Pomelo, nagu kõik tsitrusviljad, on inimkehale väga kasulik. Millistes olukordades peaksite sellele puuviljale tähelepanu pöörama?
Pomelo on kaaliumi allikas, mis aitab säilitada kehas niiskustasakaalu. See annab lihastele elastsuse, hoiab ära pisarad ja venitused ning aitab leevendada lihaskrampe. Pomelo söömine on vajalik osteoporoosi ennetamiseks - see soodustab luude mineraliseerumist.
Pomelo suudab normaliseerida vererõhku, leevendada veresoonte pinget, parandada vereringet, vähendada ateroskleroosi, südameatakkide tekkimise ja arengu riski ning minimeerida südame koormust. Selle tsitrusviljade tarbimine vähendab kolesterooli taset ja hoiab ära naastude moodustumise veresoonte seintel. Pomelo on ette nähtud aneemia ennetamiseks - C -vitamiin soodustab raua imendumist.
Pomelo võib töötada antidepressandina närvisüsteemi rahustamiseks, ärevuse vähendamiseks ja une parandamiseks.
Suuõõne tervise seisukohalt on oluline ka C-vitamiin, millest pomelos piisab - igemete seisund paraneb, hambad muutuvad tugevamaks.
C-vitamiinil on oluline roll kollageeni tootmisel, mis tugevdab ka hambaid ja võitleb suu infektsioonidega.
Pomelo on kiudainete allikas, mis parandab soolte tööd, aitab normaliseerida mikrofloorat, parandab peristaltikat ja soodustab toksiinide ja toksiinide õigeaegset eemaldamist kehast.
Kui pomelot tarbitakse järjekindlalt, on märgatav efektiivne kaalukaotus. Pomelo sisaldab ensüüme, mis põletavad rasva ning vähendavad suhkru ja tärklise hulka kehas. Puu ise on madala kalorsusega ja seetõttu on see kehakaalu langetamisel asendamatu.
Üheks pomelo eristavaks omaduseks on kuseteede kaitse nakkuste eest. C-vitamiin suurendab kuseteede happe hulka, kaitstes seeläbi bakterite eest.
Kuna pomelo parandab vereringet, on naharakud küllastunud hapnikuga. Selle tulemusel on nägu kortsudest silutud. Pomelo kaitseb nahka ka ultraviolettkiirte kahjulike mõjude eest, kiirendab haavade paranemist.
Vitamiinide C ja B1 allikana on pomelo väga kasulik juuste tugevaks ja kiireks kasvuks. See puu aitab juustel tervem välja näha, välistab rabeduse, hoiab ära juuste väljalangemise ja rahustab peanahka.
C-vitamiin on hingamishooajal oluline immuunsuse tugi. See aitab mitte ainult tõrjuda viiruste ja bakterite rünnakut, vaid lühendab ka oluliselt taastumisaega. Muide, C-vitamiini varude täiendamiseks võite neid talvesalateid valmistada koos tsitrusviljadega.
Ole tervislik!