa oma lapse eest "võidelda". Kui proovite võidelda kõvemini kui teismeline ise, on kaks probleemi. Esiteks hakkab laps ärevust varjama, kui tuleks teha vastupidist. Teiseks tunneb ta enda peal väljakannatamatut koormat. Mõned lapsed lihtsalt loobuvad sellest.
Teismeline peab oma probleemid ise lahendama. Saate ainult aidata.
4. Nad tunnevad, et teismeline manipuleerib nendega.
Olen kohanud paljusid vanemaid, kes olid veendunud, et lapsed kasutavad ärevust ettekäändena, et oma tahtmist saavutada. Nad ütlevad selliseid asju nagu: "Ta on lihtsalt liiga laisk, et kooli minna" või "Ta ei karda üksi magada, talle lihtsalt meeldib meiega magada."
Enamik teismelisi häbeneb oma ärevust ja teeb kõik, et probleemist lahti saada.
Kui tunnete, et teismeliste ärevus on manipuleerimise vorm, reageerite sellele ärrituse ja karistusega, mis mõlemad süvendavad teie hirme.
5. Nad ei mõista ärevust
Sageli kuulen vanematelt: „Ma ei saa aru, miks ta seda kardab. Temaga pole kunagi midagi hullu juhtunud.» Vanemaid piinavad kahtlused: "Äkki teda kiusatakse koolis?", "Võib-olla kogeb ta psühholoogilist traumat, millest me ei tea?". Tavaliselt seda ei juhtu.
Ärevuse eelsoodumus on suuresti geenide poolt määratud ja pärilik. Sellised lapsed on sünnist saati altid ärevusele. See ei tähenda, et nad ei suuda õppida probleemiga tegelema ja sellest üle saama. See tähendab ainult seda, et te ei peaks lõputult otsima vastust küsimusele "Miks?". Noorukite ärevus on sageli irratsionaalne ega ole seotud ühegi sündmusega.
Kuidas last aidata? Paljudel juhtudel on vaja psühhoterapeuti. Mida saavad vanemad teha?
Mureliku teismelise toetamiseks peate esmalt
- Tuvastage ärevuse teema ja leidke, mis seda provotseerib.
- Õpetage oma last krampidega toime tulema (jooga, meditatsioon, sport).
- Julgustage last ületama ärevusest tingitud takistusi ja raskusi, alustades kergemast, liikudes järk-järgult raskema poole.
Autorist: Natasha Daniels on lastepsühholoog ja kolme lapse ema.