Sisu
COVID-19 pandeemiast on möödunud järjekordne kuu, mis ei peagi lõppema. Poolas teatab tervishoiuministeerium üle 20 tuhande. uued infektsioonid. Igaüks meist teab juba kedagi, kelle COVID-19 test on positiivne. Kas siinkohal on võimalik luua turvalist "sotsiaalset mulli" ilma saastumise riskita? Eksperdid ütlevad teile, kuidas seda teha.
- "Sotsiaalse mulli" loomine nõuab mõningaid ohverdusi. See ei tohi olla liiga suur ja see ei tohiks hõlmata inimesi, kellel on raske COVID-19 oht
- Koosolekute ajal tagage korralik ventilatsioon ja võimalusel hoidke sotsiaalset distantsi ning katke suu ja nina.
- Võrgustik ei tohiks olla suurem kui 6-10 inimest, kuid pidage meeles, et kõigil neil inimestel on elu ka väljaspool mulli ja teiste turvalisus sõltub sellest, kuidas see elu väljaspool on.
- Ajakohasemat infot leiate TvoiLokony kodulehelt
"Peomullide" loomine
Jõuluaeg läheneb, paljud meist pole oma lähedasi ammu näinud. Pole ime, et hakkame mõtlema, kas ja kuidas oma lähedastega turvaliselt aega veeta. Pandeemilisele üksindustundele võib lahenduseks olla niinimetatud mullmullide ehk väikeste gruppide loomine, kes on nõus aega veetma ainult oma seltskonnas.
Eksperdid hoiatavad aga, et turvalist “mulli” pole nii lihtne tekitada, eriti kui riigis on iga päev umbes 20 töökohta. uued nakkused väga kõrge positiivse testimääraga, mis tähendab, et nakkus on ühiskonnas levinud.
"Peate meeles pidama, et nullriski stsenaariume pole ja enamiku inimeste mullid on suuremad, kui nad arvavad," ütles UCLA Fielding School of Public Health epidemioloogiaprofessor dr Anne Rimoin Business Insiderile. Peate usaldama inimesi, kellega mulli sisenete, et rääkida ausalt iga kahtlustatava koroonaviirusega kokkupuute kohta.
Business Insider küsis mitmelt nakkushaiguste eksperdilt nõu turvalise sotsiaalse mulli loomise kohta. Mõned neist soovitustest on konservatiivsemad, kuid kõik eksperdid nõustusid mõne peamise asjaga, mida tähele panna.
Esiteks peaks mullis olema vähe inimesi. Ideaalis on see lähedase kontakti vältimine inimestega, kellega me koos ei ela. Kui otsustame oma kontaktide võrgustikku laiendada, on kõige parem piirduda mõne teise leibkonnaga.
"Hea mõte on kontrollida oma kohalikke juhiseid selle kohta, kui palju inimesi võib üksteisega seaduslikult kohtuda," selgitab Rimoin.
Poolas on praegu keelatud perekondlike pidustuste ja eriürituste korraldamine (v.a matused), mistõttu on raske kontakti saada inimestega väljastpoolt meie leibkonda. Mingit külastamis- ega kolimiskeeldu aga pole.
George Masoni ülikooli nakkushaiguste ekspert Saskia Popescu soovitab luua sotsiaalse mulli kuni ühe või kahe leibkonnaga. Teised eksperdid nõustusid, et hea rusikareegel on piirduda kuue kuni kümne inimesega.
Kui tahame luua suuremat mulli, peaksid kõik seespool järgima rangeid ohutusmeetmeid, näiteks rutiinset testimist või elu piiramist "väljas".
– NBA suutis väga edukalt luua mulli, mis hõlmab kõiki 30 meeskonda. Küsimus on pigem selles, mis mulli sees toimub ja kuidas selle väljastpoolt osavõtjad käituvad, kui selles, kui suur see mull on, ütles Business Insiderile CDC pensionil olnud epidemioloog ja meditsiininõunik dr Murray Cohen.
Veel üks nõuanne suhtlusmulli loomiseks hõlmab kohustuslikku 14-päevast karantiini enne suhtlusvõrgustike loomise alustamist. Miks 14 päeva? Selle aja jooksul võivad sümptomid ilmneda pärast nakatumist, nii et eksperdid soovitavad oodata kaks nädalat enne pirniga liitumist. Selle aja jooksul peaks kogu potentsiaalne grupp vältima ka mittevajalikke tegevusi.
«Kõik peavad need kaks nädalat väga ettevaatlikud olema, enne kui ühte gruppi satuvad. Selle tulemusel vähendavad nad nakatumisohtu »selgitas Scott Weisenberg, NYU Langone Healthi nakkushaiguste spetsialist.
Mõned eksperdid ütlevad isegi, et enne kui otsustame luua piiratud suhtlusvõrgustiku, peaksid kõik sellesse kuulujad saama negatiivse COVID-19 testitulemuse. See on üsna range lähenemisviis. Poolas saate kasutada kaubanduslikke teste, kuid nende hind on sageli üle jõu käiv. RT-PCR testid on kõige kallimad, samas kui need, mis tuvastavad COVID-19 antikehi, on veidi odavamad.
Samuti annavad eksperdid nõu, kuidas valmistuda kohtumisteks oma sotsiaalse mulli inimestega. Loomulikult on kõige parem kohtuda õues, kuid me kõik teame, et ilm akna taga ei inspireeri teid pikkadeks jalutuskäikudeks. Kui kohtume ruumis, tuleks tagada piisav ventilatsioon. Piisab koosoleku ajal akna avamisest ja pärast külaliste lahkumist korteri tuulutamisest. Kui mullis on ainult leibkonnaliikmed, tuulutage nii sageli kui võimalik.
Eksperdid nõustuvad ka sellega, et ideaalis peaksid mullis olevad inimesed järgima sotsiaalse distantseerumise põhimõtteid ning kasutama suu- ja ninakaitsmeid.
"Mull on vaid strateegia, mis vähendab üldist kokkupuudet ja annab inimestele võimaluse suhelda, kuid see ei tähenda, et võime kaotada oma valvsust," lisas Weisenberg.
Vaata ka: Poola viimased soovitused COVID-19 raviks. Prof Flisiak: see sõltub haiguse neljast etapist
On mitmeid lõkse, mis võivad takistada meie "sotsiaalsel mullil" oma eesmärkide saavutamist. Esiteks on parem vältida sotsiaalse võrgustiku loomist eakate, rasedate ja teistega, kellel on oht haigestuda raskesse COVID-19-sse.
Teiseks ei tohiks mull sisaldada inimesi, kes veedavad palju aega väljaspool oma kodu ja suhtlevad palju kõrvalistega. See puudutab eelkõige koolitöötajaid, õpilasi ja inimesi, kellel on otsekontakt COVID-19 all kannatavate inimestega. Kui nad kuuluvad teie sotsiaalsesse gruppi, suureneb koroonaviirusesse nakatumise oht märkimisväärselt.
Samuti tasub teada, et suhtlust on võimatu täielikult piirata ainult ühe inimrühmaga. Tõenäoliselt on igal "mullil" inimesel kontakt väljaspool seda olevate inimestega. Sageli tekivad ka kattuvad sotsiaalsed mullid. Kui teete seda hoolikalt, saate oma rühma suurendada ilma nakatumisohtu suurendamata. Seetõttu on nii oluline piirata suhtlemist ja keskenduda ainult rühmas olevatele.
Kuidas teile see nõuanne meeldib? Kas moodustate oma lähedastega gruppe? Kuidas vähendate nakatumisohtu? Palun andke meile oma ideed aadressil [email protected]
Toimetus soovitab:
- D-vitamiin mõjutab COVID-19 kulgu. Kuidas selle puudujääki targalt täiendada?
- Rootsi: nakatumise rekordid, üha rohkem surmajuhtumeid. Sõna võttis strateegia autor
- Peaaegu 900 surmajuhtumit päevas? Kolm stsenaariumi epideemia arenguks Poolas
MedTvoiLokony veebisaidi sisu on mõeldud veebisaidi kasutaja ja tema arsti vahelise kontakti parandamiseks, mitte asendamiseks. Veebisait on mõeldud ainult informatiivsel ja hariduslikul eesmärgil. Enne meie veebisaidil leiduvate eriteadmiste, eriti meditsiiniliste nõuannete järgimist peate konsulteerima arstiga. Haldaja ei kanna mingeid tagajärgi, mis tulenevad Veebilehel sisalduva teabe kasutamisest. Kas vajate arsti konsultatsiooni või e-retsepti? Minge saidile halodoctor.pl, kust saate veebiabi – kiiresti, turvaliselt ja kodust lahkumata.