Kuidas kasvatada optimistlikku last

Kooli õppekavas sellist ainet pole. Nagu aga kodus keegi optimismi ei õpeta. "Küsin sageli vanematelt, milliseid omadusi nad oma lastes arendada soovivad, kuid nad ei maininud kordagi optimismi," ütleb psühholoog ja treener Marina Melia. – Miks? Tõenäoliselt tähendab see sõna naiivsust, kriitilise mõtlemise puudumist, kalduvust vaadata maailma läbi roosade prillide. Tegelikult ei tühista elujaatav suhtumine kaine reaalsustaju, kuid see aitab kaasa raskuste vastupanuvõimele ja valmisolekule eesmärke saavutada.

“Optimistlik mõtlemine põhineb enesekindlusel, oskusel leida igale probleemile lahendus ja visadusele,” meenutab positiivne psühholoog Oleg Sychev. Kuid kas teistsuguse, pessimistliku ellusuhtumisega vanemad saavad seda last õpetada?

Ühest küljest õpivad lapsed tahtmatult meie suhtumist maailma, omaks hoiakuid, tegusid, emotsioone. Kuid teisest küljest "pessimistist, kes on valdanud positiivse mõtlemise põhimõtted, saab suure tõenäosusega "õppinud optimist", tasakaalukam, raskustele vastupidav ja konstruktiivne inimene," usub Oleg Sychev. Seega on võimalused luua lapses psühholoogiliselt pädeva vanema juures positiivne suhtumine endasse ja maailma.

1. Reageeri tema vajadustele

Väike laps avastab maailma. Ta tuleb vapralt tuttavast keskkonnast välja, proovib, nuusutab, katsub, teeb esimesi samme. Lase tal katsetada, on oluline, kuid mitte piisav. "Selleks, et laps naudiks iseseisvaid tegevusi ja ei kaotaks huvi otsingute vastu, vajab ta täiskasvanu tuge, õigeaegset reageerimist tema vajadustele," märgib Oleg Sychev. "Muidu harjub ta ootama halvimat, esmalt lähedastelt inimestelt ja seejärel kogu maailmast."

Toeta tema algatusi, kuula, vasta küsimustele ja ära unusta jagamast seda, mis sind õnnelikuks teeb – tutvusta talle muusikat, loodust, lugemist, lase tal teha seda, mis teda huvitab. Laske tal kasvada veendumusega, et elu valmistab palju rõõmu. Sellest piisab, et tuleviku nimel pingutada.

2. Säilitage tema usk edusse

Lapsele, kes seisab sageli silmitsi lahendamatute probleemidega, koguneb pettumuse ja abituse kogemus, tekivad lootusetud mõtted: "Ma ikka ei saa hakkama", "Pole mõtet isegi proovida", "Ma olen võimetu" jne Mida peaksid vanemad tegema ? Korrata lõputult "Sa oled valmis, saate"? "Last on mõttekas kiita ja julgustada siis, kui ülesanne on tema võimuses, kui ta on juba tulemusele lähedal ja tal jääb lihtsalt vajaka," selgitab Oleg Sychev. „Kui aga raskused on seotud teadmiste ja oskuste puudumisega või arusaamatusega, mida oma tegevuses muuta, on kasulikum mitte õlale patsutada, vaid õrnalt soovitada, mida ja kuidas teha, aidata neil omandada oskused/teadmised, mis neil puuduvad.

Julgustage oma last tundma, et mis tahes probleemi saab lahendada iseseisvalt (kui pingutate rohkem, leiate rohkem teavet, õpite paremini tegutsema) või kellegi teise abiga. Tuletage talle meelde, et tuge otsida on normaalne, paljusid ülesandeid saab lahendada ainult koos ja teised aitavad teda hea meelega ja üldiselt teevad midagi koos – see on suurepärane!

3. Analüüsige oma reaktsioone

Kas märkate, mida tavaliselt lastele nende vigade ja eksimuste puhul ütlete? "Nende endi ettekujutus sõltub suuresti meie reaktsioonidest," selgitab Marina Melia. Laps komistas ja kukkus. Mida ta kuuleb? Esimene variant: “Mis sa kohmakas oled! Kõik lapsed on nagu lapsed ja see kogub kindlasti kõik konarused kokku. Ja teine: “Pole midagi, juhtub! Tee on karm, olge ettevaatlik."

Või teine ​​näide: koolipoiss tõi kahekesi. Reaktsiooni esimene variant: “Sinuga on alati nii. Tundub, et sul pole aimugi.” Ja teine: “Ilmselt sa ei valmistunud hästi. Järgmine kord tasuks rohkem tähelepanu pöörata näidete lahendamisele.

“Esimesel juhul lähtume veendumusest, et lapsel läheb alati kõik halvasti ja “mis iganes sa teed, on kasutu,” selgitab ekspert. – Ja teises anname talle teada, et halb kogemus aitab tal edaspidi raskustega toime tulla. Lapsevanema positiivne sõnum: "Me teame, kuidas seda parandada, me ei tagane, otsime võimalusi ja saavutame hea tulemuse."

4. Kasvatage visaduse harjumust

Levinud juhtum: laps, kellel on vaevu ebaõnnestunud, loobub sellest, mida ta alustas. Kuidas õpetada teda vigu mitte dramatiseerima? "Küsige temalt, mis on tema arvates raskuste põhjus," soovitab Oleg Sychev. "Aidake tal avastada, et asi pole niivõrd võimetes, vaid selles, et selline ülesanne nõuab rohkem pingutust, rohkem teadmisi ja oskusi, mida saab omandada, kui ei anna alla ja pürgite eesmärgi poole."

Eriti oluline on pingutuse ja visaduse rolli rõhutamine. “Peaasi, et mitte alla anda! Kui see ei õnnestu praegu, saab see hiljem korda, kui selle välja mõtled / õpid midagi, mida vajad / leiad kellegi, kes saab sind aidata. Kiitmist ei vääri mitte niivõrd tulemuse saavutamine, kuivõrd pingutus: “Sa oled suurepärane! Töötas nii palju, õppis selle probleemi lahendamisel palju! Ja saigi teenitud tulemuse!» Selline kiitus tugevdab ideed, et visadus lahendab kõik probleemid.

“Probleemide põhjuste üle arutledes väldi negatiivseid võrdlusi teiste inimestega,” tuletab psühholoog meelde. Kui kuulete oma tütrelt, et ta "ei joonista nii hästi kui Maša", öelge, et me kõik erineme üksteisest võimete ja oskuste poolest, seega pole mõtet end teistega võrrelda. Ainus tõeliselt oluline erinevus, mis lõpuks tulemuseni viib, on see, kui palju vaeva ja visadust inimene eesmärkide saavutamiseks paneb.

5. Hõlbustada tema suhtlemist turvalises keskkonnas

Pessimistlikud lapsed võivad oma negatiivsete ootuste ja tõrjumistundlikkuse tõttu olla suhetes teistega mõnevõrra vähem seltskondlikud ja tagasihoidlikumad. Mõnikord tundub see häbelikkusena. "Suhtlusraskustega häbelik laps võib kasu saada mis tahes kogemusest, mis tugevdab tema positiivseid ootusi," ütleb Oleg Sychev.

Esiteks peaksid vanemad ise vältima negatiivseid hinnanguid ja meenutama sagedamini koos temaga tema saavutusi, isegi tagasihoidlikke. Ja pealegi on soovitav suhtlusolukordi planeerida turvalises keskkonnas, kus last aktsepteeritakse ja austatakse, kus ta tunneb end pädevana. See võib olla suhtlemine nooremate lastega või klassid tema lemmikringis, kus tal palju õnnestub. Sellises mugavas keskkonnas kardab laps vähem teiste kriitikat ja hukkamõistu, saab rohkem positiivseid emotsioone ning harjub maailma vaatama huvi ja lootusega.