Definitsiooni järgi on aneemia rauapuudus või selle mineraali kehv imendumine organismis. Aneemia mõjutab naisi, eriti teismelisi tüdrukuid ja menopausijärgseid naisi, rohkem kui mehi. Kui neil on aneemia, on see tavaliselt tasakaalustamata toitumise ja oluliste toitainete puuduse tagajärg.

Oluline on teada, et tugev tee ja kohv võivad neis sisalduvate parkainete tõttu häirida raua õiget imendumist. Seetõttu on üldiselt soovitatav neid jooke tarbida kaks tundi pärast sööki.