Sisu
Peristaltika – üsna kummaline ja võõrakõlaline sõna näib kirjeldavat ebatavalist nähtust. Rohkem pole viga. Peristaltika kehtib iga organismi kohta ja viitab soolestiku liikumisele – kõige lihtsamalt mõistetakse seda kõigi keha poolt võetud toiduainete seedimise protsessina. Seda väljendit seostatakse sageli terviseprobleemidega - soolte ebaõige tööga. Kuigi tervisliku toitumise moeajastul kohtame sageli ka soovitusi soolte tööd – ja seeläbi ka nende peristaltikat – parandavate toitude tarbimise kohta. Mis ta siis on? Mis on peristaltika häirete diagnoos?
Soole peristaltika – mis see täpselt on?
Peristaltika defineerib soolestiku liigutused – need on täielikult automatiseeritud, loomulikud silelihaste liigutused, mis reguleerivad toidu seedimise protsessi inimkehas. Sellega seoses võib esineda mitmeid häireid, sealhulgas: millal peristaltika liiga laisk või liiga kiire. Enamasti on see vaid sümptom, mis viitab haigusele, mistõttu tasub diagnostikat läbi viia, kui täheldame selles piirkonnas häirivaid sümptomeid.
Soole jõudeolekus – mis see häire on?
Laisk soolestik viitab aeglustunud väljaheidetele ja seega ka usside liikumise vähenemisele. Algfaasis täheldatakse kõhukinnisust, mis on igapäevaelus väga tülikas element. Haiguse arengu ajal võib see tekkida soolepõletik, ja see võib omakorda põhjustada tüsistusi ja teiste siseorganite talitlushäireid. Eeldatakse, et päevane toidukogus tuleks järelikult iga päev välja jätta. Kui see nii ei ole, muudavad sees kogunenud kahjulikud ained väljaheite üha kõvemaks – ja tekib kõhukinnisus. Häiritud – antud juhul soolte laisk peristaltika - on ainult sümptom. Tähelepanu tuleks pöörata põhjustele, mis seda põhjustavad, ja ebanormaalse roojamise ravile. diagnoos laisk sooleprobleem viib tavaliselt järeldusele, et inimene järgib ebaõiget toitumist, mistõttu on tavaliselt väga lihtne ravi alustada, sest piisab toitumisharjumuste muutmisest. Diagnostika võimaldab järeldada, et kõige sagedamini viitavad põhjused kehasse tarnitud kiudainete ebapiisavatele annustele, ebapiisavale vedelikutarbimisele, vähesele füüsilisele aktiivsusele, pidevale stressile. Sel põhjusel piisab mõnikord elustiili muutmisest – joo rohkem vett, järgi õiget toitumist, suurendab kehalist aktiivsust. Alati aga ei lahene probleem nii lihtsalt, kõhukinnisus püsib kaua – siis võib laisa peristaltika põhjuseks olla ladestumine soolestikus, mida tuleks puhastada nt looduslike kiudainetega, dieedi täiendamine, puhastamine. soolestikku ja toetades kogunenud ladestuste eemaldamist.
Soole peristaltika - liiga aktiivne
Probleemid soolte töös need võivad tähendada ka seda, et peate soolestikku liiga sageli tühjendama – kõhulahtisust. Selle põhjuseks võib olla infektsioon või toiduallergia. Kui nähtus esineb väga sageli ja on pikaajaline, siis on vaja ka eriarsti juurde minna. Diagnoos võib viidata imendumisprotsesside häiretele ja põhjustada väga ohtlikku dehüdratsiooni. On vaja jälgida oma keha ja reageerida häirivatele sümptomitele. Kui soolestiku peristaltika on liiga aktiivne, siis ei võta organism ka neid toitaineid sisse.
Mida teha ebaõige roojamisega?
Kui me üksteist jälgime ebaõige väljaheide, soovitatakse läbida keha puhastuskuur. Soovitatav on kasutada looduslikke kiudaineid sisaldavaid toidulisandeid, mis ühelt poolt on organismile mitteinvasiivsed, teisalt aga toetavad tõhusalt soolestiku puhastumist. Esmalt tasuks meeles pidada oma tervise eest hoolitsemist – kaasata treening ja tervislik toit oma igapäevaellu.