Harvardi rahvatervise kooli teadlased jõudsid oma uuringutes väga huvitavale järeldusele. Pärast põhjalikke uuringuid leidsid nad, et apelsini- ja punaste köögiviljade, puuviljade, lehtköögiviljade ja marjade söömine vähendab aja jooksul mälukaotuse ohtu.
Kuidas see õppis?
Eksperdid jälgisid 20 aasta jooksul 27842 meest keskmise vanusega 51 aastat. Teadlased nägid, et apelsinimahla dieeti kaasamisel täheldati väga soodsat mõju. Kuigi tuleb märkida, pole toitumisspetsialistide seas eriti austatud kiudainete puuduse ja kõrge suhkrusisalduse tõttu.
Nagu hiljem selgus, põlesid mehed apelsinimahla iga päev, mäluprobleemid 47% vähem kui meestel, kes jõid apelsinimahla vähem kui üks kord kuus.
Nüüd peame läbi viima täiendavad katsed, et kontrollida, kas saadud tulemused vastavad naistele.
Uus uuring näitab aga selgelt, et dieedil on oluline mõju aju tervisele. Ja et keskealised peaksid vanemas eas mälukaotuse vältimiseks regulaarselt jooma apelsinimahla ning sööma palju lehtköögivilju ja marju.
Lisateavet apelsinide mõju kohta inimese kehale vaadake allolevast videost:
