Sisu
Mõned täiskasvanud peavad neid "nutteks", "õekesteks" ja "kapriisseteks". Teisi huvitab: mis on ägedate pisarate, äkilise ehmatuse ja muude ägedate reaktsioonide põhjus? Mille poolest erinevad need lapsed oma eakaaslastest? Kuidas neid aidata? Esitasime need küsimused psühhofüsioloogile.
Iga laps on tundlik väliste stiimulite suhtes: maitse, temperatuuri, müra ja valguse taseme muutuste, täiskasvanu meeleolu muutuste suhtes. Kuid on neid, kellel on hällist teravam reaktsioon. “Pidage meeles Anderseni muinasjutu “Printsess ja hernes” kangelannat,” toob psühhofüsioloog Vjatšeslav Lebedev näite. "Sellised lapsed ei talu vaevu eredat valgust ja karme helisid, kurdavad valu väikseimastki kriimustusest, neid ärritavad kipitavad labakindad ja kivikesed sokkides." Neid iseloomustab ka häbelikkus, kartlikkus, solvumine.
Kui lapse reaktsioonid on tugevamad kui tema vennal/õel või teistel lastel, on teda lihtsam tasakaalust välja viia, ta nõuab erilist tähelepanu. "Tugeva närvisüsteemiga laps ei ärritu, kui kuuleb talle suunatud karmi sõna," selgitab neurofüsioloog. "Ja nõrkade omanikule piisab ebasõbralikust pilgust." Kas tundsite oma poja või tütre ära? Seejärel varuge rahulikkust ja kannatlikkust.
Toetus
Ära karista last
Näiteks nutmise või vihastamise eest. "Ta ei käitu nii, et meelitada tähelepanu või midagi saavutada, ta lihtsalt ei suuda oma reaktsioonidega toime tulla," selgitab Vjatšeslav Lebedev. Ole valmis teda ära kuulama ja aita olukorrale teiselt poolt vaadata: «Keegi käitus inetult, aga see pole sinu süü.» See võimaldab tal kuriteo üle elada ilma ohvri positsiooni võtmata. Sünnist saati vajab ta rohkem osalust kui teised. Ta kannatab teistest rohkem, kui lähedased tema kogemusi devalveerivad (“Miks sa pisiasjade pärast ärritud!”).
Väldi naeruvääristamist
Tundlikud lapsed on eriti vastuvõtlikud täiskasvanute taunimisele, nende erutatud või ärritunud toonile. Neid solvab naeruvääristamine – kodus, lasteaias või koolis. Hoiatage selle eest õpetajat: haavatavad lapsed häbenevad oma reaktsioone. Nad tunnevad, et nad pole nagu kõik teised, ja on selle pärast enda peale vihased. "Kui nad on solvavate märkuste sihtmärgiks, siis nende enesehinnang langeb," rõhutab Vjatšeslav Lebedev, "noorukieas võivad nad sattuda tõsistesse raskustesse ja tõmbuda endasse."
Ärge kiirustage
“Reis lasteaeda, uus õpetaja või võõrad külalised – igasugused muutused harjumuspärases elus põhjustavad vastuvõtlikes lastes stressi,” ütleb psühhofüsioloog. — Sel hetkel kogevad nad valule lähedasi aistinguid ja kulutavad kohanemiseks palju jõudu. Seetõttu on laps alati valvel.» Andke talle aega uue olukorraga kohanemiseks.
Olge ettevaatlik
Koormaga
«Tundlikud lapsed väsivad kiiresti, nii et jälgige oma lapse päevarutiini, unet, toitumist ja kehalist aktiivsust.» Veenduge, et tal oleks aega vaikuses lõõgastuda, ärge laske tal telefoniekraanide ees istuda. Ärge laske oma pojal või tütrel südaööni kodutöid tehes istuda (reeglina ei lase nad mõelda, et lähete kooli ilma ülesannet täitmata). Seadke õppimiseks ranged ajapiirangud. Võta vastutus ja ole valmis vahel ohverdama häid hindeid või mingit ringi, et lapsel oleks aega taastuda.
Koos meeskonnaga
"Kui lapsel on mugav suhelda ainult ühe eakaaslasega ning ta on tema häälekuse ja aktiivsusega harjunud, ärge kutsuge kümmet sõpra juurde," tuletab Vjatšeslav Lebedev meelde. «Nõrga närvikavaga lapsed on sageli häbelikud, kosuvad end välismaailmast välja lülitades. Nende vaimne tegevus on suunatud sissepoole. Seega ei tasu oma poega (tütart) kohe kaheks nädalaks laagrisse saata. Kui laps näeb vanemate tähelepanu ja tunneb end turvaliselt, siis järk-järgult areneb tal ka vastupidavus.
Spordiga
Vastupidavust treenitakse, kuid mitte drastiliste meetmetega. Saates oma "õekese" poja ragbi- või poksiosakonda, tekitab isa talle tõenäoliselt psühholoogilise trauma. Valige pehme spordiala (matkamine, jalgrattasõit, suusatamine, aeroobika). Hea võimalus on ujumine: see ühendab endas lõõgastumise, naudingu ja võimaluse saavutada kontroll oma keha üle. Kui tunnete, et teie lapsele sport ei meeldi, otsige asendajat või tehke rohkem jalutuskäike.
Julgustama
Loomine
Kuigi teie lapsel ei ole piisavalt jõu- ja vastupidavusvaru, on tal omad eelised, ta on läbimõeldud, suudab peenelt ilu tajuda ja eristada paljusid kogemuse varjundeid. "Neid lapsi paelub igasugune loovus: muu hulgas muusika, joonistamine, tantsimine, õmblemine, näitlemine ja psühholoogia," märgib Vjatšeslav Lebedev. "Kõik need tegevused võimaldavad pöörata lapse tundlikkuse enda kasuks ja suunata tema emotsioonid õiges suunas – väljendada kurbust, ärevust, hirmu, rõõmu, mitte hoida neid endas."
Enesevaatlus
Analüüsige koos lapsega tema tundeid ja emotsioone. Paluge tal kirjutada vihikusse olukorrad, kui ta muutub abituks. Näidake harjutusi, mis aitavad emotsioone kontrollida ja tehke neid koos. Suureks kasvades ei muutu tütar või poeg vähem tundlikuks: temperament jääb samaks, iseloom aga karastatud. Nad kohanduvad oma eripäraga ja leiavad parima viisi selle haldamiseks.