Kuidas valmistada roogi ”Pita leivakarp krabipulkadega»
Viiluta kurgid ja krabipulgad õhukeselt. Riivi munad ja sulatatud juust. lisa mõned ürdid ja majonees. Laota pitaleib laiali, pane peale täidis ja rulli rulliks. Asetage rull kotti ja pange külmkappi. Seejärel lõigake 3-5 cm paksusteks tükkideks.
Retsepti koostisosad “Lavaši rull krabipulkadega"
- 200 g pita leiba
- 170 g kurke
- 400g krabipulgad
- 2 munad
- 120 g sulatatud juustu
- 50 g majoneesi
Roa „Pita krabipulkadega leivakook“ toiteväärtus (per 100 grammi):
Kalorid: 150.9 kcal.
Oravad: 7.3 gr.
Rasvad: 6.2 gr.
Süsivesikud: 16.3 gr.
Portsjonite arv: 10Retsepti koostisosad ja kalorid ”Pita leivakreem krabipulkadega»
| Toode | Meede | Kaal, gr | Valge, gr | Paks, g | Nurk, gr | Kalor, kcal |
| armeenia lavašš | 200 g | 200 | 15.8 | 2 | 95.2 | 472 |
| kurk | 170 g | 170 | 1.36 | 0.17 | 4.76 | 25.5 |
| krabipulgad | 400 g | 400 | 24 | 4 | 40 | 292 |
| kana muna | 2 tk | 110 | 13.97 | 11.99 | 0.77 | 172.7 |
| sulatatud juust | 120 g | 120 | 20.16 | 13.44 | 28.56 | 308.4 |
| piima lauamajonees | 50 g | 50 | 1.2 | 33.5 | 1.95 | 313.5 |
| Summa | 1050 | 76.5 | 65.1 | 171.2 | 1584.1 | |
| 1 teenindavad | 105 | 7.6 | 6.5 | 17.1 | 158.4 | |
| 100 grammi | 100 | 7.3 | 6.2 | 16.3 | 150.9 |