Langevarjuhüpped, kaljuronimine, rafting mägijõel... Mees on sageli valmis sukelduma sellistesse "atraktsioonidesse" nagu mullivanni, olles saanud oma annuse adrenaliini. Aga kui pakute talle pärast tööd kahjutu joogatundi, kuulete tõenäolisemalt midagi sellist: „Oota, ma ei tee joogat. Ja üldiselt on see midagi naiselikku ... ". Mehed tulevad välja hulga põhjustega, miks nad ei saa (loe: ei taha) joogat proovida. Sellistele meestele pakume oma vastuvastust! Olgem ausad, millal sa viimati kummardades käed jalgadele jõudsid? Millal sa olid 5-aastane? Jooga üks eeliseid on see, et see soodustab keha painduvust ja liikuvust. See on oluline mitte ainult õiglase soo, vaid ka meeste jaoks, sest mida paindlikum on keha, seda kauem see noor püsib. "Jooga on igav. Sa mediteerid enda jaoks…” Sellist pettekujutlust on kuulda kõikjal ja kõikjal. Kuid tõde on see, et jooga on palju enamat kui lihtsalt venitamine ja meditatsioon. See suurendab vastupidavust! Staatiline erinevates asendites, asanad, tugevdab lihaseid palju rohkem, kui esmapilgul võib tunduda. Oleme juba aru saanud, et jooga parandab sinu füüsilist vormi ja treenib keha. Kuid siin on uudis: jooga harjutamine võimaldab teil saada stressi suhtes vastupidavamaks ja keskenduda oma sisemisele minatundele. Sisemise ja välise harmoonia tulemuseks on enesekindlus. Ja me kõik teame, et enesekindlus on seksikas! Teine põhjus, miks jooga on kasulik kõigile (mitte ainult meestele), on see, et see tõesti maandab stressi pärast pikka tööpäeva. Raske on aju välja lülitada ja mõtteid peast välja ajada, kui ees on palju lahendamata ülesandeid, koosolekuid, kõnesid ja raporteid, teame. Regulaarsed joogatunnid võimaldavad aga emotsioonid ja sisemise ärevuse kontrolli alla võtta. Laske käia, mehed!
2022-11-11