Erinevalt nõelravist põhineb nõelravi (nõelravi) sõrmede vajutamisel punktidele, kindlatele kohtadele kehal. Traditsioonilise hiina meditsiini praktikud usuvad, et keha elujõud ehk qi voolab läbi nähtamatute kanalite, mida nimetatakse meridiaanideks. Meridiaanide ummistused põhjustavad haigusi. Uuringute kohaselt soodustab surve nõelravipunktidele loomuliku valuvaigisti – hormooni endorfiini – vabanemist ja blokeerib valusignaalide edasikandumise piki närve. See aitab leevendada selliseid haigusi nagu unetus ja väsimus. Allpool on mõned punktid kiireks jõu ja energia taastamiseks. Suruge pöidla või nimetis+keskmise sõrmega viiele stimulatsioonipunktile 3 minuti jooksul tugevat survet. Masseeri päripäeva ja vastupäeva.
(1) Kolju põhjas, ühe sõrme laiuselt selgroost
(2) Pöidla ja nimetissõrme sõrmenukkide vaheline punkt
(3) Tallatald, üks kolmandik varvastest