Sisu
Emad ütlevad rämpstoidule "ei".
Tasakaalustatud toitumine: oma lapsele eeskuju näitamine
“Rämpstoidu vältimine algab sellest vältige rämpstoitu varakult, nii et ei mingeid väikseid potte, kooke, kompotte, valmistoite... Kodus teeme süüa ja teeme koos süüa. Koos aiandame ka, käime koos poes. Siis söövad ema ja isa puu- ja juurvilju, toome näite. Lõpuks meeldib see mu kolmeaastasele pojale ja ka mu kaheksakuusele.
Seevastu kõik juurviljad talle ei maitse, näiteks rohelised oad ja porgandid ei maitse talle üldse, aga kurgid, redised, baklažaanid, üldse kõik puuviljad. Arvan, et peres, kus tõesti süüa tehakse ja kus vanemad ise puu- ja juurvilju söövad, söövad neid loomulikult ka lapsed. Muidugi lihtsamate aegadega kui teised.
Ma ei sunni kunagi sööma ega tema taldrikut lõpetama. Me lihtsalt liigume edasi ja kõik. Suupisted, me isegi ei mõtle sellele. Kui vanemad ei näksi, ei kujuta ka lapsed suupisteid ette. Ja ei mingit toidu äravõtmist ega demoniseerimist ka. ”
AlizeaDoree
Värsked köögiviljad minu lapsele
“Söök on päris kunst. Õnneks pole mul oma väikese Noaga probleeme. Olles harjunud kõike sööma, pole me tema 21 kuu vanuselt harjumust kaotanud. Kõige sagedamini püüan talle aiast juurvilju anda vanaisa ja vanaema või värsked köögiviljad turult ja kui ma neid ei leia, on mul külmutatud juurviljad. Tööstuslikke potte väldin nii palju kui võimalik, isegi kui vahel annan.
Kuidas seda rämpstoidu eest säilitada? Harjutades teda ära soola või lihtsalt kergelt roogasid, pannes teda avastama aromaatsed ürdid mis annavad maitset, pannes väikese võinupukese või veidi õli, andes ainult spetsiaalseid beebiküpsiseid (sest vähem suhkrurikkaid) või kuiviküpsiseid. Väljaspool söögikordi näksimist pole (see pole pere kombeks). Ei mingeid burgereid, pitsasid, friikartuleid… tal on suureks saades võimalus saada kiusatust, nii et jätame hetkeks alles ja proovime talle õpetada, et aeg-ajalt lõbutseda on normaalne, kuid see peaks jääma aeg-ajalt. Arvan, et ennekõike ei tohiks me kunagi kaotada oma harjumusi ja olla eeskujuks. Sageli näeme, et suupisted piirduvad täidisega kookidega (möönan, et kinkisin neid oma täiskasvanutele, sest kahjuks kaotasin nad oma head harjumused). Aga kui alati hoida alles tükike puuvilja (purgis või kõrvitsas), piimatoode (purgis või joogiks) ja väike küpsis, siis on kõik hästi. ”
Neptunia
Kodused pitsad ja burgerid
"Kui ta oli beebi, Küpsetasin maksimaalselt ja siis ma külmutaksin püreed. Kuigi tal oli veel tööstur, eelistas ta seda, mida mina teen. Ja siis rämpstoitu avastas ta alles kaks ja pool aastat, väikestes kogustes ja harva. Nüüd teeme kodus pitsasid või hamburgereid, noh, hamburgereid harvemini, sest need on paksud ja ta ei saa neid oma väikese suuga süüa… ”
Enolya
Minu beebile eelnevalt püreed ja kompotid
"Kuigi mulle ei meeldi eriti süüa teha, olen alati oma lapse nimel pingutanud. Kui ta oli väike, siis ma tegin seda püreesid ja kompotid suurtes kogustes ja ma külmutasin nad ära. Nüüd sööb ta palju nagu meie ja ma püüan teha võimalikult palju tasakaalustatud eineid. Talle meeldivad küpsised, kuid mitte liiga palju küpsetisi (v.a šokolaadi ekleerid) ega briošesid / sarvesaiu (ta sööb kaks suutäit ja jätab ülejäänu). Naljakas on see, kui ma lähen väikesesse kohalikku supermarketisse: ta võtab kilekoti ja kasutab õunu, tomateid jne. Ta võtab suuna puu- ja juurviljade poole, aga mitte kookide ega šokolaadi poole. ”
PtitesMimines
Imikutoidu purgid, praktilised ja töökindlad
«Kõigil emadel pole aega süüa teha ja ma leian, et tööstustooted on päris head ja eriti praktilised, kui kell 18 on teie laps näljane, kui me kell 30 koju tuleme Rämpstoit on minu jaoks vesi siirupiga, karastusjoogid, kommid, Mac Do, pitsad, kaasavõetavad toidud… Sa ei pea ostma värskeid köögivilju, et korralikult süüa, kas ostad külmutatud toitu või konserve, see ei muuda palju… ”
Popiloue
Tõeline restoran meie lapsega
“Peaaegu 2-aastaselt hämmastab meie tütar kõiki oma võimega kõike süüa. Teisest küljest tahab ta süüa nagu meie. Ma arvan, et see on peamine… Kui sa tahad, et su laps sööks köögivilju, pead sa neid ise sööma… Mis puutub rämpstoit, võime oodata, kuni meie lapsed on üle 3 aasta vanad, enne kui neile teada anname, eks?!? Siin, isegi kui see tähendab restorani tegemist, teeme endast tõelise restorani. Meie tütar ei söö lastemenüüd (sageli praad ja friikartulid), aga küsime väikese portsu ehtsat rooga…”
Kõrged kontsad