Sisu
Kas imetaval emal on võimalik süüa mune: keedetud, praetud, vutt, kana
Imiku rinnaga toitva naise toitumine nõuab õiget toiduvalikut. Nad ei tohiks last kahjustada. Kogenud arstid oskavad vastata küsimusele, kas imetaval emal on võimalik mune saada. See toode sisaldab vitamiine ja mineraalaineid.
Kas tohib imetamise ajal mune süüa
See toode koosneb valkudest ja munakollast. See on munakollane, mida peetakse kõige kasulikumaks. Valk võib põhjustada allergiat. Just sel põhjusel püüavad imetavad emad munatoodete söömist vältida.
Imetav ema võib süüa vutti ja kanamune.
Muna sisaldab:
- valgud;
- foolhape;
- vitamiinid;
- seleen;
- fosfor;
- kaalium;
- kaltsium ja muud kasulikud mikroelemendid.
Need ained on imetavale emale kasulikud. Seetõttu on munade söömine mitte ainult võimalik, vaid ka vajalik. Kuid nendega tuleb olla ettevaatlik, kuna need võivad beebil põhjustada allergiat.
Toode tuleb dieeti sisestada mitte varem kui laps on 4 kuud vana. Sel juhul peate kasutama ainult keedetud mune. Kui lapsel ei ilmne pärast toote ühekordset manustamist allergilist reaktsiooni, võite proovida seda uuesti süüa. Kuid mitte varem kui mõne päeva pärast.
Milliseid mune saate: vutt, kana, keedetud või praetud
Esimesed, kes proovivad dieeti sisse viia, on vutid. Need sisaldavad polüküllastumata rasvu ja foolhapet. See koostis aitab kaasa:
- keha immuunjõudude suurendamine;
- hormonaalse taseme stabiliseerimine;
- lapse õige vaimne areng.
Selle toote valgud on kergesti seeditavad. Nad toidavad keha aminohapetega. Vutimune võib tarbida kuni 4 tk. nädalal. Kui lapsel pole allergiat, suurendatakse seda määra 8 tk.
Kana on vähem tervislik, kuigi sisaldab ka vitamiine ja mineraalaineid. Kõige sagedamini põhjustab nende valk allergiat. Koos munakollasega on seda raske seedida. See põhjustab häireid lapse seedetraktis.
Tooreid mune ei soovitata. Lisaks vitamiinidele ja ensüümidele sisaldavad need ka patogeenseid baktereid. Seda tuleks eriti arvesse võtta, kui toode on poe toode, mitte kodutoode.
Imetavale emale on parem kasutada keedetud mune. Need ei sisalda patogeenseid baktereid. Kõik vitamiinid ja mikroelemendid jäid pärast kuumtöötlemist algsesse kogusse.
Imetamise ajal ärge sööge praetud mune.
Neid küpsetatakse päevalilleõlis. See on rasvane toode, mis on imetavale emale keelatud. Sama keeld on kehtestatud ka pannil küpsetatud omlettidele.
Munad on vitamiinide ja mineraalide rikas toode. Need on kasulikud mitte ainult imetavale emale, vaid ka tema lapsele. Neid tuleb tarbida piiratud koguses, et mitte tekitada lapsele allergilist reaktsiooni.