Sisu
Kas on võimalik mandariinid diabeediga
Suhkurtõve korral ei ole mandariinide söömine lihtsalt võimalik, vaid vajalik. Siin on 5 tsitrusviljade kasulikkust diabeetikutele.
Suhkurtõve korral järgige mandariinide kasutamise normi
Kas on võimalik süüa mandariine diabeedi korral
1. ja 2. tüüpi diabeedi korral on lubatud lisada tsitrusvilju dieeti.
Mandariinide kasulikud omadused diabeetikutele:
- Mandariinide glükeemiline indeks on 50 ühikut. See tähendab, et pärast tsitruseliste tarbimist tõuseb veresuhkur aeglaselt. Ja päevase kiirusega ei muutu veresuhkru näitaja kuidagi.
- Mandariinid sisaldavad flavonoolnobiletini - ainet, mis alandab vere kolesterooli ja insuliini.
- Tsitruselisi peetakse madala kalorsusega. See imendub kehas kiiresti.
- Kiud, mis on mandariinide osa, töötleb süsivesikuid, fruktoosi ja muid aineid. See aitab kontrollida veresuhkru hüppeid.
- Mandariinid on vitamiinide, mineraalide, jämedate kiudude ja fruktoosi ladu.
Magusad tsitruselised kaitsevad immuunsüsteemi, parandavad ensüümsüsteemide toimimist ja parandavad meeleolu. Soovitatav diabeedi, südame -veresoonkonna ja nakkushaiguste ennetamiseks.
Kellele ei ole mandariinid diabeedi korral lubatud
Te ei saa mandariini kasutada patsientidele, kes kannatavad mitte ainult diabeedi, vaid ka seedetrakti haiguste või hepatiidi all. Keelatud magusad puuviljad allergikutele ja väikelastele. Tsitrusviljad põhjustavad imikutel sageli allergilist reaktsiooni. Rasedad saavad arsti loal menüüsse lisada mandariini.
Diabeedi korral on tsitrusvilju lubatud süüa ainult värskena. Keelu all - ostetud mahlad ja konserveeritud mandariinid, kuna need sisaldavad suures koguses suhkrut. Mahlas pole kiudaineid, mistõttu ei ole fruktoosi mõju reguleeritud. Selle tagajärjel tõuseb vere glükoosisisaldus, mis on diabeetikule ohtlik.
Kuidas süüa mandariine diabeedi korral
Puuvilja toitained on koondunud viljalihasse ja koorele. Diabeetikute päevanorm on 2-3 tsitruselist.
Ainult värskeid mandariine saab süüa üksi või lisada salatitesse.
Mandariinikoorest valmistatakse meditsiiniline keetmine. See aitab normaliseerida vere glükoosisisaldust. Toiduvalmistamiseks vajate 2-3 tsitrusvilja koort ja 1 liitrit filtreeritud vett:
- Loputage mandariinide koor ja valage 1 liiter puhastatud vett;
- pane tulele ja keeda puljongit 10 minutit;
- pärast jahutamist pange külmkappi.
Treenimata puljongit juuakse 1 klaas päevas. See vähendab haiguse tüsistuste riski ja küllastab keha mikro- ja makroelementidega.
Mandariinid on diabeetikute puuviljade dieedi selgroog. Nad reguleerivad veresuhkrut ja parandavad üldist tervist.
Samuti on huvitav lugeda: hurma kroonilise pankreatiidi korral