Kui teil on hüpoglükeemia sümptomid, võib olla kasulik pöörduda arsti poole kontroll.

. hüpoglükeemia muudest haigustest põhjustatud haigusi lahendatakse tavaliselt põhjuste ravimisega: insulinoomi (pankrease kasvaja) korral kasvaja eemaldamisega, ravimi vahetamisega jne.

Suurem osa hüpoglükeemiast ravitakse toitumise ümberkorraldamisega. Abiks võib olla konsulteerimine toitumisspetsialistiga.

Toit: ravi alus

Eesmärk on stabiliseerida veresuhkru taset. See hoiab ära äkilised energialangused. Siin on mõned soovitused:

• Võtma 3 söögid päevas kl tundi regulaarne.
• Võtke suupiste söögikordade vahel.
• Piirata rohkete toitude tarbimist Suhkrud kontsentraadid ehk “kiire”: poest ostetud koogid ja küpsised, jäätis, moosid, kuivatatud puuviljad (üksi) jne.
• Söö piisavalt kiudainesisalduse (25 g kuni 38 g päevas).
• Vältige joomistalkohol tühja kõhuga. Klaas alkoholi koos toiduga on tavaliselt hästi talutav.
• Piirake kohv ja muud kofeiini sisaldavad joogid, kuna need alandavad veresuhkrut.

Mida teha hüpoglükeemilise rünnaku korral

• Kui teil on pseudo-hüpoglükeemia : istu maha, siis söö allikat suhkur, näiteks a puuvili, tükike valu või muffin Maja.
• Hüpoglükeemia korral tõsi, mis vastab lehe alguses toodud 3 kriteeriumile: istu maha, siis söö allikas kontsentreeritud suhkur, näiteks a Mahl või komm.
• Igal juhul on hea võtta a valgu suupiste umbes kakskümmend minutit hiljem, nagu tükk juustu või paar pähkleid.