Toiduosakonna riiulid õhutavad enesekindlust: ilma vitamiinideta ei tunne me end isegi talvel hästi. Talve lõpuks pole aga kõik puuviljad kasulikud.
Seega kaotavad eelmisel aastal koristatud puuviljad iga päev vitamiinivarustuse. Puu tundus sageli värske ja maitsev (loe: oli esitlusega), kauplustes töödeldakse kemikaalidega.
Dieediarstid usuvad, et isegi meie kodumaistes õuntes pole nii palju vitamiine kui ll. Lisaks ravi, mis jätab nad ilma igasugusest kasulikkusest.
Seetõttu soovitab toitumisspetsialist kodanikel eelistada hooajalisi talivilju, nagu granaatõun, hurma ja tsitruselised. Ja ka tähelepanu pöörata looduslikele teraviljadele ja pähklitele.
See on oluline
Kui ostsite hooaja puuvilju, hoolitsege nende pesemise eest. Ja see ei puuduta ainult mustust, vaid ka baktereid ja kemikaale. Selle kohta, kuidas seda teha, rääkisime juba oma lugejatele.