Retsepti koostisosad “Kukurozoblin"
- Muna 1 tk.
- rjaženka 80 g.
- maisijahu 35 g.
- magusaine fitparad 10 0.5 g.
- sooda 1g.
Tassi “Kukurozoblin” toiteväärtus (per 100 grammi):
Kalorid: 136.4 kcal.
Oravad: 6.9 gr.
Rasvad: 4.3 gr.
Süsivesikud: 16.5 gr.
Portsjonite arv: 1Retsepti koostisosad ja kalorisisaldus ”Kukurozoblin»
| Toode | Meede | Kaal, gr | Valge, gr | Paks, g | Nurk, gr | Cal, kcal |
| kana muna | 1 tükk | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
| ryazhenka 1% | 80 g | 80 | 2.4 | 0.8 | 3.36 | 32 |
| dieediga maisijahu | 35 g | 35 | 2.52 | 0.53 | 24.57 | 115.5 |
| magusaine Fit Parad nr 10 | 0.5 g | 0.5 | 0 | 0 | 0 | 0.01 |
| soodat | 1 gr | 1 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Summa | 172 | 11.9 | 7.3 | 28.3 | 233.9 | |
| 1 teenindavad | 172 | 11.9 | 7.3 | 28.3 | 233.9 | |
| 100 grammi | 100 | 6.9 | 4.3 | 16.5 | 136.4 |